1樓：匿名使用者
昨天是我學蛙泳的最後一天，我十分高興，為什麼呢？因為我會蛙泳了!
在游泳的時候首先要雙臂向前伸直，手合攏沉下去，只把頭露出水面，接著把頭也沉下去雙臂夾住頭，雙腿抬起，用腳蹬牆，然後手翻過去，把手掌心朝外，往外滑，腳要彎曲抬起，然後張開，腳掌勾住，用腳尖打水，拍打完後在繃直。這些動作既輕鬆又簡單。只要加強練習就可以遊得又快又遠。
當然，還要相信自己。我相信我一定會一天比一天好!我還要提醒一下大家在做第一個動作的時候要把頭抬起吸氣，在做第二個動作和第三個動作的時候，要用眼睛看著前方，嘴巴吐氣。
腳在做動作的時候只要用眼睛看著水中就行了!
以前(學游泳的第一天)頭剛進水裡就得忍著不呼吸，可是隻一會兒就得抬頭呼吸，可是現在輕鬆的就能閉很久。
我真為我會蛙泳覺得自豪。每當我在水中游來游去就覺得我像一條小魚在水裡游泳，這種感覺讓人心情舒暢。原來，水裡的世界也是如此奇妙!
現在我只能在這奇妙又好玩的水世界遊八米，可是我相信我只要多遊一遊就一定能從八米升級!
2樓：小山村情懷
今年夏天，媽媽又替我報名了游泳培訓班。
來到游泳館，教練讓我們先做一會兒準備動作，再教我們蛙遊，我去年學過蛙泳，所以迫不及待的想下水了。
終於可以下水了，教練讓我們先遊個來回試一試。憑著一點記憶，一開始我遊得還不錯，可游到一半，氣快憋不住了，我還想堅持下去，結果喝了好幾口水，嗆得我不停咳嗽。我連忙站了起來，把水吐出來，心想：
這滋味真不好受，不過讓我知道了快憋不住氣時就要趕緊上來換氣。這時教練也過來糾正了我錯誤的幾個動作，還教了我一些技巧。休息一會兒，我又開始遊，果然好了許多。
過了一會兒，教練讓我們遊二個來回試試。可我因為前面而太過驕傲，手腳配合的不好，老是被嗆住了，這時我虛心改過。
以後經過一次又一次練習，我慢慢地熟能生巧，嗆得次數也變少了許多，速度也快了許多。最後喝水的次數幾乎沒有。
通過努力，我基本學會了蛙泳，我還深深地體會到「熟能生巧」這個詞真正的意思。
3樓：匿名使用者
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為什麼我的蛙泳遊得特慢，我的蛙泳為什麼遊很慢啊
可能有很多種可能，教你幾招吧 1.蛙泳蹬腿時，要用力 要有彈性 速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡後雙腿迅速夾腿 像用筷子挾東西一樣併攏 利用水的反作用力推動身體向前。蹬腿後大約有2 4秒的時間可以讓身體向前滑行，然後再收腿。2.收腿時動作要慢 要放鬆 順便讓關節和肌肉休息一下 同時注意腳掌不要勾起，要...
蛙泳抬頭怎麼樣遊阿，蛙泳時應該如何抬頭
抬頭的時候兩隻手,在水裡劃,掌握好頻率就ok啦 儘量把頭往上抬。很簡單的。我也剛會。用手用勁向下 頭就會抬上來 一 教學目標 在初步掌握蛙泳技術的基礎上，進一步提高蛙泳手 腿配合的基本技術 能夠較協調地長距離遊蛙泳 在學習的過程中，培養學生自學 自練的能力 提高 學習的意識和合作學習的態度。二 教學...
蛙泳遊慢點會沉下去嗎，蛙泳下沉，是怎麼回事？
因為水是有浮力的，所以只要瞭解如何利用水的浮力，便可以很省力的漂浮在水面上了。這個就是俗語說的 水性 其實蛙泳的特點不是速度，姿勢也不如自由泳蝶泳那麼好看，但他的優勢在於省力。用最小的力，讓自己在水中推進。所以蛙泳的頻率都不高，因為蛙泳泳姿的完成需要延展動作，就好比踢球的時候，雖然球已經離開腳，但是...