1樓：匿名使用者
是的，俗語稱鬼壓床，實際上是大腦醒來時，運動神經還沒清醒的狀態，每個人都可能有。
2樓：徭珠樹和泰
那個叫「睡眠癱瘓症」，醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleepparalysis)，它就是一般說謂的『鬼壓床』。
如何避免睡眠癱瘓發作
生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
避免熬夜，保持睡眠充足。
設法減輕生活壓力。
避免仰臥。
提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
3樓：襲喆龔文漪
呵呵,我也有這樣的時候.不是的啦,那是迷信的說法,不用害怕,那可能是因為睡眠質量不夠高吧,我們管這個叫掩住了,意識清醒了,身體還處於睡眠狀態.應該是一種正常的生理現象吧,不用害怕.
不過還是要保證睡眠質量哦!
4樓：聖鸞周芷
是阿是阿，我高中的時候，特別是高三，經常這樣，嚇死人！
應該是精神緊張，壓力大咯，高考後我就好了
5樓：宮沛英聽春
不是我有過像你是的情況,是仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少
6樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
7樓：匿名使用者
放鬆，放鬆，再放鬆。
當你醒不過來的時候，不要太著急。
緩和緩和，慢慢就好啦。
8樓：來自浮山胸懷大志的蝶魚
意識朦朧狀態，你出於半睡半醒中
9樓：火鳳凰
不要把手放在胸口，準確的說是心臟上方。
10樓：離奇六六
睡覺的時候，不要把手臂壓在胸口~
11樓：狂之皓月清風
這個時侯如果想醒來
就可以 使勁呼吸
這樣就可以了
12樓：匿名使用者
好好睡覺 被子別太沉
請問這屬於鬼壓床嗎？？
13樓：機器人
別擔心，正確來說是叫「夢魘」 俗稱「鬼壓床」
其實這是由於人在入睡狀態中血壓進一步降低，造成心腦缺血，供氧減少，大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入抑制狀態；或由於外周神經進入抑制狀態比中樞神經快，從而造成神志清楚，運動癱瘓的夢魘症。 為什麼會造成夢魘現象呢？例如睡姿不正確，睡的時候心臟被壓著，或者有東西或用手壓著心臟、貧血，情緒抑鬱，過度疲勞，作息時間弭亂導致精神不振，等等的原因都會造成夢魘症的。
應對夢魘的方法 1.當發生夢魘時，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是清醒後不要睡在剛才發生夢魘的地方，這樣極有可能再次出現夢魘。最好要立即開燈起身，喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。 2.
醒來後可以聽聽歌，那麼你就絕不會在這時再次夢魘了。還是希望大家在晚上做美夢哦！ 3.
處於夢魘中時，全身都不能動，但是有一種是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒來。 4.當發生夢魘時，努力呼吸，儘量急促的呼吸可以從夢魘中醒來。
謝謝，如果你滿意請採納！！！
這個是鬼壓床麼？
14樓：匿名使用者
不是，只有眼睛睜不開才是。
能看到白色的影像，其實網上總是有人提問說自己看到過白色的影像，我也聽身邊有的朋友說看到過，而且是幾個白色的人影一起在走，至於是什麼，好像現在的科學或醫學還沒有定論。反正人類有很多東西還搞不懂的。
但是睡覺時身體不能動，腦子清醒，關鍵是眼睛睜開，看到白色影像的，這種情況我本人是第一次聽過。當然了，我第一次聽說不代表你這種情況是唯一的，應該有不少人也跟你有相同的經歷。
我不知道你心裡怕不怕。我記得我第一次被「x壓床」，我很怕的，但是後來聽周圍的人說他們都有過，我心裡想，大家都有過，說明這是很正常的，我就不怕了。
所以，你也不必心裡有陰影，反正又不是你一個人這樣。
15樓：匿名使用者
其實鬼壓床並不是個科學的解釋說法
如果真的有鬼壓床，你這個屬於「鬼壓床」
人在過度疲勞的時候，會出現這個情況，大腦中控制肢體行動的那部分還未甦醒而已，所以會感覺自己醒了，但身體動不了。
16樓：匿名使用者
是不是「鬼壓床」並不重要，你不妨仔細想一下，是又如何？不是又如何？對於難以弄清楚的事情，就地放下，這是最好的方法。
經上說：「凡所有相，皆是虛妄。」所以，實在搞不清楚的話，就不要管它了，無須自尋煩惱，人生不應該生活在過去的影子裡，只要快快樂樂地專注於當下的生活，就這麼簡單喔。
17樓：桃夭舞
這在醫學上稱為大腦暫時性癱瘓，意識清醒但肢體處於麻痺狀態，正常人一生會發生一到兩次，一般發生在仰臥，有時會出現幻覺，像你這種情況是沒有事情的，根本就沒有什麼鬼壓床，這只是迷信的說法，這說明你最近身體太虛弱了。
18樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
這是鬼壓床還是什麼？
19樓：匿名使用者
是鬼壓床 我出現好幾次，有很多經驗的
這樣一般發生在，你用手蓋住胸口或者雙手放在頭上面睡覺
20樓：問渠_心理諮詢
你好，你的問題就是夢魘，也就是所謂的鬼壓床，主要是心理壓力過大，有焦慮情緒等原因所引起！
21樓：匿名使用者
真讓我說啊，我就覺得你是睡覺睡麻了，這不是很正常的嘛。。。反正過一會兒血液流暢快了 就自然可以動了
22樓：匿名使用者
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
23樓：匿名使用者
對，典型的鬼壓床。。。
請問我這是鬼壓床嗎？
什麼叫鬼壓床？
24樓：安霈嚴欣嘉
您好這種情況通常出現在凌晨4或5點鐘
中醫認為此時間段內
人體接近大腸經
因此大量血液彙集於大腸周圍的血管中
進行人體自我修善保養
此時若從深度睡眠中甦醒
則大腦會下達緊急指令
血液開始大量回流入大腦
因為此時血液濃度低
常出現低血糖頭痛和出虛汗的症狀
而血液大多分佈在大腸與大腦
因此四肢血液流動緩慢
供養不足
細胞呼吸緩慢
導致無法正常活動
所謂鬼壓床就是人體自身調節的一種機制
所以出現這種情況不必心慌
深呼吸閉上眼
緩緩迴歸睡眠狀態即可
希望我的回答能對你有所幫助!如果這種情況發生在半夜那就與你自身的飲食習慣及心理情緒有密切關係鬼壓床的具體表現為虛汗
四肢不受協調控制
這部分表現歸因於飲食習慣以及潛在疾病
晚餐很重要
供給整晚的血糖
而且建議你每半年一次體檢
不要覺得是浪費錢
大有裨益
鬼壓床的症狀也或有可能是血管疾病及血脂偏高的徵兆並且適量飲酒
飲酒過度會損傷中樞神經系統
導致四肢不完全受大腦控制
另外保持樂觀的心態
所謂鬼壓床只是一種形象詼諧的說法
世上沒有鬼
鬼只在人的心裡
時刻保持樂觀
今後每當再有此情況發生
多想想和家人的幸福時光
分散注意力
我是一位醫生
給你打個比方
腿抽筋的時候
你越是用力
它抽筋就越厲害
類比鬼壓床
你越是亂想
越容易更嚴重
請試著放鬆
分散注意力
然而在此做出提醒
任何症狀背後都有潛在癥結
我的見解是你血脂偏高
建議多食韭菜芹菜
多攝入維生素c較多的水果
多食魚肉
減少紅肉攝入
就這些吧
希望對你能有幫助!
25樓：睦遐思終夏
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep
paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂
26樓：卯竹季午
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他
或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
是鬼壓床嗎，真的有鬼壓床嗎？
是心理壓力有些大吧 鬼壓床的感覺一般是意識清醒過來但肢體還處在深度睡眠中造成的 鬼說話什麼的是你潛意識裡的東西，沒關係的，放鬆點吧 詭異 鬼壓床 其實是睡眠癱瘓症 真的有鬼壓床嗎？什麼是鬼壓床？鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入...
請問是鬼壓床嗎 有科學解釋嗎，鬼壓床的科學解釋
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鬼壓床，是迷信嗎，鬼壓床是迷信嗎？
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