1樓：餘杭周
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃；
2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物：
1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。
5、水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食品，但仍不宜大量。
6、飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水，茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等可適當食用。
7、其他：醬類、蜂蜜[1]謝謝。
2樓：養生早班車
3種食物，痛風患者要遠離，常用“1物”泡水喝。
3樓：楚玉健康坊
現在，我們都挺害怕尿酸升高的，因為尿酸升高到一定程度就會出現痛風，而痛風最典型的症狀就是半夜關節疼痛，有時直接痛醒。 所以，我們預防痛風的第一步就是避免尿酸升高，少吃一些高嘌呤食物。 為什麼很多人會**痛風，很多時候都是因為管不住自己這張嘴。
4樓：阮秀雲功嬋
遠離痛風掌握“三三制”
生活方式的改變是**高尿酸血癥、遠離痛風的關鍵，包括健康飲食、戒菸、堅持運動和控制體重。重點在於管住“嘴巴”，控制體重，其飲食有以下三大原則：
三低選擇低嘌呤食物：雖建議選擇低嘌呤食物，但不提倡長期嚴格限制嘌呤膳食，痛風發作的急性期嘌呤攝入量控制在150毫克/天以內，這將有利於提高藥物療效、儘快終止急性期痛風的症狀。
急性期選用嘌呤少的食物：以牛奶及其製品、蛋類、蔬菜、水果、細糧為主。
緩解期可適量選用含中等嘌呤的食物：肉類不超過120克/天。
三忌忌飲酒(特別是啤酒)因為啤酒中含有大量嘌呤，痛風急性發作的誘因常常與喝酒有關。
忌服用降低尿酸排洩的藥物最常見的為利尿藥，如速尿和雙氫克尿噻等。
忌肥胖限制總熱量，保持適宜體重，高熱量、高蛋白的食物常常含有較多的嘌呤。
三多多喝水：最好每天維持升以上液體攝入，伴腎結石者最好達到3升，以增加尿酸排洩。
多吃新鮮蔬果：多吃新鮮蔬菜和水果，可以減少痛風石的形成；西瓜、冬瓜屬鹼性食物，且有利尿作用，對緩解痛風有效。
多活動：目的在於控制體重。一般來說，老年人的運動方式宜選擇散步、慢跑、打太極拳等，痛風發作時，不宜運動，以免加重症狀。
臨床驗證，台灣lbc降酸產品。
利嘌靈用於急性期痛風降尿酸時，一般七天就會見效立即緩解疼痛，30天見到尿酸指標明顯下降，90天就會基本恢復正常，此產品屢用屢效，堅持使用很多人不再**，cctv**電視台專題報道！
利嘌靈對痛風患者有很好的效果，建議在吃前檢查一下尿酸，吃一個月後再次檢查，就能知道效果有多好了，可以很好保護腎臟，純天然植物提取，對人體沒有任何***！
5樓：廖實藤鳥
不能吃的食物有：
1）不能吃的食物，因為此類食物含嘌呤較高，估計每100g含嘌呤在100~1000mg左右，這類食物對於無論處於急性期或緩解期的痛風患者均屬jinji食品。這些食品包括動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、鷓鴣、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、香腸、沙丁魚、魚卵、海參、乾貝、牡蠣、貽貝、酵母。
2）嚴格xianzhi類食物。因為此類含有中等量嘌呤食物，每100g中約含嘌呤9~100mg。由於此類該食物含中等量嘌呤，因此是緩解期的患者，可從其中選用一份動物性食品和蔬菜，但食用量不宜過多。
這類食物的動物性食品有：魚、肉、禽、貝類；植物性食品有：幹豆類、扁豆、豌豆、龍鬚菜、芹菜、菜花、蘑菇。
3）首選類食物。因為此類含少量嘌呤食物，患者可隨意選食，不必嚴格控制。這些食品有：
大麥、小麥、燕麥、麵包、麵條、大米、玉米麵、澱粉、蛋糕、餅乾、黃油小點心、水果、雞蛋、豆漿、豆腐、黃油、奶油、奶類、乾酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、蜂蜜。
除了合理飲食外，復唄茲代用茶中的有效成分可以調節人體內的嘌呤代謝：分別提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數量和活性。體內減少了嘌呤的合成，有效抑制高尿酸。，從而達到調治痛風的作用。
6樓：拓跋哲瀚崔熙
急性發作，可以吃點消炎止疼的西藥。平時也要多注意點，飲食清淡點，多喝通風清茶。
7樓：pink初八z卣
多食鹼性食物，如麵粉類食物、蔬菜、馬鈴薯等，還有喝（渝濃絳酸嗏），可降低血液、尿液酸度。還可多喝牛奶，但不要喝酸奶，酸奶含乳酸較多。肉類中含嘌呤相對較多，不宜多食；其飲食禁忌主要表現在以下幾個方面：
1、嚴格限制嘌呤含量豐富的食物。
2、避免飲酒。
3、多喝水。
4、多食鹼性食物。
5、低鹽飲食。
6、低脂肪飲食。
痛風病人一定要了解飲食禁忌，嚴格遵守，以防痛風發作，還要控制體重，適當進行體育鍛煉。
8樓：魯富貴肖鳥
一、控制總熱量：痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。
二、低蛋白飲食：應給予痛風患者每公體重克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。
三、限制脂肪攝入量：痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。
四、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量**。
五、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒；痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。
六、保持充足的維生素b和c：多吃新鮮蔬菜、水果，維生素b和c富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素b和c。
七、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。
八、多飲水：每天2000毫升以上，保證尿量，增加尿酸排洩。
九、積極**與痛風相關的疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止體重超重。肥胖者要積極**，減少熱量攝入，以降低體重，糖量佔總熱量的50％—60％以下。
9樓：雨過天晴太陽紅
對於痛風患者的飲食，一定要加以注意，還是提倡均衡飲食，要限制每天總熱量的攝入，控制飲食中嘌呤的含量，應該鼓勵使用新鮮的蔬菜，包括富含維生素c和含鉀元素的水果，可以降低痛風發生的風險。同時可以使用一些含果糖比較少的水果，比如櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜和桃子，鼓勵使用低脂和脫脂奶及奶產品還有雞蛋。應該限制食用豬、牛、羊肉，限制食用含有嘌呤多的海鮮產品，限制調味糖、甜點、調味鹽，包括醬油、調味汁和紅酒、果酒等。
避免食用含果糖高的飲料，包括可樂、橙汁、蘋果汁等，禁止食用動物內臟，禁止飲用酒類，包括白酒、啤酒和黃酒，都是痛風病人需要密切注意的事項。
除此之外，對於痛風患者，如果心腎功能正常，建議多飲用水，增加水量，把尿量維持在2000-3000ml，有助於尿酸從腎臟代謝，也可以降低尿酸水平，避免痛風的急性發作。咖啡和尿酸、痛風的關係目前沒有定論，有研究顯示咖啡不增加高尿酸血癥風險，並且降低痛風的發病風險，但是研究結果還不太確定，紅酒和尿酸的關係目前也不是特別明確。除此之外，一定量中等體力活動，包括控制體重、戒菸、避免被動吸菸，都有助於控制尿酸水平，減少痛風急性發作。
痛風不能吃什麼，痛風不能吃什麼，痛風不能吃什麼食物表
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痛風不能吃什麼，痛風不能吃什麼水果
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痛風不能吃什麼食物呢，痛風不能吃什麼食物列表？
不食高嘌呤食物，嚴格戒酒。避免過度緊張 勞累。多飲水，2000ml 日常見的高嘌呤食物 每100克食物含嘌呤150 1000毫克 1 豆類及蔬菜類 黃豆 扁豆 紫菜 香菇。2 肉類 家禽家畜的肝 腸 心 肚與胃 腎 肺 腦 胰等內臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。3 水產類 魚類 魚皮 魚卵 魚乾以及沙丁魚...