1樓：變啦
黑豆中含有豐富的維生素e、ve也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少**皺紋，對祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便祕發生。
2樓：貴州芝谷生物
不會，黑豆中所含的黃酮類物質，具有雌激素的作用，經常食用有補腎益精和烏髮美容之功。 通常情況下，食用黑豆不會引起便祕。
這是因為：
第一，黑豆性味平和，適合各類體質人食用，且不會引起「上火」;
第二，黑豆中含有較豐富的纖維素，可促進胃腸蠕動，在便祕且中醫辯證為腎虛患者的食療方中，黑豆常常是「主角」。
3樓：**超
一般來說顏色深的食品所含營養更多，比如紅色洋蔥就比白色洋蔥營養好。且黑色食品多有抗癌作用。黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些。
區別在於，黃豆漿中含有少量胡蘿蔔素，而黑豆漿中含有葉綠素和黑色素，這些物質都是有利於健康的。黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，故而喝黑豆漿更好。但從中醫角度說,黑豆性偏寒,消化不太好的人,還有在經期的婦女注意要少吃.
攝入量要適當，不會有便祕現象的。
4樓：
是的因為黑豆含有極其豐富的營養元素，比如蛋白質、脂肪酸、維生素等等，其中含量豐富的花青素，就能夠清除體內的自由基，從而來降低膽固醇，促進血液循。並且黑豆還具有益脾補腎、抗氧化抗衰老、預防便祕等功效。
吃柚子會便祕嗎 吃柚子可以緩解便祕嗎
5樓：美麗俏佳人
柚子對於治便祕有一定的功效，柚子還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。
新鮮的柚子肉中還含有作用類似於胰島素的成分——鉻，能降低血糖。
但凡事適可而止，柚子性寒，切忌過多。
6樓：我的貓咪叫妲己
不會造成便祕，可以緩解的。便祕主要是因為在平時的飲食中過於偏向肉類、精細的食物，缺少粗纖維類的食物，而柚子中含有豐富的纖維物質，所以說吃柚子不會造成便祕。而膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，具有一定的潤腸通道的作用，加上柚子性寒，有一定的導瀉作用，所以吃柚子可以緩解便祕的情況。
7樓：幸運的圈圈園園
柚子是清熱去火的，所以說是可以緩解便祕的
8樓：慧佳金齡學堂
柚子和便祕沒有關係。但是柚子可以去火和降血壓，但是不能同降壓藥一同服用，否則會造成血壓明顯大幅下降，甚至可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。
9樓：匿名使用者
適量，益生菌可以改善腸內菌群的平衡，起到對人體有益作用的活的微生物，抑制有害菌，促進有益菌。
益生菌一般是用溫開水沖服，食用時間為飯後攝入life space的益生菌，活性益生菌可以在腸道內定殖，從而調節腸道各種不同菌群的平衡。益生菌還可以直接對腸道的免疫系統產生影響，增強腸道的免疫功能
10樓：天上人間之道
完全可以，但不可長期食用。
常吃黑豆會引起便祕嗎？
11樓：匿名使用者
常聽說吃黑豆對人體有很多好處，於是最近一段時間便經常食用黑豆，然而吃了一段時間後，卻出現了便祕。食用黑豆會引起或加重便祕嗎? 食用黑豆的確對人體有很多好處。
黑豆含有多種人體所需的營養成分，其中蛋白質含量高達49.8%，居豆類之首。黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。
黑豆中所含的黃酮類物質，具有雌激素的作用，經常食用有補腎益精和烏髮美容之功。 通常情況下，食用黑豆不會引起便祕。這是因為：
第一，黑豆性味平和，適合各類體質人食用，且不會引起「上火」;第二，黑豆中含有較豐富的纖維素，可促進胃腸蠕動，在便祕且中醫辯證為腎虛患者的食療方中，黑豆常常是「主角」。但是，如果黑豆炒熟後食用則會引起便祕。這是因為黑豆炒熟後幹食，蛋白質消化率極差，容易壅氣生熱，出現心煩、急躁、口渴、便祕、尿赤等症狀。
因此，建議您平時食用黑豆時最好煮食或做成豆漿、豆腐等豆製品後再食用。如果您食用黑豆的方法正確，但仍然出現了便祕，可能與蔬菜、水果攝入減少或近期攝入太多溫熱性的食物有關，建議您適當增加蔬菜、水果，以及富含纖維素且易於消化的食物的攝入量，此外還應適當增加體育運動，多做腹式呼吸以增加胃腸蠕動。 需要提醒大家的是，消化不良、食積腹脹者不宜食用黑豆，否則會加重腹脹。
常吃黑豆真的會引起便祕嗎？
12樓：笗韰
中國中醫科學院博士莊乾竹：食用黑豆的確對人體有很多好處。黑豆含有多種人體所需的營養成分，其中蛋白質含量高達49.
8%，居豆類之首。黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。黑豆中所含的黃酮類物質，具有雌激素的作用，經常食用有補腎益精和烏髮美容之功。
通常情況下，食用黑豆不會引起便祕。這是因為：第一，黑豆性味平和，適合各類體質人食用，且不會引起「上火」；第二，黑豆中含有較豐富的纖維素，可促進胃腸蠕動，在便祕且中醫辯證為腎虛患者的食療方中，黑豆常常是「主角」。
但是，如果黑豆炒熟後食用則會引起便祕。這是因為黑豆炒熟後幹食，蛋白質消化率極差，容易壅氣生熱，出現心煩、急躁、口渴、便祕、尿赤等症狀。因此，建議您平時食用黑豆時最好煮食或做成豆漿、豆腐等豆製品後再食用。
如果您食用黑豆的方法正確，但仍然出現了便祕，可能與蔬菜、水果攝入減少或近期攝入太多溫熱性的食物有關，建議您適當增加蔬菜、水果，以及富含纖維素且易於消化的食物的攝入量，此外還應適當增加體育運動，多做腹式呼吸以增加胃腸蠕動。
需要提醒大家的是，消化不良、食積腹脹者不宜食用黑豆，否則會加重腹脹。正在服用甲狀腺素、紅黴素、滅滴靈、甲氰咪呱等藥物時，也暫時不要食用黑豆及其製品，否則會影響藥物的療效。
黑豆治便祕不？
13樓：
便祕的原因有二:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.
多吃瓜果菜蔬
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.
平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵,吃得太多會拉肚子
14樓：匿名使用者
名稱：黑豆 學名：glycine max var.
別稱： 烏豆、枝仔豆、黑大豆
分佈：原產中國東北，現河南亦有種植。
分類：蝶形花科
品種：有青仁黑豆、恆春黑豆
用途：為食用蔬菜，營養價值很高
黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便祕發生。
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15樓：匿名使用者
有一定效果為什麼呢那是因為 .黑豆中膳食纖維的含量很高，每100克的黑豆中含有18%的膳食纖維，具有良好的清腸通便作用，現代人飲食過於精細，容易產生便祕，進而引起痔瘡、腸癌的發生。因此，每天吃點黑豆，有清腸效用，防止便祕發。
16樓：匿名使用者
黑豆就是黑皮的黃豆。現在有一種黑豆裡面的仁的顏色是淺綠色的，據說有保健作用。但還沒有科學依據。
17樓：民眾體檢專家
可以，便祕的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜（南瓜、甘薯與芋頭）豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等可以促進胃腸蠕動，減少便祕機率。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。
18樓：
你還不如喝點金銀花露，藥店裡都有賣的，或者多吃點香蕉。
吃紅薯會便祕嗎，吃紅薯幹會便祕麼？
原理上不會，但生吃或吃多可能會便祕。紅薯本來含粗纖維成分較多，適當進食是有利於胃腸道的排空的，並不會導致便祕的症狀。可是 1 吃多或許會便祕 紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹 打嗝 排氣。每次少量進食，或可避免。如果你不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起 排氣增多和...
吃山藥會導致便祕嗎，山藥吃多了會不會便祕
便祕是可以吃山藥的對便祕的 有好處，但是不要多吃山藥中還有豐富的澱粉，他對於患有腹脹大便乾燥便祕者不易多吃 山藥吃多了會不會便祕 山藥雖然中性正氣但比較難消化，吃多了確實會導致排便困難 山藥對於便祕的人吃可以嗎?便祕患者吃山藥會加重便祕嗎？山藥屬熱性的，健脾腎，暖腸胃，大補的，但一次吃太多易上火，所...
吃鈣片為什麼會便祕，自從補鈣之後都整天便祕
保健品之類的肯定是沒有新鮮的食物來的更安全有用 為什麼補鈣會導致便祕?如果是碳酸鈣的話，腸胃不好的人服用容易引起便祕。因為鈣離子可吸附使腸道缺水。導致腸粘液少。補的過量就不好了，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動...