1樓：狂憶楓
脂肪的堆積是全身性的，男人在腹部堆積得最快，而女人臀部、小腹和腰部堆積最快。通過有氧運動減脂是全身性的，而且腰腹和臀部的脂肪最頑固，減得最慢。在有氧運動中，血液把氧氣帶到全身，你的身體也會從全身的脂肪細胞來調集能量，而不會指定消耗某一部位的儲備。
所以就算看不慣自己肚子上的「游泳圈」，每晚做上幾百個仰臥起坐，也不能馬上減掉肚子
2樓：西瓜蘋果果
如果你計算無誤，確實體重不超標，但是顯得臃腫。
可能是你個人感覺。有的人並不胖，但是他自己總覺得胖。
也可能是身材原因，可能胸部，或者腰部、腹部，臀部等個別地方脂肪比較多，就會顯得體型臃腫。
只要加強鍛鍊，肌肉緊實了，身體輕盈了，自然就不會顯得臃腫。
3樓：六繡文
這也許與你的穿著打扮有關係。或者你身上沒有結實的肌肉，都是脂肪，就是泡泡肉，你需要鍛鍊，需要做健美訓練，練練瑜伽什麼的，來改變你的現狀，這樣堅持一段時間，也許你就有所改變，身上是緊緻的肌肉，再也不臃腫了。
4樓：匿名使用者
你的脂肪組織多與肌肉組織，因為脂肪比重小，體積大，所以人看起來比較臃腫。
為什麼我體重不超標，甚至低於標準，卻顯得臃腫
5樓：變啦
要判斷一個人胖不胖，只需看「體脂比」這個資料，即脂肪重量佔體重的比例。一般男性以15%為宜，高於18%為超標，高於25%為肥胖；女性以22%為宜，高於25%為超標，高於30%為肥胖。現在你體重不超標體型卻臃腫，百分百是你的體脂比超標了。
脂肪密度小，像泡沫，所以你看起來會顯得臃腫，建議使用yolanda人體成分秤測試自己的體脂率，體脂越高，越顯得臃腫
6樓：健十**
既然不超標，應該考慮塑形了。
建議多練習瑜伽，要區域性**的同時還可提升個人氣質。
平時多吃長纖維和富含鉻元素的食物，有利於增強飽腹感，形成易瘦體質。
7樓：大眼的盛世美顏
根據質量等於密度乘以體積，你這樣子是因為你的密度低。。。不結實，
你可以多運動，使得身體結實一點，那樣子的話就不會臃腫啦
為什麼我體重不超標，甚至低於標準，卻顯得臃腫
可能是因為你體脂高，肌肉含量少的原因。我之前也是這樣身高170，體重59kg，肚子卻圓鼓鼓的。建議每週鍛鍊四天左右，每次力量為主，完了之後半小時有氧。不管你是男是女 是胖是瘦，只要你是正常人，你身上都有639塊肌肉，堅韌地連線在骨骼上，正因這些肌肉收縮並帶動骨骼，你才能隨意活動 不是出汗變得漂亮了，...
男性體重 不超過標準體重的30，不低於標準體重的
體重和肥胖是兩個概念。1 減下的體重不是減去脂肪，兩者不能劃等號。廣告經常讓人亂了分寸，但是沒有一個是能完全保證減掉的是純脂肪，在我們的身體之中大概有50 60 是水分，另外還有0 30 是骨頭和肌肉，另外剩下的大約15 25 就是脂肪了。因此即使在蒸完桑拿之後出了大量的汗而體重減少，也只是代表體內...
我的體重在標準體重範圍內為什麼看起來很胖
那種標準都不符合現代人的審美標準啦 標準都是健康稍微偏胖的樣子 像我是女生，162的樣子 標準體重是110多斤啊！要我真的變成標準體重，要被所有人叫胖子了 像樓主這種情況說不定是因為骨架子比較寬啊 肩膀比較寬啊 加上穿衣服的情況，看上去比較胖八，如果是大腿粗的話，那就是上下半身比例不太協調吧，或者天...