1樓：匿名使用者
寶貝，刮痧的時候儘量用點按摩霜。效果更好了
刮痧瘦腿到底是從上往下刮還是從下往上刮
2樓：匿名使用者
我最近也在刮痧哦~使用好輕鬆黃牛角5件套（有魚形刮痧板、小四方刮痧板、貓梳刮痧、三角刮痧板）
刮痧要從上往下，刮痧的時候要用些精油之類的，橄欖油也可以
1、方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮
2、力度：一定要相對大力度快速的刮！ （當然也是越使勁越好，要在自己能承受的範圍，只要堅持颳了就能有效果）
3、板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角
重點穴位：伏兔 血海 足三裡 風市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山
1）刮之前一定要塗抹潤滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油（不能用乾性的）、不容易吸收的乳液；（建議用精油或橄欖油類的
（2）刮完之後，用餐巾紙把沒吸收的油搽試乾淨
（3） 刮痧後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。
（4）刮痧時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺
（5）每天一次就可以了
（6）如果出現紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去（個人體質不同，有些人是刮不出痧的）
（7）不能帶痧刮，出了痧後 要停到痧退才能再刮
（8）來月經不能刮：
如果你不是全身肥胖想**的話，飲食上沒有什麼特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
3樓：神馬飄落
如果是水腫腿的話從下向上。肌肉和肥胖的腿就由上向下
4樓：匿名使用者
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刮痧瘦大腿，請問是從下往上刮還是從上往下刮，肥肉型大腿，肉特別軟，應該是哪個方向才對?
刮痧瘦腿的方向 最近在刮都是小腿從下往上，大腿從上往下。大小腿方 30
5樓：
不會適得其反的
中醫角度來說大腿有兩條經絡分別是肝經和膽經，通俗易懂的說分別是大腿內側和大腿外側從根部到膝蓋內外側（從上往下）刮是正確的，大腿內側有肝經，內側有很多贅肉也代表了肝堆積了很多廢物，你要明白肝做為一個排毒器官，如果它自己都不好了，身體上的其他毒素排起來就很困難了。臀部到膝蓋的這段大腿外側部分，就是膽經了，從臀部沿著大腿外側到膝蓋外側。小腿的話爭議是比較大的，其實從上往下或者是從下往上都是正確的。
一般來說只有靜脈曲張或者水腫的人應該從下往上刮，像長期久坐的人會特別容易形成水腫型腿或是有些靜脈曲張的情況，因為這類人群的下肢微迴圈會比較差，所以從下往上刮痧能讓血液迴流，促進血液迴圈改善下肢水腫和靜脈曲張的情況。
所以樓主可以判斷一下自己是什麼型別的腿，從而決定刮小腿的方向。
鄙人的不才之間，有的朋友若見解不一，勿噴。勿擾
6樓：啊o之歌
由上向下沿經絡走向刮拭即可，可從大腿根部的穴位開始，用砭石刮痧板斜向下刮。刮拭中會經過血海、足三裡、風市、三陰交、懸鐘、委中、承山等穴位。
7樓：超級美女艾瑪
都是從腳踝開始到大腿哦。還有簡單的方法，穿靜脈曲張襪能瘦腿的，不過一定要堅持長時間穿著，這樣才會有效果。不過不管怎麼樣，只要你穿著這個足倍健襪子，都會明顯顯瘦的。
刮痧瘦腿究竟是從上往下刮還是從下往上刮呀？
8樓：終究逃不過膚淺
肌肉和肥胖的腿就由上向下，水腫腿的話從下向上。
9樓：那誰誰誰
大腿從上往膝蓋刮 小腿從膝蓋往下刮
瘦大腿究竟是從上往下刮還是從下往上刮
10樓：匿名使用者
如果是水腫型體質，從下往上刮，把水排出，如果不是，颳了也沒用，總之不是從上往下刮
11樓：啊o之歌
通常情況下，按從上向下順序刮拭即可。砭石刮痧次數可每日1次，亦可隔日或隔數日1次。砭石刮痧板向下傾斜角度一般是45～60度。
刮痧瘦腿的順序
12樓：
刮痧瘦腿的順序是從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向，不能像搓澡一樣來回的刮。
力度刷子刷腿的第一階段，不要像清潔工拖地一樣掃一大片。用刷子刷的範圍就在3-5cm內，同時要捨得下狠手，用一隻手套進刷子裡，另一隻手按著刷子，讓梳頭可以陷進**裡。好了，開刷吧。
出了痧的，用手在那些發青的地方摸節點。接著使用上刮痧板或者人手，對節點疏通。痛則不通，把這些節點疏通了，腿就瘦了。
一定要相對大力度快速的刮。
角度板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角重點穴位
伏兔 血海 足三裡 風市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山 一個一個穴位的刮一個穴位刮完50-100下後再換下一個穴位， 穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩隻腿都刮完後再戰下一個。
刮痧瘦腿刮腿外側還是內側
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刮痧瘦腿的效果 使用正確的刮痧瘦腿的方法，堅持下去，一個月後腿圍開始變瘦，兩三個月以後腿圍能瘦3 6cm。刮痧瘦腿主要針對水腫型腿和腿部脂肪不太多的人，如果腿部脂肪很多或肌肉很多，都不適合用刮痧瘦腿法，建議脂肪型和肌肉型的人多做運動來瘦腿。刮痧瘦腿的方法 刮痧瘦腿工具 瘦腿精油 刮痧板 也可以用家用...
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