1樓：北極雪
如果只喝黑咖啡是不會增肥的，反而還有**的作用。一般來說,人們飲用咖啡會在裡面加入牛奶和糖，而糖會妨礙脂肪的分解，造成肥胖；也有人會選擇加入咖啡伴侶，而其是植物油脂粉末，會引起膽固醇升高，也會引致發胖。
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，所以餐後喝杯黑咖啡，不但不會發胖，還能有效地分解脂肪。
2樓：匿名使用者
黑咖啡，就是不加奶不加糖等等什麼都不加的，沒問題，幾乎沒熱量。
加東西就是其他東西的熱量了。
3樓：流星雨中的野鶴
咖啡一般情況下略微有點**作用
喝咖啡到底增肥還是**？
4樓：貳菲守丙
如果只喝黑咖啡是可以**的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！
1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。
咖啡**的要訣
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於**，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。
黑咖啡——最佳健康的咖啡
**：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美
5樓：閭卿吉谷雪
咖啡裡的咖啡因**的。之所以有人說增肥是因為我們平常喝的咖啡中的糖精和奶精太多了。純咖啡，**
6樓：閻輝門曼雲
黑咖啡是**的，但是不能加糖，**上有賣專門**的黑咖啡，自己去搜下吧，其他普通咖啡是提神鎝。
7樓：
黑咖啡不會
速溶咖啡會（含糖含奶），而且咖啡裡新增的植脂末是不能被人體分解的，只會在身體裡越積越多。
8樓：公可欣篤書
喝咖啡可以**，尤其是黑咖啡，效果更好哦。
但是喝多了會傷胃，所以要適量。
9樓：佚名
喝黑咖啡**，別的不行，黑咖啡可以促進代謝
10樓：sb聖者
喝咖啡不能增肥也不能**,就像你喝茶一樣.它是可以提神的.
11樓：
喝咖啡通常可以**，但會長雀斑，要注意啊
12樓：我的小知道
拿雀巢來說就是 那個黑咖啡，你要是泡杯只放了 黑咖啡的咖啡，絕對是**的，因為可以燃燒脂肪，一般是喝後40分開始起作用。但是 要是在裡面放了 伴侶或者是 糖，那麼因為這些是高脂肪高熱量的，會完全抵消掉黑咖啡的 作用，而且還有剩餘的 熱量 一不小心就變成身上的肉了~
13樓：進口速溶咖啡
***...我就不明瞭.怎麼天天都有人問這個問題的呢?
1.根據每個人的體質不同,所以咖啡會他們說的那個效果.
2.相信自己,別相信那些js,我作為也是一個從事咖啡銷售的人,以個人來回答你.沒有所謂[增肥]與[**]之說.
3.有人喝白開水都會肥,有人喝牛奶都不會肥.
4.自己看著辦吧,只能說這麼多了.
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