嬰兒鈣什麼時候吃最好早上還是晚上

1樓：老鵬大

嬰兒鈣還是晚上吃更好，這樣比早上吃更有意義。

2樓：傾心fua衣

每個人對於鈣的吸收是必須的，尤其是幼小的時候；補充鈣基本上是吃過晚飯玩耍後睡覺之前的半個小時，因為晚上人睡覺之後整個身體得到放鬆休息，新陳代謝也很好大腦也沒有運轉，服用鈣以後更好的吸收和利用，完全的被骨骼吸收了晚上也是孩子長高的最佳時期。

3樓：健康換人生

嬰兒鈣最好是早上吃。因為早上是空著的肚子，易於消化吸收。所以早飯要吃得好，就是這個道理。

小孩補鈣什麼時候吃最好早上還是晚上

4樓：無所謂的犛牛

我認為小孩補鈣應該早上吃。因為紫外線的照射可以促進身體更好的吸收利用鈣，所以早上補鈣利用白天的陽光可以起到事半功倍效果。而晚上補鈣很可能讓蓋白白的浪費掉。

兒童鈣片早上吃好還是晚上吃好

5樓：北網域名稱醫

最好在早上早餐後半小時或一小時給孩子補鈣，這樣人體更容易吸收。應該是下午五六點鐘或者飯後。

建議：補鈣要食藥結合。

多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦皮、蝦公尺、牡蠣、魚、豆類、花生、芝麻和蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)。

應該選擇容易吸收的鈣補充劑。葡萄糖酸鈣和乳酸鈣的吸收率約為25~30%。牡蠣鈣很難吸收，鈣含量低，所以吸收率很低。

碳酸鈣吸收率高，可達35%以上；相對來說，液體鈣比固體鈣片更容易吸收。補鈣時，要注意不同年齡需要的量不同。

寶寶乳鈣晚上什麼時候吃

6樓：娃娃谷

不管是補充什麼營養劑，我們都是希望其能需要發揮最好的效果，那麼在適當的時謹御漏候進食就顯得非常重要了，寶寶吃乳鈣是很多家長注祥爛意的問題，對於乳鈣的最好進食時間可能很多人還不清楚，那麼寶寶乳鈣晚上什麼時候吃？給嬰兒補鈣需要注意什麼？

乳鈣最好在晚飯後一小時吃最好，寶寶吃乳鈣一般是從1個月開始補的。並且適合搭配魚肝油一起吃。

乳鈣是可以晚上吃的，最好在晚飯後一小時吃到睡覺前一小時吃。寶寶兩個月開始就可以吃乳鈣了，白天吃魚肝油，晚上吃乳鈣是效果比較好的。

乳鈣的口感比較腥，寶寶可能不是很適應，但乳鈣是一種遊離狀態的鈣，從口腔慢慢到達腸胃，讓腸胃多一點點吸收，不會造成腸胃的負擔。

如果是凝膠型的糖果鈣，兩歲之前的寶寶是不能吃的，因為兩歲前的寶寶牙齒髮育得不是很好，對於凝膠型的東西嚼不動，如果誤吞了，會嗆到寶寶，也可能會卡住喉嚨，是比較危險的一種情況。

吃乳鈣的時間可在晚上睡前或是兩餐中間。

乳鈣最好是晚飯後口服。

乳鈣是直接從牛奶中提取出來的，純天然活性高乳蛋白鈣。乳鈣中含有豐富的牛奶礦物質，這些物質能夠促進鈣的吸收。

乳鈣的味道和牛奶接近，寶寶容易接受。晚上睡覺的時候，身體會不斷生成新的骨骼組織。最好晚飯後一小時補鈣是效果最好。平時要多帶寶寶曬曬太陽，或者適當補充維生素d，促進鈣的吸收。

1、不要讓鈣遇見草酸。

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍拆世、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。

所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。

1、鈣劑不要與主餐混吃。

2、即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣製品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃裡面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。

也不要跟奶混在一起。

3、過量補鈣反而長不高。

補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。

4、維生素d和嬰兒鈣片分開吃。

真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應該是維生素d。維生素d的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿裡流失。