1樓：真的不想封號了
原理上不會，但生吃或吃多可能會便祕。紅薯本來含粗纖維成分較多，適當進食是有利於胃腸道的排空的，並不會導致便祕的症狀。可是：
1、吃多或許會便祕
紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果你不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便祕的情況。
尤其是胃十二指腸炎的患者最好不要進食紅薯為妥。
再者，紅薯的糖分多，一下吃太多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，容易使腹部不適。因而中醫也認為，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
2、生吃紅薯或許會便祕
不少地方時興生吃紅薯，這很不科學。紅薯澱粉含量多，生吃的話消化較困難，可能稍微吃多也容易出現便祕的情況。所以最好還是煮熟吃。
高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味呢。
紅薯一次吃多少合適
紅薯含有「氣化酶」，一次不要吃得過多，而且和米麵搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。每次食用最好不要超過1個（約150克），而且一天內食用紅薯建議不要超過500克。
2樓：知道行家小度
你好，有好處,紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維等微量元素,它可以增強腸胃蠕動有利益排便。而且紅薯還有**的功效。
3樓：匿名使用者
一斤紅薯三斤shi，不會的
4樓：童心未泯
不但不會，反而通便，要多吃。
5樓：爭輝公司
不會，有助於消化，紅薯有很多營養
6樓：廖智渠衣
希望對你有所幫助：
**便祕最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下：
1.早睡早起。中醫講，人在早上5：
00至7：00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：
30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。
比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用
，只能救急。
祝你早日**
紅薯葉和南瓜一起吃會便祕嗎？
7樓：筆中從沫
不會，紅薯葉具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜紅薯葉盲症等保健功能，也可以可使肌膚變光滑，經常食用有預防便祕、保護視力的作用，還能保持**細膩、延緩衰老的功效。
同時紅薯葉的營養也相當豐富，葉子翠綠鮮嫩、爽口，它的大部分營養含量比菠菜、芹菜等這種高營養物質高很多，特別是類胡蘿蔔素比普通胡蘿蔔高3倍，比鮮玉米、芋頭等高600多倍。
紅薯葉的食用禁忌
1、對於紅薯葉，一般人群均可食用。一般來說腸胃積滯者；腎病患者不建議吃。
2、紅薯葉含有「氣化酶」，吃後有時會發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。
3、便祕患者在便祕期間身體屬於陽虛陰盛，氣血虛或者痰溼身體較弱體質。陽虛、陰盛的患者身體一般怕冷、消化不良並且都禁忌寒涼性食物, 因此紅薯葉的涼性恰恰助長了便祕患者體內中的陰盛，造成身體的不適。
4、不要同時與落葵、黑棗、西藍花、薇菜、明黨蔘、蕎麥、茭白、鴨血、柿餅、粉絲、蘆根、黃鵪菜、西瓜皮、蓬蒿菜、紫菜等涼性蔬菜同吃。
8樓：阿里山的老大爺
紅薯南瓜皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
9樓：唉世之多嬌
要適當的吃，不能過量
10樓：聖聖聖聖誕
不會。腹瀉期間最好吃：
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助**，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
11樓：匿名使用者
南瓜和紅薯可以一起吃，但是最好不要一起吃。南瓜和紅薯之中雖然沒有什麼相剋的成分，兩者也沒有毒，但是南瓜和紅薯中的澱粉含量過高，容易刺激腸胃分泌胃酸，要喝點稀 健火麻茶緩解才行，不然對腸胃不好，所以不建議將南瓜和紅薯放在一起食用，
吃紅薯幹會便祕麼？
12樓：匿名使用者
原理上不會，但吃多可能會便祕。紅薯本來含粗纖維成分較多，適當進食是有利於胃腸道的排空的，並不會導致便祕的症狀。
紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果你不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便祕的情況。
尤其是胃十二指腸炎的患者最好不要進食紅薯為妥。
紅薯的糖分多，一下吃太多身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，容易使腹部不適。因而中醫也認為，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
13樓：
吃紅薯幹可以解決會便祕，但過量吃就會導致便祕。
紅薯具有清熱解暑，降溫去火的功效，對於由於上火引起的便祕效果顯著，不過紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便祕。
14樓：匿名使用者
如果是好的，還能防治便祕。
15樓：匿名使用者
不會的，紅薯含有豐富的纖維素，有利於排洩的。
吃紅薯會便祕嗎?
16樓：匿名使用者
希望對你有所幫助：**便祕最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下： 1.
早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：
00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。 比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。
但不能長期使用 ，只能救急。 祝你早日**
17樓：匿名使用者
不會引起便祕的哦，都知道的紅薯裡面含有大量的植物纖維，甚至從根本上來說還能緩解便祕現象的呢
18樓：匿名使用者
對,吃半生不熟的最容易放屁.
19樓：匿名使用者
不會，紅薯是**便祕的
20樓：匿名使用者
會放屁。。。不會便祕
吃紅薯可通便，但為什麼有人吃了會便祕
21樓：植物網
紅薯含有大量的糖、bai蛋白質、du脂肪、礦物質和zhi各種維生素，能有效的被人體
dao所吸收內，補中益氣，
防治營養不良等症狀容。紅薯還含有紫茉莉甙，能有效刺激腸道的蠕動，從而促進排便，還有**習慣性便祕的作用。
但紅薯中的粗纖維的主要成分是纖維素，纖維素在人體消化道內是基本無法分解的。如果本身腸胃不好，腸蠕動較差，攝入太多的紅薯中的纖維素反而會加重腸胃的負擔。
吃紅薯對便祕的人潤腸通便有好處嗎?
22樓：匿名使用者
有好處 能改善便祕
腸道若是缺乏膳食纖維，就容易導致便祕，便祕會影響人的心情、毒素堆積在身體還會導致**長斑、長痘。若是把紅薯當早餐吃，則可以預防和改善這一症狀。
紅薯含有豐富的水溶性膳食纖維，可吸收膨脹，增加大便的體積，促進腸胃蠕動，從而加速排便。此外，紅薯的果膠含能夠刺激消化液的分泌，對於改善便祕，調節腸道菌群都有一定的效果。
23樓：潘師
有好處,紅薯屬於粗纖維類的食品,它可以增強腸胃蠕動有利益排便,
24樓：匿名使用者
有好處紅薯含有大量的膳食纖維，可以促進排便。另外紅薯的纖維素和果膠能夠阻止糖分轉化成脂肪，也是**的好食品。但是一次吃紅薯不要太多，避免出現腹脹。
25樓：咔咔_快樂尕卡
有，但i得看體質，實熱性可以，虛熱和涼性的就估計不大有用
26樓：匿名使用者
有很好作用它裡面含有大量的膳食纖維，能夠起到一定的潤腸通便的效果，所以說對於緩解便祕它也是有幫助的，而且紅薯當中還含有大量的碳水化合物和礦物質，這些微量元素對於便祕來說也是比較有益的。
地瓜有助於消化嗎？吃多了會不會便祕啊？
27樓：我不會玩魚人
地瓜有助於消化，紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。現如今大部分人都有消化不良以及便祕的情況，長時間便祕很有可能會導致胃腸道癌症的發生。而紅薯中含有豐富的粗纖維，它可以促進排便。
每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。
28樓：成了謎的語
地瓜含有豐富的纖維質，質軟而且容易消化，屬於膳食纖維。常吃地瓜利於腸胃的蠕動，有助於消化，並且能夠幫助促進排便。
地瓜是一種熱量比較低，膳食纖維比較高，可以作為主食的食物。如果不感到腹脹脅滿，不思飲食，不屬氣滯食積。實際上地瓜作為粗糧，可以預防便祕。
地瓜的維他命e含量是糙米的兩倍，同時也含有很多克服**病不可缺少的鉀。
29樓：匿名使用者
地瓜本身就是不容易消化的東西，腸胃不好的人儘量少吃，做粥可以適當吃一些
吃紅薯會加速排便嗎？
30樓：匿名使用者
紅薯所含纖維相當於米麵的10倍，其質地細膩，不傷腸胃，能加蠢鎮快消化道蠕動，譁豎有助於排便。
清理消化道，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，減少因便祕而引起的人體自身中毒，降低腸道致癌物質濃度，預防痔瘡和大腸癌。
同時纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助於預防糖尿病。帶蘆粗
31樓：糖葫蘆大俠
因為紅薯中的膳食纖維是比較豐模念富的，這種纖維素是能夠幫助促進人體內的腸胃蠕動，吸收水分，然後增加大便的量，從而起到促進排便者歲的作用，有效的預防和緩解便祕的作用。
便祕關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定旦嫌困要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。
可用谷益舒常清茶是結合中醫理論，能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動解決便祕問題的。
32樓：變啦
紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切行橋好的紅薯放入煮雹帶豎鍋裡，加少許水，剛沒到紅薯外表即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。
放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法源大關於常常便祕和頑固性便祕的十分有效果。
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