1樓:匿名使用者
我的方法很簡單,你現在是不是有點胖??
我今年體檢也差出來是高血壓,我的血壓比你高呢,我是100~150其實90到140還不能算上真正的高血壓,但是你要注意了。。。
我今年24歲,當時的心情是可想而知的。。。同時還患有脂肪肝。。
因為太胖了,我決定**。。。
現在我就來告訴你如何**吧,因為我試過了,很管用,我一個月不到,瘦了15斤,現在體重在140左右,已經接近正常了。。
其實**不要相信什麼**茶以及相信其他藥物,我就是每天早上多吃點東西,記住,不要吃油炸食物,多吃點含蛋白質多的食物,比如水煮蛋。。一天早上2個就可以,中午吃點青菜和其他蔬菜,記住,不要吃太鹹的菜,少吃點飯。晚上的話,能不吃最好,如果餓的話,就吃點蘋果,9點以後千萬不要在吃東西了。
這個的飲食只要堅持20天,我相信,你的體重立馬會降下來,血壓保證也就正常了。。最後睡覺前多做30個俯臥撐和30個仰臥起坐,嘿嘿,兄弟,保證立竿見影。。
餓了會血壓高嗎
2樓:網友
餓了血壓也會升高的。因為飢餓、寒冷、緊張都可能會導致血壓升高,還是要注意勞逸結合保持足夠的睡眠,參加力所能及的體育鍛煉工作以及一些體力勞動。注意飲食方面要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式,要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右。
要儘量避免少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等這些富含脂肪以及膽固醇含量比較高。
同時,一定要在高血壓確診之後,在醫生的指導下選擇相關的藥物來平穩地控制血壓。因為引起血壓升高的原因有很多,有遺傳因素,精神和環境因素,年齡因素,生活習慣,膳食結構的不合理。過多食鹽的攝入,低鉀飲食,大量飲酒,吸菸等都可能會導致。
一般來說,高血壓病餓瘦的不就沒了嗎?
3樓:catlovett榮
瘦下來不一定高血壓就消失,但是瘦下來血壓肯定會下降。也就是更高的體重有更高的血壓。因為肥胖時往往都合併有血脂升高,另外血容量會增大,心臟的負荷會加重,所以會出現血壓升高。
正常的體重指數是,但是當體重指數》23時就要考慮超重。超重的情況下,每重5-10kg,血壓會上升5-20mmhg。所以,減輕體重是對血壓有很明確的下降作用。
如果基礎血壓很高,減重以後血壓可能會降低5-20mmhg,但是降低體重以後血壓不一定會恢復正常。如果基礎血壓是140/90mmhg的輕度高血壓,這時減輕體重後,高血壓就恢復了。但是,如果基礎血壓是2級、3級的高血壓,減輕體重只能幫助更好地控制血壓,而不可能使高血壓會發。
4樓:我很兇的
這得從高血壓的**說起,肥胖只是高血壓的一個**。
高血壓是以體迴圈動脈血壓增高為主要特徵,發病原因有(1)遺傳因素,(2)精神和環境因素(3)年齡因素(4)生活習慣因素,(5)藥物因素(6)其他疾病的影響。
高血壓臨床分為(1)原發性高血壓(2)繼發性高血壓。
繼發性高血壓是針對原發疾病**的,(這裡不再細說)。
原發性高血壓的**原則:是降壓,讓血壓達標。其中一條就是改善生活方式,減輕體重,(其餘不在這細說)也就是說**在某種程度上可以降低患者的血壓,一個人的血壓往往與他的體重成正比例關係,也就是患者體重基數越大,就更容易出現高血壓,但並不是所有的患者通過**就可以**高血壓。
高血壓病成因複雜,並不完全是肥胖的問題,即便是**成功了,高血壓病也不會完全**。
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