1樓：眾裡尋她千百處
一般戒菸都會引起發胖，比如樓上說的想抽菸吃零食之類的就是這樣我知道有種辦法非常好
取白胡蘿蔔一顆，切成蘿蔔絲（薯條狀）
上網的時候切一盤放在桌前，因為白蘿蔔內有一些物質可以抵抗煙癮無聊時候吃上幾根蘿蔔絲，自然就不會想抽菸了而且蘿蔔有益身體健康，而且不會導致人體發胖，所以是個很不錯的方法不過問題在於剛開始吃生蘿蔔絲時有點難以下嚥，吃不慣開始兩天就逼自己吞下去吧，習慣了就好了，以後就會喜歡上這種方法
2樓：會昌一中的學生
身上隨時有檳榔
在你想抽菸的時候
就吃檳榔
過那麼兩個月你就可以了
3樓：匿名使用者
看你的意志力啦
有人戒菸20年都未成功
有人一朝搞定
你願意當哪種人？
4樓：匿名使用者
一位多年煙齡的人是這樣戒菸的
1、首先你要認識到抽菸給你身體已造成的危害，逐漸的借掉危害，你的身體狀況會有明顯的好轉，不信你可以試試
2、戒菸後會有些口渴的感覺,所以你要多喝白開水,以幫住儘快的把抽菸留下的有害物質排出體外
3、多年煙齡造成對煙的依賴很強，一下子都很難停下來，但可以採取每天10根、5根到不抽
4、多吃點水果，如蘋果 果汁飲料等
5、有空多鍛鍊鍛鍊身體，多和一些不抽菸的人在一起活動6、來自家庭的和睦和支援
寫下來供你參考，希望對你有幫助
5樓：小小老鼠
得看你自己的意志了，別人幫不了你的。
6樓：
很好的方法。每3天少抽一根菸。多磕點瓜子，花生等。忙下自己的嘴。別喝酒，喝酒的時候特喜歡抽菸。
我抽菸比你還猛，不過我還不想戒。
有什麼戒菸的好方法，有什麼戒菸好方法
1 零食戒菸法。準備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。這些小零食，因為吃需要剝皮，所以會佔用掉你很多的時間，從而抵消抽菸的衝動。喝水戒菸法。如果想抽菸的話，建議你可以選擇喝水，大量喝，把自己喝得脹脹飽飽的，就會有不抽菸的感覺了。胃裡有東西，自然少想起抽菸。冥想戒菸法。當你想抽菸的時候，開...
有什麼戒菸的好方法，有什麼戒菸好方法
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把菸戒掉。今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒煙的痛苦，增加戒菸的成功率。吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效。說實話戒個菸能有多難 穿了 其實不過就是毅力問題 自控能力的問題。我打個比方如果有人跟你說 ...
有什麼戒菸的好方法，戒菸的好方法有什麼？？
這能有什麼方法，你想豪不費力的戒了煙？這世上有能隨便做成的事麼？你看看戒毒所戒毒有什麼辦法麼？不過就是強行戒了麼？什麼吃糖，吃檳榔都是扯蛋，你要真想戒，男人不就是一句話的事麼，老子說戒就戒了。自己不抽就好了 很多年前去部隊，有個老兵告訴我一個戒菸偏方一直沒試過，他說用菸葉泡水喝幾碗以後就再也不想抽菸...