1樓：匿名使用者
孕婦還是一個比較特殊的群體，孕婦本身運動量會比較少，很多孕婦可能在懷孕之後就辭去了工作或者是不參加一些體育活動，另外就是孕婦的飲食水平比較豐盛，可能是油脂類攝入比較多，所以說這些因素很容易造成血脂高。
那麼對孕晚期這類人群來說血脂高應該怎麼辦，首先要看血脂高的程度，如果是輕度的血脂高建議飲食加運動**，孕婦要適當的活動，飲食上注意多吃一些蔬菜和水果，多吃五穀雜糧，減少肉類的攝入。所以說不必擔心營養不良的情況。另外，如果血脂高水平比較離譜或者說高了好幾倍，還是建議要在醫生的指導下適當的服用一些對小兒沒有***的藥物。
2樓：小熙猶如花美嗎
部分孕婦由於過度進補進而導致血脂過高，此時可以食用些可以降低血脂的食物。可以食用一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜，玉米，木耳，西紅柿，胡蘿蔔，橙子，蘋果、草莓、柚子等。這些食物當中含有一些亞油酸，軟磷脂，維生素，谷固醇，可以有效減少血液當中膽固醇的含量，對擴張血管，降血脂都有一定的功效。
另外還需要注意不要吃膽固醇含量高或者高脂肪的食物，比如動物內臟，黃油巧克力、奶油蛋糕、油炸型食物等。除了飲食，在身體允許的情況下，每天進行適度的運動，也可以降低血脂，維持身體健康。
懷孕期間血脂要控制，吃什麼比較好？
3樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是多吃一些芹菜，因為芹菜不僅維生素豐富，而且還可以降血脂。
4樓：是柒先生呀
高血脂對人體的危害是很大的，對於孕婦而言，體內血脂高的話，對腎臟，心臟和孕期都是不利的。血脂高的孕婦在飲食上要特別的注意，可以吃一些能夠降低血脂的食物，比如山藥，洋蔥，紫菜，胡蘿蔔，黑木耳，苦瓜等等。
要注意膳食營養的搭配，如果出現比較嚴重的症狀，還是要到醫院做相關的檢查，對症**，以免引起流產或者是更嚴重的問題。
5樓：雪蓮微微
首先要少吃一些含有油脂類比較高的東西，例如雞蛋一天只吃一個，同時肉類或者是魚類不要攝入的過多，每天30到50克足夠。不要過度攝入一些海參類的東西，因為這些東西的營養成分過高，身體吸收不了，或者在吸收的過程中，容易造成血脂升高。
其次，要吃一些含有蔬菜或者維生素的東西，這些東西有助於脂類的代謝，有降脂的作用。
血脂高應該吃什麼食物最好
6樓：匿名使用者
1、香蕉。
香蕉是我們生活中常常吃到的一種水果，大家都知道我們腸胃不好的時候會吃香蕉來緩解腸胃不適感，香蕉它含有很多維生素和膳食纖維，生活中若是能吃香蕉的話，也是可以降低體內膽固醇，有助於降低血脂。
2、紅薯。現在人們都提倡吃粗糧，而紅薯是不錯的選擇，紅薯營養成分很豐富，備受很多健身達人以及**人士歡迎，紅薯它可以緩解脂肪堆積，防止身體走樣，同時能預防血管發生硬化，所以平時能適量地吃紅薯，對身體健康會帶來好處的，但也要注意每天要適量，若是超量反而適得其反，會引起胃部不適。
3、蕎麥。生活中人們如果是能夠合理搭配飲食的話，也是可以均衡血脂，還能加快腸道蠕動，因此出現高血脂的人，平時能將大米跟蕎麥搭配一起煮飯，對改善血脂是有很大幫助的。
4、洋蔥。洋蔥是可以能夠降低血脂的，洋蔥所含有的洋蔥精油進入到血液後，能夠抑制膽固醇合成，當膽固醇合成減少，血脂在一定程度上是得到控制的，從而達到穩定血脂作用。
5、檸檬。很多人對檸檬僅僅知道它是可以美容養顏，其實檸檬它不僅能滿足人體對維生素的需求，還能促進消化，促進脂質代謝，延緩血管衰老，並幫助清除血管中的垃圾，起到保護血管作用。
7樓：小熙猶如花美嗎
血脂高的人可以多吃全穀類食物和雜糧來代替細糧，多吃新鮮蔬菜，可以適當的攝入魚、堅果，食用油採用橄欖油或者花生油。全穀類食物、粗糧和新鮮蔬菜等都富含膳食纖維，膳食纖維可以抑制膽固醇的攝入，有助於血脂的下降，魚、堅果、橄欖油和花生油等富含不飽和脂肪酸，有降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白的作用。血脂高的人還要注意避免高脂食物和高熱量食物的攝入，高脂食物包括有油炸食品、動物內臟、肥肉、動物油等。
高熱量的食物在體內可以轉化為血脂，也要儘量避免攝入，高熱量的食物包括有含糖的飲料和點心等。血脂高的人最好吃五穀雜糧，多吃新鮮蔬菜，適當的攝入魚、堅果，食用油可以採用橄欖油和花生油。
8樓：網友
血脂高應該吃低脂肪，和維生素，膳食纖維含量高的食物，比如蔬菜，水果，魚肉。
血脂高吃什麼食物最好，血脂高不能吃什麼食物
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