老爸這些天愛吃辣的，便秘怎麼辦？

1樓：阿杜有話說

吃辣不一定就會便秘，四川人每天都吃辣，難倒**的人都有便秘嗎？這個和個人體質有很大關係，如果體內溼氣重，那麼吃點辣椒反而有好處，當然為了防止便秘，可以吃辣的時候配點涼茶或者水果。

2樓：孫鐸文庫

便秘的這種情況的話多喝溫開水，保持每天大便的通暢，必要的時候可以口服一些調理胃腸道菌群的藥來**，可以口服一些整腸生顆粒平時的話適當做做運動。確實是的，按摩直擊腹部形態上就會得到改善，你的。

3樓：匿名使用者

答：你好，可以多吃蔬菜水果，還有容易消化的食物就可以。

4樓：網友

吃辣的便秘很正常，這都是因為吃完辣的之後不喝水導致的上火，可以多吃一些水果和蔬菜，可以很好的**便秘。

5樓：支賀撥材

喝點涼茶，然後多吃香蕉，新鮮水果。注意忌口，不吃煎炸上火的食品，辛辢等食品！

6樓：來自玉壺山窈窕無雙的紫露草

**便秘最好的方法，每天清晨起來去馬桶專心氣沉甘田，好好排便。養成習慣就不便秘了。

最近特愛吃辣，但是又容易便秘，有辦法解決嗎？

7樓：匿名使用者

平常便秘的話，首先要吃的清淡些，其次多喝水，多運動，戒久坐，注意飲食清淡。或者還可以買點葛鬱金片用溫水沖泡了喝，這個有清腸火，潤腸肺，助蠕動，預防和緩解便道秘的作用。

8樓：豬寶貝的樂園

對於愛吃辣的人來說辣就是美味，但是如果容易便秘那就只能適當控制進食量，可以在吃辣的同時多吃蔬菜水果，還可以在飯後吃點益生菌的果糖或梅子，多喝點溫水，因為益生菌主要作用就是排毒清便配合多喝水起到腸道潤滑通暢，就能很好的解決問題了。

9樓：熊孩子嘍嘍

你這種情況，便秘的話，魚本身的飲食關係是非常大的，特別是，你愛吃辣的東西導致的便秘這種情況我建議你可以口服一些調理胃腸道菌群的藥物來**，平時多喝溫開水多吃一些容易消化的食物避免吃辛辣的食物保持每天大便的通暢情況就會得到好轉了。

便秘咋辦？總愛吃辣的、從小就便秘.

10樓：植瓔璣

問題分析：你好，便秘，多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。

意見建議：建議應避免過食煎炒，酒類，辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等；消除精神緊張，根據身體情況，適當活動，以促進胃腸蠕動，有助於大便通暢。可以適當服用黃連清胃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。