1樓：那都不算事兒
坐著能則旁告旁瘦的五個動作孫友橡，你也可以成為筷子腿。
怎麼能夠瘦成筷子腿
2樓：那都不算事兒
坐著能瘦的五個動作，你也可以成為筷子腿。
3樓：玲子運動
瘦成筷子腿很簡單，堅持3分鐘瘦腿訓練，再也不怕露大腿了。
怎樣瘦成筷子腿？
4樓：匿名使用者
你腿不是很好嗎，你可以用保鮮膜包住腿，腿會出很多汗，乙個星期左右就瘦了。
5樓：
用瘦腿霜挺好的，我用的就是。
6樓：冒泡泡著的小魚
你得綁腿！繃帶綁腿…你腿微微有點不直。
7樓：饅頭丶土豪粑粑
這麼美的腿不用瘦了 、再瘦了就不好看了 ，真的 。
8樓：那都不算事兒
坐著能瘦的五個動作，你也可以成為筷子腿。
9樓：以思佳
又到了瘦腿的季節，記住這些秒變筷子腿！
如何瘦成筷子腿
10樓：祈求者雷斯
想** 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 **茶 **藥 **膠囊 **霜等、這些都是有***的。
建議：合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利於健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時後，在去馬路慢跑，盡量跑給一兩個小時回去後，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然後休息一會兒，就睡覺，盡量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去。
11樓：網友
**最科學的方法就是「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛鍊。
1、控制飲食，主要是控制主食，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉類要保持少量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛鍊：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每週堅持3次以上。
12樓：網友
非常簡單。
腿粗分兩種。
水腫型和肌肉型。
如果你的腿用手一壓，出現一大塊白，並陷了下去就是水腫型如果有大塊肌肉，很硬就是後者。
水腫型的腿要靠運動和飲食來控制。
運動推薦：瑜伽、跳舞機（非常見效，一星期就有很大的效果）飲食：多吃利水的食物，如：白菜、紅豆、綠茶、薏仁並且不要吃燻製累的食物，會在腿上囤積水分。
而寫要多泡腳、最好睡覺前用熱水泡小腿10分鐘肌肉型的則要經常用手按摩腿部，促進新陳代謝就寫到這裡，寫這麼多很辛苦的。
希望樓主借鑑。
13樓：包理忠
那也太瘦了吧。差不多就行了。
怎樣瘦成筷子腿 急切
14樓：那都不算事兒
坐著能瘦的五個動作，你也可以成為筷子腿。
15樓：網友
關注瘦腿微博「盡量找專業些的」，照著它說的做。
16樓：網友
嘿嘿嘿，高位截癱。。。再裝筷子腿。。。
怎麼能夠瘦成筷子腿，肌肉腿怎麼瘦成筷子腿
坐著能瘦的五個動作，你也可以成為筷子腿 肌肉腿怎麼瘦成筷子腿 瘦成筷子腿很簡單，1分鐘瘦腿訓練，讓你再也不怕露大腿了 微創神經阻斷術是一種目前國際上最先進的微創瘦小腿術，也叫通過腓腸肌內側頭肌支神經截斷術。阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。怎樣瘦...
怎麼可以瘦腿，怎樣能夠瘦腿！？？
一些女明星身上很瘦，唯獨就是小腿粗，我帶女明星 最先做的就是糾正她們的走路姿勢，走路姿勢對了，小腿就能越走越細，正確的走路姿勢應該是後腳跟先著地，後腳跟離地的時候，大腳趾彎曲蹬地，如果你走路是腳尖先著地，你的腿會越走越粗。瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 辦法一 塗改瘦腿霜 保鮮膜 其實這個辦法許多...
怎麼能瘦腿，還可以長高，怎樣可以瘦腿，還可以長高
以下供你參考 1 拍打肌肉 把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。每天堅持早晚各拍打10分鐘左右，用拳頭敲打,力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種 了。2 熱水浸泡 可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。3 低鹽飲...