1樓：追夢
導致自卑的大部分原因都是小時候父母的教育，缺失必要的關愛和鼓勵，這樣的教育導致孩子沒有對自己存在價值的判斷，只能通過身邊其他人的描述來獲取自身的存在價值。
感情裡自卑的人也十分被動，他們習慣於討好對方，不敢向對方提出自己的要求，因為怕被拒絕。不能呢個和對方達成平等的立場。因為對自己的低評價，自卑者潛意識裡總覺得自己不值得被人愛，也不相信有人真的愛自己。
很顯然，這種自卑感的危害是極大的，潛意識裡，我們會自戀的以為，是因為自己不夠好別人才不愛我。但事實上，沒有人能令所有人滿意，明白了這個的道理之後，我們可以試著在生活中作出一些改變。通過下面三個心理學技巧，來幫助你建立自信，擺脫自卑。
1、 給予自己肯定和鼓勵
按時完成了某項計劃，給自己點贊。堅持寫了一個月日記，給自己點贊。完成了小目標，也給自己點贊.....
總之對於自己取得的每一個進步，不論大小， 哪怕是按時起了床，都要給予肯定。不要有「這沒什麼呀」的想法。
2、 不輕易的否定自己
朋友聚餐選餐廳時，給出自己的建議，如有人否定但卻沒有強有力的理由時，大膽的堅持自己的想法，並說出理由。平時購物，一旦決定要買， 就要堅定自己的心態，不要事後對自己的決定後悔。
3、積極的心理暗示
面對困難和挑戰的時候，不斷給自己積極的心理暗示。告訴自己：你能做到的，你不怕困難，困難就怕你。沒有人能否定，成功終將屬於我。
戰勝自己就是戰勝最大的敵人。
2樓：成都萬通高階技工學校
如何做情緒的主人！
1.凡是遇到任何事情首先不要心浮氣躁，冷靜的判斷事情的來龍去脈並做出正確的判斷，做事情不要上頭，永遠記住是你產生了情緒而不是情緒操縱著你。
2.多運動。一個人只有在有事情且閒下來的時間才會容易多想，才會被情緒所控制，最好的辦法就是多運動，跑個步啊練個拳什麼的你就會發現全身都會如釋重負。
3.遇到煩心事可以和身邊最好的朋友訴說。相信每個人都會有一個死黨或者知己，他/她是你最親近的人，如果有什麼解決不了的煩心事可以和你身邊最親近的人訴說，永遠不要覺得只有自己一個人在奮鬥，最好的朋友一直都在身邊。
如何避免自卑
1.避免和別人比較 對於自卑的人來說,一定要避免和任何人比較,只和過去的自己比較,...
2.善於利用學習彌補 如果自己意識到有些地方不足,這個時候不是沉溺於悲傷,...
3.結交樂觀好友 好的朋友會讓自己生活也變得與眾不同,善於結交一些正能量的好友,...
4.克服否定自我思維 在做事情的時候,不要總是帶著否定的思維去做事,而是不斷地鼓勵自...
5.學會尋找溝通視窗 自卑的人容易陷入抑鬱的狀態,因此,一定要學會主動地尋找溝通的視窗,...
3樓：認認真真的百靈
要樹立自信心，我一定比別人做的好要堅持下去，一定能成功加油。
有一個煩惱困擾著我，想向各位朋友或者情感心理諮詢師諮詢一個問題…急需求解，想向各位求得幫助
4樓：sweet甜
不要他！他就沒放你在心裡
5樓：匿名使用者
很難說 還是當面講清楚的好 這不是小事啊 有關自己的幸福 說清楚
6樓：嘿小腐
以上 覺得情況不一定。 要看你瞭解的他是個什麼樣的人 也要看你多他的感情多深 他對你的感情多深。 而且他並沒有承諾回來就結婚 那什麼保證回來後他不繼續勾搭別人。 總之 謹慎為妙
7樓：dhd叮咚
天下的人很多，一定可以再遇到自己合適的，不要太固執，愛情不會是童話。
心理諮詢師的苦惱
8樓：晴方好心理
不知你問的雷老師是哪個，在**；我作為同行，在這裡做個互動吧。
從業後，都會有對本職業的一些更加廣泛的瞭解和深刻的體會，也會促使自己對專業成長做出回顧的。你的這些問題，也是自我成長的一部分，所以，這些問題很正常，接受自己的這個現狀。
首先，將遠大理想放低一些，做這個是一份職業，比如你目前專職從事央企人力資源和職業規劃培訓，應該有個不錯的收入，這是養家餬口立足的重要條件，愛人是慢慢可以理解的。
其次，職業習慣與角色，要與生活分開來。你在上班時，是培訓師、諮詢師，是專家的角色；但你回家後，在父母前就是孩子，在妻子前就是柔情體貼的老公，有責任感有擔當的，在朋友面前是有喜怒哀樂的情感的襪叢純，不要把自己全部隱藏起來。要在職業和家庭生活間畫個線，有個設定。
再次，你付出的是什麼，想得到的是什麼，最在意的是什麼，等，這是需要細細地列出來仔細分析的。
最後，找督導或同行成長小組，也是很重要的。有些慾望，還有一些情緒，都是潛意識支配的。鄭消了解自己比了解別人難，所以，堅持自我分析和自告咐我成長，才能給自己的前進增加不竭的心理能源。
如果你喜歡這個職業，就堅持下去吧。一直走，才有更美的風景出現。
9樓：橙紫蕾
我的理想就是成為一名心理諮詢師，目前還是大一的學生。，心理學專業的~~
我聽好多學長們說過類似的苦惱，但是既然是自己的選擇，就不要後悔，不要放棄，想開一點兒。知我者，謂我心憂，不知我者，謂我何愁。的確是這樣的，和理解自己的人成為朋友，忘掉那些不和諧的聲音吧！
畢竟我們的工作是為了讓大家的心態都變的陽光起來，讓大家都生活的更加美好，可是如果因為這個讓自己生活在苦海里，那豈不適得其反？您是我的前輩，希望您能夠今早解憂，忘憂，變得開心起來~~
10樓：靈性心理師
很理解你的心情!真理總是掌握在少數人手裡。支援你的工作!
鼓勵你，也是鼓勵我自己!做好自己的事情不去畏懼別人怎麼看待自己。孔子一生努力、教人無數，得到誰的肯定了？
死後，才得到華夏子孫的敬仰。梵高畫的畫舉世無數，他在世的時候，誰認可了？曹雪芹也是如此。
就把自己當做孔子得了!我就時常這樣勸慰自己。
11樓：阿牛歌歌
你可能存在角色間衝突，你沒能很好的平衡其中的關係。同為心理行業，大家都清楚的瞭解目前行業的情況-----不掙錢是個突出的問題，特別是作為個體心理諮詢師。而個體心理諮詢師都是依託在機構當中，多數的錢肯定是被機構賺走了。
確實是做企業諮詢或者企業培訓相對來說會比較賺錢。有遠大的理想沒有錯，人人都有，但是能不能實現，這也是一個很現實的問題。
目前大的方向是，心理諮詢在中國才算是剛剛起步，人們對這一行的認識不夠，認可更加的不夠。心理諮詢行業以後肯定會繼續發展，這是毋庸置疑的，但是究竟會發展到什麼程度，這個沒人能說清楚。所以現在的情況是，如果想轉行儘快，不然就繼續堅持下去。
等著大環境好轉的一天。
12樓：光榮爵士
再過大概20年左右，這門學科在中國不好混，除非是諮詢孩子，要不搞些實驗研究的**朝上面走
主流需要什麼樣的思想就註定要什麼樣的人
13樓：世界·鎮魂歌
你在學習的時候老師應該說旁遲過：親人、朋友、同事、上級這類關係部可以進行心理諮詢的吧？其次，作為心理諮詢室，你應該可以經營好你的家庭氛圍，妻子的問題，你應該也可以解決的：
不慶塵是諮詢，而是開誠布運差李公的談談。走上真正精神之路的，必定要學會面對孤獨。這是一個必經的，也是必須適應階段。
努力使自己更瞭解自己吧。能力多大，肩負的責任就有多大~
14樓：匿名使用者
做心理諮詢應該會有心理諮詢導師制吧，請導師幫忙，正確認識自己的職業角色，朋友角色，家庭角色。不專職從事心理諮詢師也沒有什麼，不用患得患失，好好做工作。
15樓：清霞
其實本身選擇的工作並沒有錯，我的夢想就是成為心理諮詢師，雖然最後無法實現夢想，但我會祝福所有和我有相同夢想的人。你的苦惱應該是絕大部分年輕的心理諮詢師都會有的煩惱，不過這不是什麼難解的問題。我只有一個建議，就是在節假日的時候不要工作，去風景好的地方玩，或者和朋友一起聚會，總之不要總是認為自己一輩子都只是一個心理諮詢師心理諮詢師
16樓：匿名使用者
能醫者不自醫，好笑。遇上跟我一樣的問題了啊...跟你做過相同諮詢的事，最後諮詢者解決問題-發現我的問題-不理睬-over。現在我也只能以「世人嘛，大多如此」來解釋給自己聽
17樓：匿名使用者
冒昧的提示一下，您應該沒有認識到心理學的本質，不是特別清楚自己的性格和興趣，還不知道心理學是否適合自己，符合自己的價值觀，當然您的愛人不理解也就很正常了。
我建橋閉議您可以捫心自問，自己的性格和興趣，並在這範圍內絕緩尋找，當你找到你合適的那個位置，並能時刻並消模感受到順心與成功的喜悅，應該就是它了。
但是尋找的過程又是個費時費力的事情，所以也可以努力把心理學工作做好，這就要你切實瞭解其本質，並善於思考，心理學是哲學的一個分支，具有無限思考的廣度，你應該建立一套屬於自己的心理學體系，並在其中成就一番，雖然不想前者那麼順其自然，但同樣可以實現自己的價值。
18樓：心理禪平心
同行，有空談會。491565055
19樓：死水微瀾
可以接受同行的督導啊，對自己的未來更清晰的認識啊
20樓：求索
你大概只是用專業知識來幫助別人，卻沒有將那些知識用到自己身上，只是把知識當做知識的人吧。
心理諮詢師的煩惱有哪些
21樓：滄海浩波
以我的經驗，我覺得有以下幾個方面：
1、有時病人沒有按照要求去做，導致療效不好。
2、諮詢師就像是垃圾箱，每天聽的都是不愉快的事，很無奈。
3、因自己的能力不夠，只好轉診。
22樓：匿名使用者
病人的煩惱就是心理諮詢師的煩惱
煩惱，心理諮詢
23樓：匿名使用者
既然想上大學，那就開始吧，什麼時候都不晚，只看努力不努力了。
24樓：匿名使用者
順其自然就行了，好好學習才是硬道理
心理諮詢師有什麼煩惱？
25樓：匿名使用者
首先心理諮詢師也是一個正常的人，他也有自己的生活，有自己的朋友，自己的家人，也會遇到各種各樣的問題。其次他的工作會接觸到很多有煩惱的人，他要為別人解決煩惱
心理諮詢真的可以解決煩惱嗎?
26樓：悟菱凡元錦
心理諮詢只是為你的問題提出一些合理的建議,並不是一定能幫你解決煩專
惱,而且我查資料屬,很多人去看心理醫生只是缺少溝通,很多事情太熟悉的人沒辦法說,就只有壓抑在心裡...去看心理醫生就像和陌生人聊天那樣,把什麼事情都可以說出來...因為心理醫生會傾聽你的一切愉快與不愉快,絕對不會做出對你心理不良的反應...
成長的煩惱心理諮詢136例之七情六慾
27樓：尹建勳醫師
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。
要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解,請及時去醫院診治。
怎樣克服緊張情緒，怎樣克服緊張焦慮的情緒？我很容易緊張焦慮。
深呼吸，情緒緊張的原因，是有壓力了。做事的話把問題想清楚，有計劃的按部就班。打好提前亮的準備，遇到突發事件，也別慌，天塌不下來，學會找到關鍵點，慢慢攻克。處理事情久了，自然遇事心中有數。就好了。最主要的是增加自信，別事事都心理暗示自己負面情緒，要建立自信。就像喬丹打球時，賽前熱身運動很充分，給自己打...
情緒變化快，怎樣調整自己的情緒
嘻嘻 我正好找這些東西呢 我是情緒易激動，什麼事都憋不住 我媽就說我這輩子也沒法當間諜.臥底什麼的，所以就找了這些控制情緒的東東，忽忽 扯遠了，分享給你嘍 對了，一定要耐心看完，我覺得應該對你有用，嘻嘻 控制情緒最根本的辦法是 注意提高自己的情商。情商它的英文縮寫是eq，智商是iq，那麼情商是什麼呢...
怎樣控制自己的情緒，怎樣控制好自己的情緒呢？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。首先，多看一些有關修養以及情商方面的書，學習，永遠是百利無一害的 其次，遇到情況或者你將要發作時，閉上眼睛深呼吸，冷靜自己的大腦，問自己是不是要發作，發作的結果...