1樓：小魏淺聊歷史
這樣，我們需要更高的營養需求。因此，如果我們在早上吃蘋果，吸收和使用的速度一定是最高的。然而，這並不侷限於蘋果。
許多高營養食品如雞蛋、牛奶、豆奶等也是如此。這些營養食品通常作為早餐出現。水果是含糖量高的食品。
它還可以補充身體的糖。白天，我們有大量的新陳代謝，所以這些糖可以被更好地利用。
蘋果富含膳食纖維、維生素和其他營養素。這是一種對身體有益的水果。多吃對身體無害。
例如，我們屬於蘋果主產區：沒有固定的時間吃蘋果。當我們想吃東西的時候，我們就帶他們去吃。
晚上吃蘋果也很好。不過，由於蘋果中含有蘋果酸（蘋果酸和單寧酸），如果飯後不漱口會對牙齒有害，所以最好是晚上飯後刷牙漱口，然後睡覺。很難說，很多人是根據自己的口味來的！
我們家鄉有許多蘋果樹。當我們年輕的時候，我們可以在任何時候吃十幾個蘋果。有時我們早上一起來就可以吃，有時晚上還在毯子裡吃！
連吃都不吃蘋果。現在一天吃十幾個蘋果是很可怕的。現在你最多隻能吃一個，因為太貴了！
蘋果含有具有膳食纖維功能的果酸。蘋果還保持酸鹼平衡和電解質平衡。俗話說「金、銀、銅」，早上吃蘋果的營養價值最高，晚上吃蘋果的營養價值最低。
**給大腦的肝糖被消耗掉，必須儘快補充。所以，早上吃蘋果是為了補充大腦中所需的糖，而且各種維生素和營養素都更容易被吸收。大多數鴨子必須選擇有河流和池塘的那一邊。
只要有一塊土地，雞就可以繁殖。在民間養雞場隨處可見，因此蛋的數量占主導地位。事實上，如果蛋，鴨蛋或鵝蛋、鳥蛋都有營養價值。
2樓：安妮的心動錄目
在生活中如果經常吃蘋果的話，那麼可能會對身體有一些危害，也可能會影響到自己的呼吸道，甚至可能會影響到自己的胃部。
3樓：happy薛醜醜
因為蘋果雖然是非常有營養價值的水果，但是水多的話也會造成消化不良的，容易引起便秘。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
因為吃多了會導致肚子裝不下其他的東西，吃多了沒有危害，吃任何一種東西都要適量。
蘋果吃多了會有什麼害處呢？
5樓：星念之劍宇
蘋果是記憶果，每天吃一個就夠了，可幫助改善記憶。最好上午吃，午餐半個小時以前吃最佳。
還可以****哦。
腸胃不好就不要吃太多蘋果。
什麼東西都要適可而止。
蘋果吃多了有害處嗎？
6樓：幸fu的小悅悅
蘋果是日常生活中比較常見的水果，一般適當吃，並無害處。但是吃多了對於人體健康會有一些害處，如胃腸道不適、齲齒等，臨床建議對於任何食物，都要強調適量的原則，以免引起身體不適。
蘋果吃多了有害處嗎？
7樓：忻燁華
有1、蘋果不宜與海鮮同食。
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
2、晚上不能吃蘋果。
很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
3、剛剛吃晚飯不能吃蘋果。
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
功效與作用：
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。
吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、蘋果有降低血壓的作用。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。
以上內容參考：人民網-蘋果這麼吃很傷身 吃蘋果4大禁忌。
蘋果吃多了有好處嗎
8樓：
蘋果是大多數朋友都喜歡的水果，清香脆甜、營養豐富。適量吃蘋果可為人體補充營養，但是蘋果吃多了，可能會帶來一定的不良影響，不利於身體健康。因此，蘋果吃多了不一定有好處。
1、引起胃腸不適：蘋果中含有大量的有機酸，會促使胃內分泌胃酸，一次性吃較多的蘋果，會導致大量胃酸分泌，會引起吐酸水、胃痛等症狀。如果本身已經存在胃腸疾病，如胃炎、消化性潰瘍等，會加重不適症狀，不利於疾病恢復；
2、導致血糖升高：蘋果的升糖指數約為36，雖然不是高升糖指數食物，但蘋果平均含糖量也高達12%，吃多了還是會導致血糖升高。尤其是對於糖尿病患者來說，不利於血糖的穩定，有可能加重病情；
3、導致口腔疾病：蘋果中含有一定的糖分，如果蘋果吃多了，沒有及時漱口，會增加齲齒的發生概率。如果本身牙齒比較脆弱，可能會引起牙齒疼痛等症狀。
因此吃蘋果雖然有益，但進食太多也可能會產生一些不良後果，所以要適量食用，日常應均衡飲食，搭配進食其他水果，以促進營養均衡。
多吃蘋果會對身體有什麼害處呢？
9樓：匿名使用者
空腹可以吃。但不能過度。 蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。 但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
蘋果最近被很多愛美族奉為美容聖品， 許多蘋果**餐， 蘋果美容餐， 甚至蘋果斷食法都紛紛出爐， 這些功效如何或會不會對健康有害我們無法判斷， 但是常常吃蘋果卻是防癌保護血管的好方法美國加州大學戴維斯分校的研究人員發現， 蘋果中除了果膠纖維與維它命群這些傳統的營養之外， 還含有很大量的抗氧化物， 這些抗氧化物可能多達數百種， 在實驗中， 蘋果有很強力的抗氧化力， 過去的研究發現綠茶，葡萄子， 柑橘皮中都含有很高的抗氧化物， 這些抗氧化能力高的水果因為能夠防止自由基對細胞的傷害與ldl膽固醇的氧化， 所以被認為是防癌抗老的聖品， 如今蘋果也榮列抗氧化之林。 研究中發現， 不管是100%的果汁或是整粒天然蘋果， 都具有這種抗氧化力， 對於年輕人可以抗老美容提早保養， 年老者可以保護心血管免於中風心臟病， 或能對抗早期的癌症。 但是值得注意一般市面上的蘋果汁都新增糖來增加風味， 所以不能不注意蘋果汁可能會有高熱量的問題， 一瓶左右的純果汁就有240大卡的熱量， 您可能要慢跑30分鐘以上才能消化掉這些卡路里， 吃整粒的蘋果就不會有這種困擾， 而且含纖維較多還有增進消化排便的功效。
順便說一下。你吃了10幾個蘋果。導致胃不舒服的原因。
是吃多了。
多吃蘋果有壞處嗎？
10樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
11樓：檀端懿曠鳴
蘋果是健康的，多吃水果沒有什麼壞處，但是如果把蘋果代替了主食，效果就不好，會引起營養不良，還會引起胃部及其它部位的疾病。
12樓：匿名使用者
建議吃一個蘋果的時間為15分鐘左右，食用**時間為上午的9：00-10：00 下午的3：
00-4：30 。 食用蘋果會導致不良後果的時間為21：
00之後~古人把這一時段的蘋果稱之為「砒霜」。
殘留在蘋果表皮上的農藥等有毒物質如果洗不乾淨有可能致癌。
13樓：匿名使用者
蘋果吃多了不行 剛成熟的蘋果內含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可產生沉澱，鞣酸則與蛋白質結合成不溶於水的鞣蛋白，胃酸與鞣酸作用，還會生成一種極粘稠的膠狀物，進一步與植物纖維及食物殘渣等膠合成團塊，這種團塊可以堵塞胃腸道，造成梗阻，必須手術**。對嬰兒來說，無論是煮水或吃蘋果泥，都要選用***的成熟蘋果，根據月齡，每日0．5～1個，分兩次吃就可以了。
14樓：liuxingwen雙子
6人生態度頭髮提提神特是。
15樓：張慶圓
沒有的，適量吃就好了，多吃水果。
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