1樓：匿名使用者
踢毽子運動量不大，卻能活動到全身，是很適合高血糖患者的運動。20—30分鐘效果最佳，超過40分鐘適得其反
踢毽子主要通過下肢做接、落、跳、繞、踢等動作來完成，這不僅使下肢的關節、肌肉、韌帶得到了很大的鍛鍊，同時也能充分活動到腰部。跳踢是踢毽子中較難的動作，不但要跳，腰部的協調動作也很重要，上肢、頸部也要隨之運動，連續跳踢數十次，心跳可增加到每分鐘150—160次。經常參加這項運動，對於調節全身血液流量，加速血脂、血糖的代謝，都有相當重要的作用，從而使降血糖的作用比較明顯。
生理學研究表明：時間過短達不到降低血糖的目的，踢毽子20—30分鐘降血糖的效果最佳；超過40分鐘，雖然血糖可以降低，但血液中脂肪增加，會起到適得其反的作用。剛開始鍛鍊，可以從5—10分鐘開始，在1—2個月內將運動時間延長到20—30分鐘即可。
每次結束運動時，最好再做10分鐘左右的恢復運動，不要突然停止。只有感到不適時，才應立即停止運動。
2樓：匿名使用者
你好，運動可以幫助人們提高身體素質，和提高人體的免疫力，對於糖尿病患者來說，經常運動能夠消除體內多餘熱量，幫助恢復糖代謝，達到降糖的目的。
日常要注意合理的飲食、保持良好的心態，養成好的生活習慣，低脂低糖飲食，每天早上建議食用無糖食品，亦舒膛火麻糊，每天一包，管用。希望能幫到你
3樓：匿名使用者
答:三生脂泰,高血糖的人做體操和跑步及做足療機等!
血糖高的人能喝白酒嗎？
4樓：南方小狼狗
血糖高的人就不要喝白酒了。酒精的熱量明顯高於同重量的碳水化合物，容易導致患者血糖波動，繼而加重血糖代謝紊亂。如果血糖高的人在服用降糖藥，那麼就會影響降糖藥的效果。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
5樓：shiyou行家
血糖高的人不建議喝白酒。白酒中的酒精會影響肝臟的代謝功能，使糖代謝紊亂，出現血糖先降後升。其次，酒精還會影響胰腺功能，進而使得體內胰島素分泌下降，血糖控制不良。
所以儘量限制飲酒。日常生活中建議選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
6樓：孔奕賀雅蕊
不能。血糖高，必須**，使糖指標降下去。
恢復健康後，可以適量喝點酒。
7樓：德河霍楓
千萬不能喝白酒，
不論是高血糖高血壓高血脂都不可以喝酒，
喝酒對肝臟不好。
喝點九葉藍還可以，
能很快降血糖
血糖高可以吃紅糖嗎 血糖高的人能吃紅糖嗎
8樓：貓頭冷楞楞
不能喝紅糖的。紅糖的主要成分是蔗糖，血糖高的人喝紅糖後會迅速升高血糖的，這類人是不能喝的。建議避免喝糖水，到醫院的內分泌科就診，確診是糖尿病的話，需要積極的降糖**，日常飲食也要注意避免高脂肪，高熱量食物，適量運動
有高血糖的人做手術有危險嗎
9樓：小熙猶如花美嗎
高血糖病人做手術主要是術後血糖控制不好，容易產生酮症酸中毒。 還有就是術後傷口癒合困難，建議血糖控制好再行手術。手術和麻醉的應激反應均可導致糖尿病加重，誘發嚴重的併發症甚至死亡。
所以，對此類患者加強圍手術期的護理至關重要。
血糖高的人能吃山藥嗎血糖高的人能吃紅棗嗎
可以吃，原因有以下 還含有豐富的蛋白質 碳水化合物及鈣 磷 鐵等微量元素。芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，所以血糖高的患者是可以吃山藥的。除了吃山藥，還可以吃一些以下的食物 1，主食上吃一些燕麥 蕎麥等。2，吃一些有助於降血糖的蔬菜，像洋蔥 黑木耳等。澱粉量太高，少吃為好...
血糖高的人可以吃土豆，地瓜嗎，血糖高的人可以吃地瓜嗎？
可以的 土豆和地瓜都屬於高澱粉食物。不過不能多吃，適量少吃點沒有問題的。平時多注意控制血糖。建議你可以去查下血脂和血同，尤其是血同。三甲醫院一般都能做，小點的可能就沒有。血同容易引發高血壓和高血糖的併發症。適量吃一些是可以的，血糖高的話建議吃一些以下的蔬菜。1，黑木耳含木耳多糖 維生素 蛋白質 胡蘿...
血糖高的人可以吃雞蛋嗎，血糖高的人能吃雞蛋嗎
回答你好 血糖高的人當然是可以吃雞蛋的。因為雞蛋可以給人體提供豐富的優質蛋白質，以及鈣元素 鐵元素等等對人體是有益的。而且對於糖尿病患者而言其實沒有明顯的禁忌，只是要嚴格控制總熱卡，建議低鹽 低脂 清淡飲食 血糖高的患者是可以適量地攝入雞蛋的，雞蛋中含有豐富的優質蛋白，有助於增強機體免疫力，但是其中...