1樓：興樹枝步羅
靜謐一下心靈。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。
沐小遠字。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠
神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。1你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能改變容貌，但你可以展現笑容；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以利用今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
多一份舒暢，少一份焦慮；
多一份真實，少一份虛假；
多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生
所以不要煩惱
再煩惱也不可改變
今天的事正在發生
所以不要煩惱
煩惱只能讓事糟糕
明天的事還未發生
所以不要煩惱
用積極的心態對待.
快樂積極的心態去面對一切。
2樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
如何排解煩惱
3樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
4樓：稅鶯韻楚好
寫出壓力：當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成目標，但此種宣洩方式也可減輕內心的壓力。（每天嘗試寫心情日記，記錄生活的快樂和不順）
5樓：戢安艾融雪
聽聽**，找朋友聊天，多做戶外活動等
6樓：屈鸞禹迪
排解的時候可以找合適的物件，親朋好友都可以。
7樓：
找一件感興趣的事情做吧。
如果是比較嚴重的事情，還是要先解決再說。
8樓：姬凱乙清寧
看電視，看電視，看書，玩遊戲
9樓：匿名使用者
同意一樓的
聽聽**也不錯啊！
如何排解煩惱？
10樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
11樓：
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
12樓：愛吃肉的肉肉咦
一 找朋友傾訴，必要時可以罵罵人噢！呵呵..
二 找朋友出來玩，主要目的是轉移注意力，不要讓自己一直沉浸在煩惱的情緒裡，可以和朋友們去看看電影，逛逛街，吃吃美食，唱唱歌，男生可以適當醉一場，但是酒醒之後要振作起來正面迎接並且想辦法解決問題，也可打打電動切記不可沉迷！
三 不管採用什麼方法都好，只要給壞情緒有個出口就好，最重要的是不要一個人死撐就好，會憋出毛病的。
四 這些都是我自己的排解煩惱的經驗，希望可以幫到你，希望你能儘快解決心中的煩惱，當一個快樂的好青年。
13樓：菲諾飛流
怎麼排除煩惱，先要明白煩惱在生活中是不可避免的，只有先接受它才能得到解決
1.事件->情感->認知，生活中總是有一些不如意讓我們感到煩惱，事件觸發了情感，事件到情感的轉換，是一個生活態度顯示，一個人面對事件時，應該抱有理性的態度，不能太過於悲觀。太過於悲觀就會導致煩惱。
例如考試失利，一般人都會煩惱，但是有點人會馬上調整，一次失利不會永遠的失利，並且我們的自我意識總是認為失敗總是會帶來難以承受的後果，其實你可以想想，以前的失敗，其實現在想想也沒什麼，我們依然在生活。在面對苦難和煩惱時，我們的條件反射總是以悲觀的態度看待事物，以此觸發了悲觀的想法。我們英應該以現實的態度來看待事物，例如籃球比賽失利，但是你不要遺漏一些重要的東西，例如我們獲得支援，獲得了友誼，與此同時，比賽失利真的會產生非常大的影響嗎,其實是我們的悲觀思想在做怪。
2.認知的改變。認知的改變過程比較艱辛，只有在生活中態度不斷轉換才可以轉變認知。
為什麼我在面對苦惱時，第一時間會以悲觀的態度來看待事物，因為我們的生活經歷積累使我們形成悲觀態度的認知，不是我們想要的就是悲觀的。生活中應該多注意我們已經得到的東西，而不是失去的東西，不然我總是認為我們總是在失去，從未得到，那我們能不悲觀嗎？
建議多看點書籍，朋友想開點，樂觀點，尤其是我們以感激的態度看待生活。祝你幸福！
14樓：萬靈瀟
找一種適合自己的解壓方式，但是不能一直憋在心裡，比如：出去旅遊、或者唱歌等！
15樓：如來末子
佛法是最好的心靈導師，有用智慧來化解煩惱的各種方法和故事，有興趣可以瞭解一下
16樓：陽光異人
要看你是怎樣的煩惱。煩惱最好的不是排解，而是想辦法解決。所謂「解鈴還須繫鈴人」嘛
17樓：匿名使用者
多聽舒心的歌撒，可以釋放心情
18樓：惠平沈獻
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
19樓：歷媚琴易文
找開心的事情做，不要去想煩惱的事情，和朋友傾訴。這樣都有利於排除煩惱
怎麼排解煩惱
20樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
21樓：匿名使用者
找到讓你煩惱的根本原因，然後認真妥善徹底處理它。這是排解煩惱的最明智的選擇。對於根本無法解決的問題，你要學會忘記，你只要把它作為經驗教訓就行了！
因為經驗教訓也是人生的一筆寶貴財富！
如何快速排解煩惱
22樓：匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的，很多時候很無奈。有人說，生活，就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺小。
很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。
人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了，但可以減少。
我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，可以聽**看電影，可以執著於自己喜愛的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。
23樓：
解鈴還須系鈴，不是什麼煩惱都能個把小時都能排解掉，如果只是情緒方面的問題，排解的方式很多，外出散步，好友溝通，自我剋制，忙碌，催眠，做最喜愛的事情等等分散注意力，你可以看看《催眠大師》，來了解一下催眠。但如果是具體的需要面對的問題，那麼只能解決問題從而排解煩惱。很多時候我們都會迷茫。
但沒有關係，我們來到這個世界上並沒有帶來一絲東西，走了也不會帶走。事實證明，我們只是做我們認為還不錯的事情。
怎麼排解煩惱？
24樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
25樓：麼麼夏
要多想想這個世界上那麼多人，哪能個個都順自己眼兒呢，或者，人家也許也在看自己不順眼兒呢。凡事看開點，做得無所謂多一點，不順眼的人我們就不處了唄。對不
26樓：匿名使用者
嗯其實人的性格有很多種 對於不怎麼喜歡的人 我們要試著看到的多是他的優點 適當地忽視他的缺點。真正的朋友是能交心的朋友 要多跟朋友溝通 這樣的友情才能長久
27樓：匿名使用者
多參加一些社團
試著融入進去
開啟心結
畢竟每個人都有自己的生活方式
28樓：匿名使用者
別挑刺兒了，你也有毛病，別人都沒嫌棄你，你幹啥嫌棄這了嫌棄那了的
29樓：匿名使用者
以自己做比較 如果你做了同樣的事就是去翻別人 你希望別人怎麼對你
30樓：匿名使用者
呵呵。。。人是上帝創造的，自然會有不順眼的，因為不是為你創造的。
31樓：手機使用者
拿刀自己結果了吧。 !!
如何能夠排解煩惱?
32樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
33樓：方丈vs和尚
有很多方法啊...^^
可以和朋友一起出去喝酒-喝個不醉不歸的那種也可以邊聽**幻想-幻想所煩惱的事情一件件完美的解決了~ ^^早上早起 運動-跑步 會很輕鬆~ ^^
不管多煩惱,多鬱悶 天是不會塌下來啊
什麼事情都會過去的...
怎麼煩惱都無法解決的事情 幹嗎去折磨自己 -..-^^ 笑
34樓：三癲客
煩惱嗎？
面對你那些所謂的煩惱時，，試著默唸這句話，，也許對你有用呢：「世上本無事，庸人自擾之」
有的煩惱真的是自己胡思亂想出來的呢。。。有的煩惱本不是，，只是你一直把它擺在那。而你卻不願意去解決的，所以成了你心中所謂的煩惱。。。。
所以有的煩惱你是可以解決的，，不要因為它是煩惱，就會退縮，，
35樓：匿名使用者
搞清楚煩惱的原因，使用化解煩惱的方法。常用方法如；作自己感興趣的事。。。。
如何排解心中的煩惱
36樓：思念浪漫的歌
●準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
●脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
●找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
●閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
●讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
●多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
●多看喜劇片，開懷大笑一番。
●簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
●經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
●不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
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