1樓：很堅執
可以貼著牆站，讓腿併攏。在小的時候也可以綁木板。
2樓：焰火紅印
不要強烈運動，不騎馬，不盤腿，少騎自行車，
3樓：啊哈
可以睡覺前有意的把自己的腿伸直 堅持一段很長的時間就好 不過我保證 以後你都不會再想伸直腿 因為會難受
4樓：抽轉組
平時在公園或者運動場的時候，多做一些壓腿運動，要循序漸進，慢慢鍛鍊，飯後靠牆站直，都有利於腿變直。
5樓：猴22326笛崩
每天點一下腳尖兒走幾步，然後晚上睡覺之前多按摩腿，放鬆一下肌肉腿就可以變直。
6樓：汐
每天做一些屈伸腿，還有每天晚上要睡之前就可以靠在牆上，背緊貼著的那種，還是很有效果的，時不時讓腿放鬆一下也是可以的。
7樓：以心
多靠著牆站立，或者去上形體課或者跳舞，應該可以變直。
8樓：俯允14204泵再
每天對著牆站一個小時，腿中間夾一張白紙，堅持一兩年一定會有效果的。
9樓：那易菡
想要讓自己的腿變直，那就多鍛鍊身體，保持身材，還有就是睡覺的時候把腿搭在牆上。
怎麼樣可以瘦肌肉？怎麼樣可以讓腿變直
建議首先要控制飲食，不吃高蛋白，高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜。其次是可以加強體育鍛煉，增強體質，運動 可以跑步，練瑜伽，游泳和氣山地車進行鍛鍊。瘦肌肉比較難，你得先讓你自己的肉肉變得很鬆，多按摩一下 1 負重半蹲。直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上 如沒有，可以雙手交叉報於胸前 然後下...
怎麼能讓腿變直一點，怎麼才可以讓腿變直啊
方法 步驟 壓腿是矯正腿型的一種最簡單的方法，一般說來對於腿型矯正比較有效的壓腿方式有幾種。首先是側壓腿。側壓腿和側步壓腿，主要是通過給腿側向施壓改變腿的側向靈活性。所以對於偏o型腿腿型更具有矯正效果。還有一種壓腿方式則是正壓腿，是坐在地上，腿伸直貼近地面。如果腿型不正的地方可以用手放在上面適當施加...
怎樣可以讓腿變瘦變直
5個簡單的瘦腿提臀，又瘦腰腹贅肉的動作，晚上睡前練習10分鐘，堅持一個月左右，身材會慢慢變成s型魔鬼身材。別看動作簡單，要每個動作做到位，注意目標肌肉的收縮感，就會有很好效果。動作一 手臂伸直且與地面垂直，一側膝蓋著地且大腿與地面垂直。一側腿伸直，向身體兩側擺動，感覺像腳尖輕點水面。動作二 先平板支...