1樓：有命就有明天
喝牛奶有用麼，感覺這麼逗比呢。奶類的肯定是純奶最好。有助長高？沒聽過。早上喝消化快。如果有長高的可能肯定要晚上了
2樓：
喝純牛奶最有助於長高，早上喝
3樓：匿名使用者
純牛奶，睡覺前。 想要長高吃左旋，我妹一個月高了4釐米
一天的什麼時候喝純牛奶才最有益於長高?
4樓：福福是
您好，成長時期每天攝取500ml以上的牛奶，並且在晚上睡覺前喝效果更好。想長高的話不能只是靠吃這一方面的，對長個來說除了給予充分的營養還要堅持不懈的運動。在睡前通過做成長伸展運動可以釋放白天受到的壓力，從而更好的成長。
5樓：蒙牛乳業
睡覺前喝牛奶最好。
牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。
孕婦喝牛奶有利於腹中寶寶的生長髮育，建議準媽媽早上在欣賞胎教**的時候不妨喝蒙牛優益c，因為這個是可以促進腸道蠕動的。
喝牛奶是孕婦補鈣最好的方法之一，牛奶的營養價值高，含有豐富的鈣元素。
喝什麼樣的牛奶最有助於長高？
6樓：江雪年年
男生?女生?
如果男生的話,不用太著急,到25歲之前,都還有長高的空間.
女生的話,這個身高還可以.
每天早上,吃一些麵食,一邊吃一邊喝牛奶
這樣最有助於吸收
其實,中國人的體制未必能完全吸收牛奶裡面 養分的.不要過分迷信說喝牛奶可以長高.
我有個朋友,她是從小就開始每天一小盆牛奶,結果現在長到了183,女生.你現在開始喝,效果可能不會特別好.
不如多補鈣,吃些魚類.多運動,晒晒太陽.這樣更有助於長高的
7樓：匿名使用者
當然是現成的,最好是高鈣,不過長高不是一天兩天的事,最好堅持喝.
8樓：匿名使用者
如果只是說有利於長高,那喝加鋅牛奶比較好,晚上睡覺前喝.最好喝短保質期的,保質期越長營養成分損失越多.但是必須提醒您,現在的孩子,16歲骨骼基本已定型了.
純牛奶有助於長高 什麼時候喝最好
9樓：匿名使用者
早上，我是鏟品加雲懂，搞了3釐米，你多運動，多吃有營養的，也會高
我想長高，喝哪種牛奶有助於長高？
10樓：匿名使用者
是牛奶都有助於孩子抄的生長，但新襲鮮的純牛奶營養更bai好一些；
牛奶中含有du豐富的蛋白質、人體易zhi吸收dao的鈣質以及氨基酸等營養成分。市場上賣的牛奶都是高溫殺菌過的，但有新增劑，有的營養成分也遭到了破壞。新鮮牛奶營養更豐富，但為了防止細菌，可以加熱後再喝，但不要煮太久，剛開即可。
牛奶睡前1-2小時前喝更好，會更有助於各種營養成分吸收。迅速補充身體需要，促進大腦和身體骨骼健康發育成長。
值得注意的是，其它食物照樣也能促進人體生長，更重要的是人體長高與遺傳因素有很大關係，講究營養平衡、身體健康全面成長才是硬道理。
11樓：獅子蛋蛋
想長高主要是補鈣，多喝一些含鈣高的牛奶。有助於長高。。另外多吃蔬菜水果，不能挑食。
12樓：金牛喵星人
喝富有蛋白質的牛奶，可以幫助你長高
13樓：匿名使用者
酸奶，牛奶的營養成分不一樣，建議都喝，確實有助於增高。
14樓：慕容薇如
高鈣牛奶，其實長高最快的就是喝骨頭湯，喝吸骨水~~
15樓：小月
最好bai的方法是多運動du。我們初中的zhi男生打了一個暑dao假的籃球，人是晒黑內
了，但是兩個月長容了10cm還要多。
如果是牛奶的話可以是高鈣奶，蒙牛的還不錯，對你長高略有幫助。
酸奶主要是幫助消化，對於長高沒有什麼幫助。
燕麥是粗糧，是養胃佳品，但是不幫助長高。
還是建議多運動，效果是最明顯的。
16樓：匿安高
想要bai長高而喝牛奶，最好選擇純牛奶du比較好，它含有zhi豐富dao鈣和蛋白質，能促進骨專骼發育、快速屬生長。
想更快的長高，營養均衡是非常必要。對於食物的選擇，比如：瘦肉、魚類、大豆、雞蛋中等都含有豐富的蛋白質。
其他維生素、微量元素的作用也是很重要的，可以促進鈣和蛋白質的吸收，可以選擇多吃些新鮮水果、蔬菜等等。
與吃同樣重要的就是運動。每天堅持鍛鍊，時間不能少於三十分鐘，跑步或者打球都可以。一個健康的身體才是成長的資本。
17樓：追夢人
特侖蘇 健康 品質保障
18樓：匿名使用者
牛奶怎麼選才營養有助於長高？記住這三點選奶不再踩雷！
純牛奶早上喝還是晚上喝最有助於美顏
你好！純牛奶早上喝和晚上喝都可以，晚上喝助睡眠，白天喝助於美顏！早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需...
怎樣有助於長高的，怎樣有助於長高？什麼方法？
你的標準身高 父親身高 母親身高 2 10 女生 5 但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的。現在給你一個長高的方法 1 保持每日9小時睡眠，佔比50 2 每日充足營養，佔比30 3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20 你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。你會長高的！早睡早起，合理的飲食，適...
幹什麼有助於長高，做什麼運動有助於長高？
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增...