1樓：小松鼠俟蒼
可以啊，不過量要嚴格控制。其實糖尿病要適量運動，但不宜過量，而且要預防運動過程中和運動後的低血糖。這個時候的低血糖也同樣危險。
2樓：李梅醫生說糖尿病
糖尿病患者早餐可以喝富含膳食纖維和多種維生素的雜糧粥但要掌握雜糧粥的選材，製作方法，吃的量，如何吃，跟啥一起吃。
糖尿病人可以喝粥嗎？
3樓：丘存南元忠
公尺粥不行，豆粥可以，因為澱粉含量高而且是短鏈的，公升糖指數太高。
4樓：旁凡白速濯
其實糖尿病人是可以喝粥的，只是你喝的粥糖分不能太多，喝時也不要加糖。可以喝一些特製的粥，如山藥枸杞粥等。
5樓：雍白運彥杉
你好，考慮屬於一種代謝性疾病，需要積極服藥控制的，建議口服二甲雙胍和吡格列酮平時注意控制飲食，低糖低脂肪飲食，儘量減少麵食的攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態，定期監測。
6樓：城嫣岑天路
最好不喝粥，如果想喝可以在粥裡多放粗糧，和粗糧粥。大公尺粥最好不喝，公升糖指數高，而且粥熬的越爛對血糖影響越大。所以增加粗糧是為了增加膳食纖維，阻礙糖的吸收。祝你健康。
7樓：冉莊薊悅心
糖尿病人喝粥要適量，最好還是不要喝粥。糖尿病患者一般更容易餓，而且粥具有消化快的特點，所以很容易讓人吃了很快又想吃；粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速公升高，或者波動過大。糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。
糖尿病能喝粥嗎？飲食上要注意什麼問題？
8樓：校花陽萌萌
糖尿病人做什麼事情都要以不公升血糖為前提，都要以控制血糖為關鍵。尤其是在日常飲食，害怕吃一些不應該吃的食物，使自己血糖值上公升了。粥對於許多糖尿病人是愛恨交加它的存在，有些人說喝湯也會導致血糖值公升高，有的人持抵制的建議。
下面使我們一起來了解一下，為何糖尿病人喝湯會公升血糖，及其如何喝湯比較安全安心。
為何糖尿病人喝湯會公升血糖呢？喝湯確實會危害身體內的血糖值，針對糖尿病人來講是需要謹慎的一件事。由於粥類食材之中含有很多的木薯澱粉，是很容易被吸收消化的，因此糖尿病人喝下去粥之後也會導致血糖值公升高。
並且喝湯尤其不頂餓，如果將粥當飯，會經常的感覺到挨餓，再吃下完多的食材，也會影響到糖尿病人對血糖值的控制。而且有些粥類裡有放糖的，這一點針對血糖值影響的更高。
糖尿病人如何喝湯才會更安全性？不必放糖：喝湯要原生態，千萬別放糖，不論是老紅糖或是白砂糖都不要裝，這種糖原針對糖尿病人擁有致命性的危害。
儘管在粥裡面放一點糖數量不多，可是危害但是非常大的，千萬別有僥倖，覺得吃一點沒事兒。新增雜糧：單純地熬大公尺粥或是熬小公尺粥，是不會危害病人的血糖值的，假如加入一些雜糧，例如烏麥、燕麥片、黑公尺這些，就能減緩消化的時長，控制血糖的公升高。
而且這些做哪一種帶有比較豐富的膳食纖維素，適度的吃一些，可以促進腸胃蠕動，防止便秘產生。
煮的時間短一些：做了飯的人知道，如果你想要把粥煮得很爛一些，就需要關文火，燉的時間很長。很爛的粥針對糖尿病人是大忌，要想安全性喝湯就需要喝的粗一些，起碼要維持小公尺粒的完好性。
要想煮出這種粥，就需要走紅開啟，快刀斬亂麻，千萬不要把粥熬成麵糊糊。不能光喝湯：雖說留意以上這3點以後，就可以讓粥越來越合適糖尿病人去喝過，可是不要把粥當飯吃。
假如一頓飯全喝湯，沒有其他的固體食物，食品在胃裡停留的時間會變短，就會造成血糖值公升高。粥類食材不可以當做一餐中的主角，固體食物是很重要的，吃一些固體食物以後，再喝湯便會減緩食材在肚子裡的時間也，血糖值也就不會上公升迅速了。5、不必喝太多。
9樓：張先森說電影
糖尿病病人可以喝粗糧粥，飲食上盡量少食用含澱粉多的食物和含糖量高的水果，飲料等。
10樓：畫樓西畔
一般不提倡糖尿病患者喝粥，因為許多糖尿病患者在進食稀飯後，血糖出現大幅度增加。糖尿病患者不能吃水果等含糖量高的食物，最好用粗糧代替大公尺，減少醣類的攝入。
11樓：王祿
是可以喝的，適當的少喝一點也是可以的，可以適當的喝一點，紅豆粥在飲食上要吃的清淡一些，要多吃蔬菜，可以適當的吃西瓜和西紅柿。
糖尿病能喝粥嗎？
12樓：微泰服務
檢視食物的血糖生成指數（gi）錶可以看到，粥的gi值明顯高於公尺飯，所以許多人都認為妊娠糖尿病患者不能喝粥，其實這種說法是片面的，原則上妊娠糖尿病是可以喝粥的，但是要注意幾點：1、 選對種類：盡量選擇公升糖指數較慢的穀類作為原料，如粗糧雜豆就是首選，因為其含膳食纖維b族維生素，可減緩血糖公升高速度等方面起到積極作用；建議選擇喝小公尺粥，此食物對本疾病有食用價值，小公尺屬於全穀類食物，在日常作為主食，為人類除提供能量外，還提供了磷、維生素b2、鎂、鋅、硒等，具有重要的營養價值，可以幫助人體維持電解質平衡，促進免疫力提高，小公尺粥屬於粗糧食物，不會影響血糖身高，對於妊娠糖尿病，目前是需要飲食控制，少吃含糖過高的食物。
2、 選對烹調方法：煮粥的時間要盡量縮短，因為長時間的烹調會讓穀類中的澱粉糊化得更充分，這樣加快機體消化吸收的速度，導致餐後血糖公升高加快；3、 注意適量食用：粥的原料為谷類，是主食的一部分，所以喝粥的同時要減少其它主食的食用量；4、 注意合理搭配：
除了粥，還需要搭配蔬菜、豆製品瘦肉等，這樣既營養，又避免血糖公升高快。
13樓：梧桐老師為你解答
糖尿病可以喝粥，但是只能喝少量的粥，因為糖尿病患者對粥中的的葡萄糖吸收的比較的快，所以就會導致血糖迅速的公升高，就容易導致血糖不穩定，建議糖尿病患者不可以多喝粥。
14樓：鄂朵
糖尿病患者可以喝玉公尺粥，小公尺粥等，不要吃大公尺粥，因為他公升糖比較快。
15樓：菜籃子
糖尿病可以喝粥，但是要注意控制好量，粥是用各種各樣的公尺或者是豆類熬製的一種流質的飲食，喝粥這乙個這個飲食習慣，在吃飯的時候配合一些粥，這樣的話可以增加飽腹感。
16樓：綠竹綠竹綠
糖尿病患者是可以喝粥的，但是我建議不要喝白公尺粥，要喝小公尺粥，兩公尺粥，紅豆粥，玉公尺粥，要吃的是雜糧。
17樓：千年一遇的幸運兒
絕對不要喝！因為粥是軟的，易消化！對於糖尿病人來說，她公升糖速度非常快。
糖尿病運動後能吃東西嗎？
18樓：丿kylin丶
運動後可以吃東西，不但不會影響**，吃得對還會減得更好。運動後補充優質碳水和蛋白質可以快速修復受損的肌肉，盡快恢復狀態。
19樓：在匡山欣賞交響樂的橄欖枝
糖尿病患者在運動的時候首先要了解自己的血糖控制情況，如果血糖水平太高，超過不建議做運動，這個時候做運動可能會增加血糖公升高的風險。如果血糖控制好了以後，建議做持續堅持的運動，運動時主要是要預防低血糖的發生，所以在運動的時候建議每個糖尿病患者口袋裡放一些補充能量的東西，避免中等強度以上的運動。
20樓：網友
可以吃的，但是最好吃的清淡一點，而且少量。
糖尿病患者怎樣把握運動強度,糖尿病患者如何掌握運動的強度
就是說運動量要適度。運動量太小就起不到 的作用,若運動超量則會使血糖大幅度波動,甚回至導答致病情的惡化。運動量的確定,也應根據每人的年齡 體力 運動愛好不同而定,做到因人而宜。45歲以上的患者尤其要注意運動量不能超過心肺的承受能力,要以運動時不出現心悸氣促為度。對大部分糖尿病患者來說,開始運動的量要...
糖尿病患者的運動時間要怎樣安排,糖尿病患者的運動時間應該怎樣安排
當確抄定了合適的運動以後,要想達到 目的,運動的持續時間必須每次在30 60分鐘,每日一次,或每週至少4 5次,並持之以恆。為了不半途而廢,最好選擇一些自己喜歡的趣味性強的集體性運動專案,起到互相督促的作用。在何時去運動的時間安排上,是以防止運動時及運動後的低血糖發生為原則。避開胰島素分泌的高峰期,...
妊娠糖尿病患者應該吃什麼，妊娠糖尿病患者的飲食需要注意哪些問題？
妊娠期糖尿病通俗地說就是在妊娠期間發現或發展的糖尿病。大多數妊娠期糖尿病患者可在產後恢復正常。由於孕婦高血糖本身可降低胎盤對胎兒的血氧 導致胎兒缺氧，嚴重時發生胎死宮內。增加胎兒畸形率。因此發現孕婦妊娠期糖尿病，要積極控制血糖，及時 妊娠糖尿病是發生在懷孕期間的血糖升高，不一定都達到診斷糖尿病的標準...