1樓：龍餐掗
先練習最基本的技術比如三步上籃、運球、投籃。當你能非常自如的掌握這些基本技術。你就可以和同學一起打比賽了。
之後慢慢練習更高難度的技術。甚至去訓練身體素質使自己可以把這些技術完成的更好。對於運球這項基本技術，沒有什麼捷徑可走，必須經常練習，比如原地排球，移動中運球，甚至有人防守下運球。
至於投籃這項技術，一定要先把握好投籃姿勢，這非常關鍵，既是保證命中率的前提又可以使自己動作優美帥氣。當選擇好正確投籃姿勢後就不斷練習。讓自己習慣這種姿勢。
至於三步上籃這個技術是最基本最容易掌握的，讓會的人指導即可很快掌握。
麻煩採納，謝謝!
2樓：還昰呔哖輕
和比你打的好的打，每天打街頭比賽，
3v3的那種，打的多了什麼都會了
3樓：投機士
提高籃球水平的方法：
1、先練習拍球。
拍籃球看似簡單，但是要多練習，拍好了籃球才能打好籃球，這樣籃球的手感才會好，拍球時，要掌心向下，五指自然分開，多練練找找球感。
2、練習轉球。
轉球是花式籃球的一種，轉球就是把球用一根手指頂著轉起來，這樣能練習手感，轉好球不容易，一定要 有耐心的練習，一開始轉的慢沒關係，時間長了就好了。
3、學習標準投籃姿勢。
標準的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
4、找人切磋。
自己打籃球往往練不出來，最好找一些好朋友，互相切磋，比如鬥牛等等，這樣才能練出水平來。切磋要注意分寸，不要受傷。
5、變化技巧運球。
運球是籃球的重要技巧，練習運球時，要綜合使用變向運球、胯下運球、背後運球等等，這樣對自己的突破很有用，要一步步的練習，不要太急於求成了。
6、多練習。
掌握練習方法能熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
怎樣提高籃球技術？如何提高籃球技術
運球要穩。首先打籃球最起碼自己能夠運了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己一個人運球不要丟，而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是一個籃球高手最最基本的要求了。會突破。我個人認為對於非職業的籃球愛好者，除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人，可以一個人運球殺入籃下，...
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1.頸部 1 兩腳自然開立，十指交叉抱於頭後，平穩用力將頭向前下方壓，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓下。保持此 僵持 姿勢8 10秒或稍長時間，然後放鬆。練習時，應挺胸收腹，不得弓腰駝背。2 右手置於頭右側，將頭向左側壓下，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓向左側。保持此 僵持 姿勢8 10...