1樓：year幸運寵兒
一根香蕉的熱量，相當於半碗米飯，而且香蕉屬於高糖水果，很容易使血糖升高，血糖升高會導致胰島素分泌將過多的血糖轉化為脂肪儲存起來，胰島素升高還會阻礙脂肪燃燒分解，因此多吃香蕉對**不利。意見建議：建議你通過運動加控制飲食**，多做運動，可以做瑜伽、慢跑、騎車、游泳，飲食也要控制，不可以吃的太飽，多吃纖維素多的食物。
吃那麼多香蕉一身上會胖，臉不會胖的
2樓：煥然一新
晚上吃香蕉不會胖，但是要注意適量。
1，香蕉對**有利，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉含有豐富纖維質、維他命a、鉀質和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳**水果，也是吃了會讓肌膚水噹噹的美顏聖品。
2， 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.
5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素c、維生素e及豐富的微量元素鉀等。
3，香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
天天睡覺會發胖嗎，晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？
喝完酸奶睡覺可以 不吃東西要是天天睡覺就不會發胖的 各人的體質不一樣，有的人天生喝水就會長肉。有的人卻再怎麼吃再怎麼睡也不會長的 晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？聽說葡萄含糖量特別高，吃了會胖，是真的嗎？不會發胖，晚上是可以吃葡萄的，但是不宜過多。葡萄是一種味道非常鮮美的水果，晚上適量的吃葡萄可以起到鎮靜...
晚上吃葡萄會長胖嗎，睡覺前吃葡萄會發胖嗎
不會。餓著肚子睡覺可能破壞睡眠質量，造成半夜醒來的惡果。如果常常會在凌晨三四點左右醒來，多半就是因為體內血液過低 腎上腺素分泌增加的緣故。當然，睡前吃的食物要謹慎挑選，只要選擇正確就不會影響身體，而且還有助於睡前放鬆 提高睡眠質量。葡萄 葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。...
吃太多餡餅會發胖嗎吃餡餅會發胖嗎？
吃餡餅不容易發胖，因為它本身就有菜可以減少主食的攝取，比較適合發胖體質哦！其實吃餡餅，一直是比較推薦的中國式早餐，我們早飯往往都是吃純麵食，粥，雞蛋等 聽起來樣數很多 營養豐富，其實對於 者這就超標了 不如來點餡餅不管是菜的肉的 都好可以增加動物蛋白和植物纖維等等很多營養值得注意的是 餡餅裡不要放太...