1樓：小迪解答者
想要修復自己的情感創傷，我們需要從這件事情當中走出來，儘量不要去想，並且可以開始一段新的感情。
2樓：每日話題心說
你應該出去旅遊，養乙隻寵物，多去社交，多去認識新的人，多讀書。就可以讓你變得更加強大。
3樓：帳號已登出
最好開始下一段感情，讓自己學會把感情看得淡一些，慢慢的就會讓自己變得更強大，
情感創傷很嚴重，應該怎樣療傷呢？
4樓：浩海永寧
應該去找你的朋友或者閨蜜去傾訴心裡的情感，獲取同情，這樣就可以療傷。
5樓：雪兒
如果在上一段感情中受了傷可以選擇重新一段感情來忘掉上一段感情，愛情本來就是筆糊塗賬，算不清楚的。也可以培養自己一些讓自己痴迷的興趣，可以把受的傷拋之腦後。
6樓：小娜娜嗨
應該看開，可以去旅遊，去外面散散心，放鬆一下心情，相信終究會遇到對的人。
7樓：人生大事
你可以去旅遊，旅遊會帶給人很好的心情，而且旅遊所花費的時間會為你療傷，讓你忘記傷痛，所以這個方法比較好。
8樓：愛唱歌的英
我認為應該轉移一下自己的注意力，然後讓自己變成乙個自律且非常優秀的人，這樣的話就不會執著於感情問題。
9樓：小李美死了
應該自己去失戀博物館，而且也應該去蹦迪，而且也應該交幾個異性朋友，這樣就可以很好的療傷。
10樓：愛上我企鵝9啊
可以放下一段感情和自己很好的朋友出去旅遊，時間長了就沒有創傷了。
11樓：陳遠紅紅紅
自己應該要看開一些，可以的話去開展一段新的戀情，這樣就可以忘記之前感情的傷害。
修復感情創傷的最好辦法是什麼？
12樓：匿名使用者
愛情其實很簡單，也很樸實！愛情不需要天花亂墜，平平淡淡才是真！對於愛情，我們不奢求它的圓滿，但可以讓它至真。。。
現在的社會是乙個感情氾濫的社會，愛情早已經成了快餐，不求天長地久，但求曾經擁有。將來到底會怎麼樣，誰去想那麼遠？於是愛情便成了孤獨時 的枕頭，寂寞時的旅伴；便成了某些人實現其目的的藉口，甚至成了金錢的奴隸。。。
此時的愛情已經失去了美麗的光環，變得現實和世俗。。。那這社會還有真正的愛情麼？有，不過很少，現代人不懂得珍惜愛情，當自己擁有時，便放肆的吮吸愛情的精華，不去澆水，不去施肥，於是愛情之花不過多久便黯然凋謝。。。
當愛情走遠之後，才發現苦苦追求的美麗愛情曾經離自己這麼近，可惜這世間沒有後悔藥。。。所以當你擁有一分美好的愛情時，要珍惜。。。
愛乙個人，就是在乎他，希望他快樂，他的喜怒哀樂同時也牽動著我的情緒，但是我只要他幸福就好。如果你愛乙個人只是為了要他愛你，那你曲解的愛情的含義。如果他離開你，可以過的更快樂的話，那麼你應該很開心不是嗎？
你的成全可能會讓彼此都輕鬆很多，朋友，何必計較那麼多，世界上本來就有很多不公平的事啊。緣是天定，份在人為，可能你們不適合在一起吧。把那份愛深埋在心底吧，只要默默的為他祝福，總有一天你也會得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。
現在你只要抱著和我一樣的心態，你就一定會快樂起來。 愛乙個人是沒錯的，只是我們愛錯了人ma
13樓：匿名使用者
以為不可失去的人，原來並非不可失去。你流乾了眼淚，自有另乙個人逗你歡笑。你傷心欲絕，然後發現不愛你的人，根本不值得你為之傷心。
今天回首，何嘗不是乙個喜劇？情盡時，自有另一番新境界，所有的悲哀也不過是歷史。
14樓：匿名使用者
1是淡忘 2是重新開始一段感情。
不想在感情裡受傷創傷，就要讓自己變強大嗎？
15樓：社會生活家
確實不想讓自己受傷，就得變得比對方更加強大，這樣分開的時候不會感覺到心痛導致自己受傷。
16樓：生活江南老師
確實應該讓自己變得強大，只有自己真正的強大起來，有能力把自己照顧的很好的時候，別人也不會小看自己，而且也會更加珍惜自己的。
17樓：秋水是條狗子
是的。因為只有讓自己強大起來，你才會明白，感情只是你生活中的調味劑，並不是你的全部，才不會在感情中受傷。
18樓：小李教育空間
我認為是的，只有自己變強大，即便在感情裡面受傷，也會很快的痊癒，所以一定要努力讓自己變得更強大。
19樓：網友
確實如此啊，只有自己變得強大起來，才能夠增強自己的防禦能力，讓自己不至於被感情中的創傷所擊倒。
20樓：帳號已登出
不是的，只有在感情中受傷，才能讓自己快速的成長。如果害怕遇到傷害選擇逃避的話，是永遠不會使自己變得強大的。
21樓：強哥遊戲辣評
確實如此，只有變得強大之後，乙個人才能夠百毒不侵，還不會輕易被困難所打倒，也不會被任何人所傷害。
22樓：小蝸牛
對的，讓自己變強大，當你自己足夠強大時你就會發現感情什麼的都是很小的事情，當感情出現變故我不怕，因為你還有更值得珍惜的事情，你自己變強大，你的眼光就不會只停留在情感上。
23樓：情感導師賽文
肯定是這個樣子的，在感情裡想要避免受到創傷，就要努力提公升自己，就要讓自己變得更加強大，更加有實力一些才可以的。
24樓：迷茫的愛
不完全是這樣，我們不想受傷除了讓自己強大以外，還要學會如何去經營一段感情。也要學會看人，不能只看乙個人的表面，還要有耐心，因為日久見人心，和乙個人相處久了才會知道是個怎樣的人，能不能和自己在一起。
25樓：天才人物我無敵
的確如此，如果不想在感情當中受到傷害的話，那麼就必須要讓自己變得足夠強大，讓自己更有魅力和吸引力，讓自己有足夠的退路。
26樓：訪煙
是的，只有讓自己變得強大了，才能自如應對感情，讓對方離不開自己，這樣感情才會長久，才不會受傷。
27樓：肉多
是的，只有讓自己變強大，無論面對什麼樣的困難自己都是可以接受的，不會造成很大的創傷。
28樓：娛樂小魚熊
是的，在感情裡只要能夠有地位有話語權，就可以更強大。
怎樣做，才是對感情創傷最好的療愈?
29樓：哇塞塞影視剪輯
每天要充實自己，讓自己變得忙碌起來，而且要和自己的閨蜜去進行旅行，這樣才是最好的**方法。
30樓：你到底敢不敢
分手之後想要療愈自己的感情創傷，可以自己獨自出去旅遊，見識到世界的美好就可以讓自己心靈的創傷癒合。
31樓：你真的好嗎
在我看來最好的**方式就是開始一段新的感情，開始自己新的生活，這樣才能夠走出之前的陰影。
遭受情感創傷如何恢復？
32樓：在珍珠泉打麻將的木槿花
情感創傷要勇敢面對。
要想讓自己從這麼大的感情創傷當中走出來，自己本人首先就要積極的去面對，而不是逃避。另外自己的心裡一定要告訴自己，即使這段感情帶來的傷害很大，但是你還依然相信愛情，相信這個世界上有愛。
或者讓身邊的朋友或者家人陪你度過這一段時間，畢竟有乙個人在旁邊會減輕很多的痛苦。還有就是可以把自己的痛苦情感都向乙個可以傾訴的人說出來，這樣說出來以後，整個人都輕鬆了。
重新一段新的感情，讓這段感情做為**的良藥。但是記住不要把這段新的感情當做替代。還有一點就是時間**，不管怎麼樣的傷痛，隨著時間的慢慢流失，可能或多或少都可以減輕你的痛苦。
把注意力從創傷事件中轉移出來，比如給自己放個假，去旅遊，聽聽課，看電影。 它特別像給傷口止血，讓我們暫時不那麼疼，但它其實是不能**創傷的。
當我們在創傷中把情緒表達出來後，我們開始有力氣去重新整合和調整自己的認知。在一段感情失敗後不必過度自責，也不要怨天尤人，每個人都會有犯錯誤的時候，關鍵是能夠認識自己懂得錯誤，然後及時改正，避免以後再犯同樣錯誤。過去的事情已成定局，難以改變。
當我們的心受了傷，就像對待身體上的傷口一樣，我們需要乙個清晰的、建立在科學知識基礎之上的思路，來指導自己處理傷痛，照料自我。否則，人生便可能陷入惡性迴圈之中。
走出去，聊聊天。別乙個人悶著，表達是療愈的必要手段之一。不過為了避免二次傷害，你要注意選擇對的傾訴物件，他應該自身狀態不錯，並且有理解、共情和傾聽的能力，選擇乙個合適的時間、地點、場合，多和這樣的朋友聊聊。
另外，記得不要只是不停地講述發生了什麼事，你需要的是把那些難受的感受全面深入地表達出來，它們對你的影響才能逐漸下降。
33樓：心理諮詢師劉琰
1、滿足對方的需求建立依賴感；2、用美好的往事去喚醒對方的美好記憶，讓心變柔軟再去談修復。；3、試著跟ta憧憬下未來，比如對於未來房子美好的規劃或者孩子的規劃。
34樓：熊玲心理諮詢師
修復過去感情的創傷，一般需做這樣一些工作：反思那段感情的點滴；領悟感情挫折對你的成長意義；學會寬恕與寬容。人的成長，往往伴隨來自身邊人無意識的傷害。
從這一角度，我們應感謝那個曾經傷我的人。
35樓：匿名使用者
我年前也是和男朋友分手了，很傷心，工作生活沒有狀態，每天茶不思飯不想，最後還是在朋友的推薦下找到了悅心裡的老師幫助我走出了生活的陰霾。你也可以聯絡他們試試。
36樓：網友
那就是找其他事情分散注意力。
37樓：
當然首先是要適當釋放自己才行。
38樓：買志新
其實想要恢復的話也很簡單。
39樓：網友
我覺得時間就是最好的答案。
40樓：網友
又懂事又惹人憐愛的女人。
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