1樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
2樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
3樓：茉莉說生活
腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。
4樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
胃腸不好，該如何用食物調理？
5樓：巨集盛巨集盛
可以多喝一些粥，也可以多喝一些膳食纖維，還可以多喝酸奶，還可以多吃一些主食，也可以多吃一些蔬菜和水果，這樣就可以調理好自己的腸胃。
6樓：吱吱吱吱心
腸胃不好的人應該多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些溫和的食物，可以多喝一些小米粥之類的食物來進行調理腸胃。
7樓：創作者
儘量吃綠色的蔬菜，或者是水果，不要吃油膩的食物，調理身體時，一定要注意葷素搭配均勻。
8樓：好慧影視
腸胃不好，可以經常喝小米粥養胃，或者是經常煲一些冬蟲夏草，靈芝湯喝。
腸胃不好怎麼調理？食療？
9樓：經頎
平時吃東西的時候 順便配點醋 醋是很好用的 美容 養喉 養胃 蠻多功用的。
很多都是要從平時的小細節做起 胃病是非常囉嗦的的。
平時吃飯 吃慢點 咬細 吃太快不好 這是最基本的吧 平時又能做到。
10樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
11樓：渣管咖
腸胃不好建議使用常渨寶茶改善腸胃健康，另外需要注意的：1.食物的禁忌 腸胃本來就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪。
高糖分。辛辣。油炸（蔥，姜，蒜，辣椒，肉類）及非發麵的麵食類。
多吃碳水化合物（穀物。水果。豆類。
堅果。根莖蔬菜類）這類的食物。日常生活中做到這個，你的腸胃會舒服很多。
2.加強身體鍛練 身體素質上去了，體內的整個消化迴圈系統也會跟著好起來。它們之間是相輔相成的。
12樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
13樓：苦秋英御娟
按時吃飯，不要暴飲暴食，多吃對腸胃有益促進消化的食物，按摩胃部促進腸道蠕動，喝些養胃的稀健丁香茶養胃，促進腸胃吸收。
14樓：亢名蔚蓓蕾
首先三餐要吃7-8分飽，每天一頓小米粥，小米是健脾的。不能吃生冷食物和飲料。水果最好也要加熱吃，最後加強體育鍛煉是必須的。
15樓：不相愛r不想愛
少吃辣的，不易消化的，清淡飲食為好。
16樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
17樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
18樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
腸胃不好怎麼調理飲食啊，腸胃不好怎麼調理飲食三餐？
少吃多餐，遠離冷飲油炸食品，多吃薯莨及粗纖維食物。每天的三餐準時定量，可適當增加一餐。不吃剛從冰箱裡拿出來的食物及油炸的比較硬的食物，這些會增加腸胃的負擔且不利消化，粗纖維食物如筍等，這類食物會帶走腸道中不利健康的廢渣.養胃食療一 酸奶養胃法 一覺醒來就喝一杯酸奶是大大有益的，酸奶是及其容易消化的，...
什麼保健品能調理腸胃，腸胃不好，調理腸胃適合吃什麼保健品
你脾胃陽虛.苦蕎茶不能喝.越喝越虛.吃點附子裡中丸.保健品螺旋藻是調理腸胃的 可以嘗試一下苦蕎茶，有調理腸胃的功效。脾虛的症狀。脾虛就會消化不好，拉肚子。至於喝牛奶拉肚子是因為你是乳糖不耐受的體質。別空腹喝牛奶。牛奶裡面的乳糖不容易被吸收 牛奶容易致敏。聯合國國際會議上說，牛奶裡含的是乳糖，而全世界...
腸胃功能差的人如何調理腸胃，腸胃不好的人怎麼調理？
腸胃不好的人怎麼調理？1 定期讓腸道休息。人每天都要吃很多的食物，有肉 有菜 有米飯等主食，所以，腸道每天都在努力工作。長期這樣子下去，腸道可是會累壞的。為了腸胃的健康，建議每個週日的時候，要以吃蔬菜 蔬果為主，而且不要吃太多，吃個七八分飽就可以了。蔬菜和水果，吃了以後不會給腸道極大的負擔，而且它們...