1樓：清清新新無悔
可以吃生雞蛋,沒有問題,不會影響便祕的哦,便祕的話吃玉米,香蕉,通便茶都不錯.
2樓：匿名使用者
沒大好處,便祕,樣吃,吃生雞蛋更推薦吃,有寄生蟲,別衛生有腥味吃了容易拉肚子
3樓：steve1984之歌
可以的，農村土方法說這個挺好的
吃雞蛋是否會便祕？
4樓：匿名使用者
吃雞蛋不會便祕，但一天內不宜多食，保持一兩個即可。
蛋白質高的東西吃了容易便祕,建議少食。
一、簡介
雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，雞蛋主要可分為三部分：蛋殼、蛋白及蛋黃。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，是人類常食用的食品之一。
二、營養成分
【蛋白質】：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
【脂肪】：每100克雞蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
【膽固醇】雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達510毫克，因此，不少人，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。科學家們研究發現，雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液後，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，並使之保持懸浮狀態，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。
因此，科學家們認為，對膽固醇正常的老年人，每天吃2個雞蛋，其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化。但也不應多吃，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。
【氨基酸】：雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
【其它微營養素】：雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵，與卵磷脂結合存在，利用率僅為3%；蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素a、b也很豐富。
三、禁忌
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖。
2、吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉。
39問醫生
5樓：福倒福來
吃雞蛋是不會引起便祕的。但是不要過量。每天可以吃一顆雞蛋。
6樓：李星
吃雞蛋是否會便祕吃雞蛋會便祕的你吃的太過分太多了就變祕了
7樓：我是淡定
一天只有一個雞蛋的量怎麼會便祕呢但切記不要把雞蛋吃的太多
8樓：巴尋巧
不會。個成年人正常每天兩隻雞蛋吃多了會增加腎臟的費負擔。
9樓：田仕
吃雞蛋不會便祕反而對便祕有幫助雞蛋中含有膳食纖維，能夠促進身體的血液迴圈，美容養顏，清理腸道垃圾，還可以活血消腫，幫助身體排出毒素等；每天吃一個雞蛋，可以促進消化吸收，加速新陳代謝，把宿便和毒素排出體外反而有利於排便
10樓：無含蓮
這個吃多了肯定會有一定的影響的特別是雞蛋黃
11樓：紅顏
但是我也發現她吃雞蛋，特別白水煮雞蛋，就大便不好，乾乾的。如果接著兩天沒吃便便就會改善。可能是有一定聯絡。
我們老家的老人說雞蛋是有火的。很熱氣。她們說吃幾天雞蛋後可以換鴨蛋吃一下。
如果便祕真是與吃雞蛋有關，就不一定天天吃了。蛋白質可以從別的方面補充。可以隔幾天吃一次。
另外現在天氣乾燥。我女兒以往一天一次大便很正常，現在兩天至三天一次。也不一定是雞蛋的原因。
祝你家寶寶健康成長。
便祕的人能吃雞蛋嗎 20
12樓：紅棗
可以吃雞蛋的。吃雞蛋能補充營養，提高免疫力，所以便祕的人是可以吃雞蛋的。
吃雞蛋的不適宜人群
1、首先是老人不能多吃雞蛋，因為老人多吃雞蛋對心腦血管不好，所以老人不宜多吃雞蛋，最好是兩到三天吃一次雞蛋最為健康。
2、還有就是身體內膽固醇偏高的人群不宜吃雞蛋，這樣會引起很多的其他併發症，所以要儘量不吃或者少吃雞蛋。
3、還有就是患有某些腎臟疾病的人群不能多吃雞蛋，這樣不僅對身體沒有好處，反而會加重病情，使病情更加惡化。
4、還有就是患有肝炎的人群不能吃雞蛋，因為雞蛋可以增加肝臟的否定，從而增加病情。
5、還有就是兒童不能多吃雞蛋，因為兒童的各種器官都沒有發育成熟，吃太多的雞蛋會對他們的身體造成壓力。
吃雞蛋的禁忌
第一、吃雞蛋的時候我們要注意怎麼樣的吃飯，一般我建議大家多吃水煮雞蛋，因為這是雞蛋裡面最好的一直飲食方法，可以充分的提高雞蛋的本身營養吸收的功能，便於人體的吸收和消化。
第二、我們要儘量少的吃煎雞蛋，因為煎雞蛋的時候，裡面的蛋白質不容易釋放出來，這時候會很難消化，而且煎雞蛋油比較大，對身體的健康也很不利，另外炒雞蛋的時候也要注意不要炒過，不然對身體不好。
第三、大家吃雞蛋的時候一定要注意，千萬不要吃死胎蛋，這類雞蛋營養成分已經全部的流逝，蛋白質已經沒有了，而且大部分死胎蛋的蛋白質被分解會產生多種有毒物質，故不宜食用。
第四、散黃蛋也是一種我們不宜食用的雞蛋，因為這類雞蛋是經過顛簸造成的，一般來說這類雞蛋都會出現營養流失的狀況，有的雞蛋甚至會出現細菌，所以建議大家發現這類雞蛋一定不要食用。
13樓：杯酒清茶
沒有證據證明雞蛋會加重便祕，而雞蛋又富含各種營養素，因此完全可以吃。
14樓：追憶妳給的印
可以的，推薦你吃香蕉，是那種熟透了的上面已經長有黑斑點的香蕉效果最佳
15樓：張秋明水
可以吃的，你用香油炒雞蛋別加鹽
16樓：等待轉角處相遇
可以，要是要合理的調養，否則吃多了就更不好了
生雞蛋清加香油有助於便祕嗎？
17樓：鹹菜拌饅頭
一、快速的排便方法一般都是選擇藥 物了，而藥 物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。
二、建議：
1、飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充維生素、纖維素幫助清理腸道。
2、，每天適量運動、多喝水。
3、也可每天堅持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、葛根等多種 草 本植 物，早晚各一杯能夠增加體內親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便乾結。
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