玉米炒火腿腸,怎麼做最健康?

2023-07-28 04:39:57 字數 3691 閱讀 4000

1樓:撲苒悠水身

我覺得我們在製作的時候一定要選擇好一些食材,然後將玉米洗乾淨切成小粒,並且把火腿腸選擇一些玉米澱粉含量比較高的。

2樓:生活達人曉丹

製作的方式可以先把玉米剝出來,然後把玉米粒放入鍋中,再將火腿腸放入鍋中翻炒就可以了,這樣的製作方式是最簡單的也是最安全的。

3樓:簡簡單單百事通

在鍋裡邊少放一些油,油溫5成熱的時候放入玉米。炒出香味之後加入火腿腸,用小火翻炒三分鐘左右就可以了。

玉米炒火腿腸玉米要炒多久

4樓:仁芷文

200g玉米粒100g火腿腸配料適量油適量鹽適量醬油適量胡椒粉適量味精做法。

1玉米粒洗淨,備用。火腿腸切成小丁。

2鍋內倒油,燒熱後倒入玉米粒快速翻炒。

3玉米粒翻炒大約1~2分鐘後,倒入準備好的火腿丁,翻炒。加入鹽,胡椒粉,醬油,和味精。翻炒一下,就可以起鍋了。

水果玉米 一根 火腿腸 兩根 做法。

1. 先將玉米一粒粒剝下來,同時燒開一鍋水,火腿腸切丁;

2. 將玉米粒倒入鍋中焯至8成熟,取出晾涼;

3. 冷鍋熱油,放入火腿丁煸熟,再倒入玉米粒翻炒2分鐘,出鍋裝盤。

水果玉米粒 半包 火腿腸 1根 蝦仁 鹽 料酒 生粉。

做法1. 蝦仁去腸洗淨,用料酒和生粉捏勻醃製備用,火腿腸切小塊。

2. 鍋內放油,7分熟,3樣主材一起下鍋翻炒。

3. 加鹽,翻炒至蝦仁熟即可。

火腿 390g 玉米 1個 做法。

1. 玉米準備一小碗, 2. 雙匯火腿300g,切丁備用 3. 四季豆洗淨,切丁。

玉米 青豆 胡蘿蔔 火腿腸 香菜 依個人喜好 鹽 料酒 糖。

做法1. 胡蘿蔔,火腿腸,香菜切丁備用。

3. 鍋裡倒入少量的油,油熱後把全部材料放入鍋裡翻炒3-4分鐘,加入適量的料酒,鹽,糖。 4. 起鍋裝盤,最後撒上香菜。

材料玉米 青椒 火腿腸 鹽 做法1. 青椒,玉米洗淨。

2. 青椒,火腿腸切成與玉米大小差不多的顆粒。

3. 鍋內倒油,放入玉米,炒至8成熟。

4. 倒入青椒,火腿腸,微炒。

5. 加入少許鹽,起鍋。

100g熟玉米粒100g黃瓜80g火腿腸配料適量油適量鹽適量蔥適量姜適量蒜適量白糖適量味精。

適量料酒適量水澱粉做法。

1冷凍玉米粒解凍;黃瓜與火腿腸切成丁;蔥、姜、蒜切成末。

2鍋中放少許油,放蔥、姜、蒜末炒香。

3放入火腿丁煸炒片刻。

4放玉米粒翻炒一兩分鐘。

5再放黃瓜丁,加鹽、料酒、白糖,翻炒幾下。

6加味精,用水澱粉勾芡即可出鍋。

玉米炒火腿做法

5樓:塔木裡子

用料:胡蘿蔔1/3根、玉米粒半根、豆少許、火腿2片、鹽少許克、雞精少許。

炒四丁玉米豆蘿蔔火腿新手零失敗的做法。

1、準備食材。

2、豆子,玉米,胡蘿蔔,分別沸水下鍋,焯水,分別裝盤。

3、下油,炒豆子3分鐘(難熟的先下)。

4、下火腿腸。

5、下玉米。

6、最後下胡蘿蔔。

7、加鹽,一點生抽,翻炒一會,加水澱粉(澱粉加水裡面攪拌),煮。

8、加雞精,起鍋。

9、完美出鍋。

6樓:小王子精選**

準備材料:玉米 1根、火腿 1根、食用油 適量、食用鹽 適量、水 少量。

一、第一步把玉米掰成一粒一粒的,放一旁備用,如下圖所示。

二、然後用刀將火腿切成玉米大小的丁,放一旁備用,如下圖所示。

三、接著鍋放油,先把火腿放入鍋中,如下圖所示。

四、然後等火腿炸黃了點就放玉米,放鹽,如下圖所示。

五、之後放點水煮一會,就可起鍋,如下圖所示。

六、最後即可出鍋裝盤,這樣玉米炒火腿就做好了。

7樓:匿名使用者

1.先把玉米出水到熟!在把它盛在一盤自裡。

2.把火腿切好,放在鍋裡輕輕的攪拌(炒)火不要太大!

3.把玉米放進去,放入少許鹽和味精(也可少放點生粉)4.如果你吃甜的也可以放點糖!(要放糖的話在味精之前放)就這樣可以裝盤了。

8樓:硬幣小耗

材料火腿、玉米、糖、鹽、雞精。

做法1、玉米放在水裡煮20分鐘,等到軟了撈出來,火腿切碎。

2、鍋裡放一勺油,火腿和玉米粒放下去翻炒幾下,加適量糖、鹽、雞精、一點水,不停翻炒一會,等到顏色變深就好了。

9樓:大概覆蓋法

材料:醬油,雞精,胡椒粉少許,鹽,玉米粒,胡蘿蔔,油,澱粉做法:1.油鍋燒熱先放入玉米粒和胡蘿蔔丁炒熟。

2.然後放入醬油,鹽,少許胡椒粉,雞精等調料。

3.最後放入火腿一起翻炒~

4.最後澱粉勾芡即可出鍋了~

小訣竅:1.如果擔心玉米不熟,可以加一點水小火煮下.2.火腿切好,最後放~

玉米炒火腿腸的做法

10樓:生活寶典

玉米炒火腿腸對我們大家來說是比較熟悉的一種食物了,在平時我們很多人 都愛吃玉米炒火腿腸,這樣的食物吃起來對我們健康是非常有好處的,同時玉米炒火腿腸的營養價值也是非常豐富的,那麼具體玉米炒火腿腸如何烹飪比較好,下面就讓我們一起看看吧。

玉米炒火腿腸的材料

玉米、火腿腸、蔥、食用油、高湯、白砂糖、鹽。

玉米炒火腿腸的做法

首先需要我們準備好材料,然後我們選擇把玉米剝粒,洗淨之後備用。香蔥洗淨,切成蔥花。然後將火腿腸切成丁,放入盤中備用。

之後我們再選擇在中火加熱炒鍋中的油至4成熱,放入蔥花煸出香味,然後放入玉米粒翻炒片刻。然後我們等到玉米略微變色,加入火腿腸丁、高湯、白砂糖翻炒均勻,加蓋燜5分鐘。如有必要,出鍋前再調入少許鹽炒勻,這時候就可以選擇開始吃了。

玉米炒火腿腸的食用功效

吃玉米炒火腿腸對我們健康是非常有好處的,在平時很多人都愛吃這樣的食物,對我們健康是非常有幫助的,而且玉米炒火腿腸的營養價值也是非常豐富的,所以推薦大家去吃玉米炒火腿腸,玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,可降低血液膽固醇濃度,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂和高血壓都有一定的預防作用,並且玉米中的維生素e可以延緩人的衰老,是可以幫助我們保護好心血管健康的食物,而火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養,還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優點,所以我們吃這樣食物可以幫助大家很好的起到增進食慾的效果,因此玉米炒火腿腸很適合在平時吃。

吃玉米炒火腿腸很不錯,對我們健康是非常有幫助的,在平時很多人都愛吃這樣的食物,對我們健康也有好處,所以在平時大家應該對玉米炒火腿腸有所瞭解,上面推薦了玉米炒火腿腸的吃法,大家應該學會吃玉米炒火腿腸,這樣才健康。

玉米炒火腿腸的做法

11樓:阿肆聊生活

主料:速凍玉米粒300克、火腿腸1根、黃瓜1根。

輔料:油適量、鹽適量、五香粉適量、蔥適量、姜適量、味極鮮醬油少許。

步驟:1、備齊材料,玉米粒解凍清洗乾淨。

2、黃瓜去皮洗淨切丁,火腿腸去皮切丁,蔥姜切碎。

3、炒鍋加入適量的油,爆香蔥姜、五香粉。

4、加入所有備好的食材翻炒。

5、加入鹽、少許味極鮮醬油調味,即可出鍋。

青豆玉米火腿腸怎麼炒,青豆玉米炒火腿怎麼做,需要把玉米青豆先煮一下嗎

需要的材料 青豆 玉米粒 火腿腸 姜 油 鹽 十三香 雞精。做法 1 把青豆和玉米粒洗乾淨,鍋中加水,水開後先下入青豆焯水,再下入玉米粒,焯燙過後撈出控水。2 把姜切末,火腿腸切丁。3 鍋燒熱,倒入適量油,油熱後下入薑末爆香,倒入青豆玉米粒,大火翻炒,加入適量鹽 十三香。4 倒入火腿腸丁翻炒,加入雞...

玉米和火腿腸怎麼炒,玉米炒火腿做法

食材 玉米 火腿腸 青椒 做法 1 將玉米剝下來,剝成一粒一粒的,然後放入碗中做準備。2 將火腿腸和青椒切成丁兒,放入另一個碗中做準備。3 在鍋中倒入適量的油,待油燒熱後,放入玉米粒爆炒幾分鐘,然後再將火腿腸和青椒一起倒入鍋中翻炒 最後在起鍋時,加入適量的鹽和味精調味。看到這麼香甜可口的火腿腸炒玉米...

火腿腸炒茼蒿的做法,火腿腸炒茼蒿怎麼做好吃

主料 火腿腸兩根 茼蒿500g 輔料 油適量 鹽適量 雞精適量 火腿腸炒茼蒿回 1很簡單的答配料,2將茼蒿放入開水鍋中焯一下 30秒即可 即可撈出待用。3火腿腸切小丁,放入熱油鍋中炒香,想增香的可以用香油炒制。放少許的鹽。4直接將熱鍋中的火腿丁倒在碼好的茼蒿上。食材主料 茼蒿200g 火腿10小個輔...