1樓：
柔韌差沒關係，只要肯吃苦！
我以前柔韌也很差，被教練用暴力的壓法硬壓出來的。
當然很疼了~~
不過，只要堅持下去，忍過去就好了。
每個人都有不同的愛好，如果選擇了，就別放棄，堅持下去就好。不管練什麼，柔韌都很重要，腿都踢不起來，其他也一樣，你說對吧。
2樓：堅持
練韌帶要靠努力的~先熱身!再壓的話就會下很多的!
我原來剛練就很痛,現在都黑帶了,腿題的過頭~
多練就好!,別怕疼!
3樓：
跆拳道 不僅不好學,而且用處不大,所以建議你去學習空手道
4樓：相當難了
練柔韌性是循序漸進的，不能著急！不能只練柔韌性，別忘了努力練技術哦！
5樓：旮喲旯旯
做為一種興趣的話,你要是能堅持下來的話
學習tkd確實是有好處的啊
不只在學習中，在你的工作學習生活中都會有幫助的
6樓：匿名使用者
柔韌性不是天生的
放心的去練吧
7樓：匿名使用者
只有用心的去練咯，吃點苦了！
8樓：海上飛的流星
只要你有毅力堅持練下去~~~會有很大的收穫~~
練跆拳道會不會把全身練的是肌肉，練跆拳道會練出肌肉嗎
跆拳道只是一種搏擊技術，主要是腿法，是韓國的國術。當然練武肯定會練肌肉出來了，但不會像健美那樣滿身都是青蛙肉，跆拳道能鍛鍊人的意志力和協調性以及靈活性，是不錯的搏擊技術。可以試試中國的散打搏擊和李小龍先生的截拳道都不錯，練武先修德是最重要的。跆拳道與保健 眾所周知跆拳道對於健康管理有許多益處。不用多...
練跆拳道，大腿後側內側很疼練跆拳道弄傷右腳大腿後側的筋。
那貌似是大腿抄的副韌帶，如果襲沒有出現淤青，靜養就可。bai這主要du 還是因為韌帶比 zhi較緊。剛練的時間dao 裡我也出現過這種症狀，切記，熱身一定要充分 流汗是一定的 千萬不要偷懶，那是和自己過不去。踢腿時要放鬆，太緊張不利於肌肉和韌帶的伸縮，容易受傷 這是正常現象，因為身體在經過拉伸鍛鍊時...
14歲女生練跆拳道怎麼樣14歲練跆拳道好嗎我是一個內向不會交流的人
第一個問題 從基礎開始，不會暈的。第二個問題 萬丈高樓平地起，你要做好心理準備，要堅持，至於實戰，你要看你的能力了，如果你沒有實力，怎麼能實戰。第三個問題 跆拳道講究的是身體的柔韌與平衡，所以這些是基本功。第四個問題 不一定沒有用，可以增強體質，磨練意志。第五個問題 你的年齡正處於生長發育期，就算不...