1樓：匿名使用者
可能有一些人認為外賣只不過是一種餐飲方式，自己經常吃外賣儘量選擇一些清淡並且比較健康的食物並不會影響身體，卻不知目前大多數外賣餐館的衛生條件並不過關，而且在烹飪的過程中會加入很多調味品，長時間使用這些外賣是會帶來極大的傷害，特別是這幾點。
一、不夠衛生。
雖然現在的外賣大部分已經採取新的外賣餐盒，看起來非常衛生美觀，但大多數餐館內的衛生條件並不達標，各種食物中的細菌會大量繁殖，而如果經常食用這些食物會讓身體進入各種細菌而誘發疾病。
二、誘發三高疾病。
目前經常吃外賣也是導致誘發三高疾病的原因之一，因為在各種外賣飲食中很多廚師在烹飪食物時會加入大量的鹽以及其他調味品來提高食物的口感，而這些食物在大量攝取下很容易讓身體發生肥胖以及讓血液變得比較濃稠，時間一長就很容易誘發三高疾病。
三、營養攝取不足。
現在大多數外賣都是以肉食為主，而很多肉食以及飯中所帶有的蔬菜並不多，如果經常吃外賣會讓身體的營養元素攝取不足，如維生素、礦物質等，而經常攝取不到這些營養容易發生各種問題，如**粗糙、口腔潰瘍以及一些器官疾病等。
四、腸胃容易受損。
大部分人在目前經常會攝取一些高脂肪高熱量的外賣，而這些外賣如果攝取過多會讓腸胃的負擔加重，時間一長會讓腸胃受到嚴重影響而發生問題，尤其是一些腸胃功能比較弱的人。
2樓：帳號已登出
脂肪肝、糖尿並高血壓、高血脂、高血糖：長期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不運動，不僅會導致肥胖，還會引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。
長期吃快餐，品種單一，營養不全，使舌頭失去了敏銳的味覺，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、尿黃以及煩躁多夢等症狀。
3樓：波羅密
長期吃外賣不利於身體健康。
長期吃外賣很容易出現腸胃及其它問題，一般外賣多少存在高鹽、高脂肪和高油脂等，攝入太多的鹽和油脂，容易導致肥胖問題，心血管問題，外賣本身的菜品比較單一，長期這樣吃，很容易使身體得不到足夠的營養和纖維素，也容易導致便秘。
4樓：屠芹
長期吃外賣對健康有十分大的影響，外賣是屬於高熱量低營養的食物，而且長期吃外賣多半是飲食不規律，所以吃外賣是不健康的。
5樓：網友
長期的吃外賣對健康是否有影響，這個是肯定的，因為外賣不但貴，而且又不健康，也不乾淨。
6樓：匿名使用者
如果天天吃油炸食品肯定不健康，營養均衡的外賣，你也不知道食材新鮮不新鮮，所以長期吃外賣是不太健康的。
7樓：慧慧和彤彤
不健康，外賣多油對鹽對身體不好。如果條件允許，還是不要吃外賣了。畢竟沒有自己做的飯菜可口健康。祝生活愉快！
8樓：歸曼珍
外賣使用的食用油、飯盒的質量。外賣使用的食用油沒有家庭使用的食用油品質可靠，若使用劣質油或反覆煎炸的老油都會對健康不利。同時外賣餐盒質量層出不窮，餐盒遇高溫會產生對人體有害的物質，長期使用一次性餐盒，對健康還是有危害的。
9樓：帳號已登出
由於外賣的食物大多都是很含脂率非常高的食物和食品新增劑特別多的食物。還因為外賣食品源的不確定性，以及製作手法的不確定性，使得吃外賣不是一個健康的選擇。
10樓：聶楓兒
長久吃肯定是不健康的，再說外邊的飲食沒有家裡做的好，什麼食用油啊，都不好。
11樓：輪滑
長期吃外賣不好，不乾淨。
12樓：憑祥鎮小學
健康的外賣應該是少油、少鹽、少糖、低熱量，如我所知，目前維士數字飲食小程式可以實現。
長期吃外賣是否健康？
13樓：仉玉軒
長期吃外賣的記得存在的三大健康隱患。
1.食材不新鮮。
首先，很多不良商家為了節約成本，會選擇買一些便宜的肉類和青菜，這些食品無法保證是否新鮮。
2.調味品質量有問題。
新聞每天都有在**有關使用「地溝油」、「腳臭鹽」、「食品新增劑」的不良商家。
3.缺乏營養，衛生不達標。
儘管大家都知道外賣不健康，但是外賣始終靠著她的「快」在上班族心中留有一席之地。由於「快」，很多外賣都是有大火烹飪，或者反覆油炸，高溫導致食物失去原有的營養和維生素的大量流失。
14樓：帳號已登出
不太健康。外賣上不健康地點有以下幾個。
1、外賣的食材的新鮮度和外賣的衛生情況值得擔憂。
2、外賣上的重油重鹽，這樣對於身體是不利的，人體每天攝入量是有一定量的，外賣很容易超標。
3、外賣的營養配比不行。
長期吃外賣，會不會對我們的身體健康產生影響？
15樓：娛圈王叫獸
現在年輕人會做飯的少，願意叫外賣吃，長期這樣下去肯定對身體不好。外賣主要是高油高鹽，還用塑料餐盒裝。我看過一篇文章，說的是一對夫妻結婚三年從不做飯，只叫外賣，結果倆人都吃出了高血壓。
如強制性在麵粉葉酸賴氨酸等對人體有益的物質，對所以國人常吃的食物定性定量檢測，給出熱量營養成分有害成分說明。對市面上銷售大的食物要定期進行檢查並公佈。一定要以法律形式來保護國人的飲食安全。
如果外賣餐飲都是良心商家，吃誰家不是吃，誰做不一樣？就怕遭遇發黴變質食材，經過深加工各種佐料吃不出來，但對身體危害極大。我們要知道在外面吃飯總是不衛生的，然後在家裡面吃飯，雖然有些時候不如外面的飯菜更加的可口，更加的美味，但是家裡面的飯菜總是會洗的特別乾淨，然後特別的有營養。
所以我覺得多吃外賣是肯定影響健康，所以有些時候在我們實在來不及的時候可以吃外賣，然後如果有時間的話我們儘量吃家裡面自己燒的飯，那是最好的。
16樓：職場養老小精靈
長期吃外賣，肯定對我們身體健康造成影響，外賣很多食品並不健康，高油，高鹽，很多調料都是重口味的，給身體造成很大傷害。
17樓：行樂樂樂行
會的，這是因為有很多外賣產品當中的油脂含量是比較高的，之後也會對人們的身體以及消化系統造成特別嚴重的影響。
18樓：雙魚愛仕達
當然會產生影響。因為外賣一點都不健康，而且一點都不乾淨，長時間吃的話容易導致我們消化不良，而且也容易導致我們身體內部有很多油脂，也容易導致我們肥胖。
19樓：愛上我企鵝9啊
會的，因為外賣裡面含有大量的雞精和味精，這是商家為了提升味道所放的，所以對身體很有影響。
20樓：秋風體育
會對我們的身體健康產生影響，一直吃外賣的話，會引起腸胃疾病，可能會引發胃癌。
21樓：一個
長期吃外賣是會對我們的身體健康產生影響的，因為裡面有很高的流量，所以就會讓身體裡面有很多的脂肪，而且還會導致上火的情況經常發生。
長期吃外賣是否健康？
22樓：wq青春修羅
除了患乳腺癌的風險增加外，長期吃外賣可能影響身體各器官的健康！
1. 易引發胃炎：大多數外賣食品都是重油重鹽，且一些商家為追求外賣的鮮香，大量使用味精、雞精的調味品。這種飲食方式極易引發胃炎。
2. 易引起便秘：外賣食品新鮮蔬菜比例較低，蔬菜品種不夠豐富，尤其綠葉蔬菜少，吃過多，易導致膳食纖維攝入不足，誘發便秘。
3. 易誘發糖尿病、脂肪肝和三高：清淡食物無法增加人們的食慾，外賣商家為招攬更多回頭客，多選擇重油重鹽使食物味道濃厚，但長期攝入過多鹽分和油脂，加之缺乏運動，不但會導致肥胖，使身材走樣，還會引起三高、脂肪肝和糖尿病等問題！
4. 致癌風險大：外賣為追求高效，許多食材提前過油炸好，然後再次回鍋烹製。先炸後炒的製作手段也並不健康。
23樓：杜鵑花拉莫內
肯定是不健康的呀，畢竟外賣的話，他是中油重口味的，而且最主要的就是你不能保證所有的乾的都是乾淨衛生的。
長期吃外賣有什麼危害呢
24樓：匿名使用者
1、胃炎：外賣食品多高油高脂，並且菜品結構單一。有些商販為了牟利甚至加入新增劑增加口味。這種飲食方式極易引發胃炎。
2、便秘：外賣吃太多，常常會引起纖維攝取不足，而衍生出便秘。
3、脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖：長期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不運動，不僅會導致肥胖，還會引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。
長期吃外賣的話，會不會影響身體健康？
25樓：愛情來了擋不住
當然會影響身體健康了，外賣是非常有利的，而且經常吃外賣的話對身體是非常不好的，特別容易造成高血壓高血脂，所以在日常生活中還是要多吃一些清淡的食物，不要經常吃外賣。
26樓：每日話題心說
會的。因為有很多的外賣商家用的都是不健康的食用油，肯定會影響健康。
27樓：王志剛剛剛
會有這很大影響，因為外賣的東西特別的油膩，而且裡面會增加一些新增劑，所以會影響到自己的身體健康。
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