1樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，精英特速讀也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
2樓：
上課儘量把要點在15分鐘內提完!留下的時間做題目
春天總是容易犯困,上課總是打瞌睡.怎麼辦怎麼辦, 5
3樓：天行鍵
人在春天為什麼容易犯困
4樓：匿名使用者
我一般都是打瞌睡的時候 捏住鼻子憋氣 憋到受不了的時候就清醒了（很有用，就不知道有沒有害）
5樓：匿名使用者
春困秋乏，建議晚上一定要保證充足的睡眠時間和睡眠質量。
6樓：眠月大棍
春天就這樣，多吃水果。
怎樣提高注意力（小學生）
7樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
8樓：呱呱健康育兒
現在有很多家長朋友就會關注，為什麼我的孩子在寫作業的時候經常走神，上課的時候不專心容易東張西望，那到底孩子為什麼會表現出來注意力不好呢？
為什麼春天容易犯困，該怎樣克服？
9樓：老實居士
春困、秋乏、夏打盹；
睡不醒的冬三月。。。。。。
哈哈哈！～
10樓：揉河
春困就乏，自然生理。
合理膳食，健康運動。
當然最主要的是安排好合理的睡眠時間
11樓：匿名使用者
春暖花開，百鳥爭鳴，處處一派生機。可很多人在春天常常會有一種懶洋洋的感覺，尤其午後更會精神不振，昏昏欲睡，這就是人們常說的春困。
人為什麼會發生春困？原來，人們在冬天為了能夠抵禦嚴寒，身體表面的末梢血管處於收縮狀態，以減少散熱，這樣使得內臟和大腦的血液**相對充足，因而人的精神飽滿。到春季氣溫回升，但末梢血管一時還未調節適應過來，因而會出現春困現象。
同時，到了春季人體代謝增強，耗氧增多，腦組織供氧相對減少，也會使人睏倦.
參考資料：偏方網 http://www.puto.cn
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