1樓：濯仙
第一招：多吃魚
魚含有豐富的蛋白質，而且魚肉利於人體吸收消化，利用率高。準媽咪吃魚，不但有助於胎兒的大腦發育，還可以使懷孕足月的可能性更大，讓寶寶出生後更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的魚，可以延長妊娠期、增大婦女足月分娩概率以及增加寶寶出生時的體重。
還有調查發現，每週吃一次魚，可讓從來不吃魚的準媽咪早產的概率從7.1%下降到1.9%，是不是驚呆了呢？
第二招：多吃菠菜
你別小瞧這一棵小小的菠菜，它可有著預防早產的功效呢！但是菠菜中的草酸會干擾人體對鐵鋅等微量元素的吸收，所以準媽咪在吃之前，可以放在開水中焯一下，這樣可以減少菠菜中的草酸量。
第三招：多吃蓮子
關於蓮子，歷代醫學典籍中均有記載，蓮子可以養心安神、健腦益智、消除疲勞。除了以上功效外，蓮子還是不可多得的預防早產的食物呢。建議準媽咪可以多吃一些蓮子羹等，對預防早產、流產，緩解腰痠背痛等都很有效哦。
2樓：扎龍蟈蟈
吃什麼其實要葉酸，各種維生素d鈣的補充一定要正常，葉酸是非常重要的。
但是最重要的就是防止自己的意外的摔倒，都是放流產的主要方法。前三個月一定要不能合房。
3樓：高中數學技巧**
那要諮詢醫生，婦檢看看身體需要什麼營養，不能用麝香一類產品，容易流產
保胎，防止早產吃什麼好
多吃魚有助於預防早產 孕婦吃什麼魚好
4樓：
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效
3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
4、孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。
黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效
5樓：匿名使用者
女性懷孕後飲食就要特別注意營養，想要寶寶更好的發育，平時可以多吃一些海魚，例如大鯉魚，銀魚，而且孕婦吃海魚是很好的，不僅能夠預防早產而且對寶寶的視力也很好。
海魚的種類也是非常多的，常見的主要有大鯉魚，紅翅魚，白鯨魚，銀魚等，這些都非常的美味可口中，且營養非常的豐富，對孕婦有著很好滋補作用。海魚含有很高的蛋白質，那些元素對於胎兒的發育都是起著非常的關鍵之作用。除了富含高蛋白之外，還含有鈣，磷，鐵，氨基酸等營養成份，還可以增強體質，對於降低膽固醇也可以起到一定的作用，還可以預防心腦血管方面的疾病。
總而言之，海魚的營養價值是非常之高的。
吃什麼可以安胎保胎，吃什麼水果可以保胎
您好 安胎保胎日常不要吃甲魚，糯米。菠菜，罐頭。螃蟹，巧克力，山楂。豬肝，熱存的土豆。飲咖啡和可樂型飲料。濃茶。味精，醃製酸菜。飲食均衡，多吃蛋白質高的食物，蔬菜是孕婦必吃的一種食物，由於各種蔬菜對孕婦的身體健康都非常有好處，並且部分的蔬菜對孕婦安胎也有很大的作用。您好！安胎藥 保胎藥的種類較多，孕...
保胎中不能吃什麼東西
通常給孕婦吃的東西都會比較有營養的食物，或者是孕婦喜歡吃什麼就吃什麼，但實際上，有些食物是孕婦危害很大的。如果你不小心吃這些食物後果會很嚴重，因此，孕早期的媽媽你們必須意識到這個問題的嚴重性，那麼，保胎期不能吃什麼呢？首先，高脂肪飲食 如果孕婦長時間高脂飲食，將不可避免地增加患有生殖系統癌症的嬰兒的...
吃什麼最容易懷孕，女人吃什麼很容易懷孕
在當代社會，各位準爸爸媽媽的受孕能力很弱，人們都會想一些辦法促進排卵，希望儘快能夠受孕，排卵成為備孕期關注的重點，有些人檢測的時候發現自己不排卵或者是卵子不成熟，就需要有一些方法來輔助正常排卵。那我們就來看看哪些食物可以幫助排卵 促排卵豆類食物需多吃 面對吃什麼促進排卵的問題，應適量多吃一些含有植物...