1樓：受莫和
南瓜是日常生活中常見的蔬菜，也是最近幾年，經常會被提到的食物之一。主要說的就是，對於糖尿病患者，經常食用南瓜的話，可以起到降血糖的功效，甚至是不用吃藥了，事實真的是這樣嗎？下面我們就來一起看看吧。
之所以人們說吃南瓜具有降血糖的功效，是因為其中含有的膳食纖維以及南瓜多糖，在可以增強飽腹感的同時，還能夠降餐後的血糖指數降低。
但要告訴大家的是，雖然南瓜中含有的膳食纖維，在被我們機體攝入之後，到達胃部，確實是可以增大食物的體積，進而起到飽腹感比較強的作用。
至於南瓜多糖也是一種對身體健康有益的成分，通常這類的營養物質對於我們的腸胃健康是十分有好處的，平時適量的食用一些也是很好的。
可大家最關注的降糖問題，就要失望了，在日常食用的食物當中，不僅僅是南瓜中含有豐富的營養物質，其他的食物當中同樣會存在，並且，南瓜的膳食纖維含量跟粗糧相比，只是九牛一毛。
如果大家想要增強飽腹感的話，不妨每天適量的吃些粗糧，要比南瓜的效果更好。並且，最重要的是，南瓜的糖分不低，雖然它的品種有很多，但是不管是哪種南瓜，糖分高的同時，餐後的血糖生成指數也是比較高的。
相比於嫩口味的南瓜，我們食用起來口感更好的，更香甜的南瓜，就比如說生長時間比較長的老南瓜，往往會更軟乎，食用的比較多，就更不利餐後血糖的控制。因此，對於糖尿病患者來說，經常食用南瓜並不是乙個好的選擇。
非但不會降低血糖，還不利於體重的控制，進而增加肥胖的危險性。但糖尿病患者也不是完全不能食用，只不過在食用的時候，一方面要注意食用南瓜的量，把南瓜當做主食來食用。
這樣可以在一定程度上減少熱量額攝入，從而降低血糖波動的危險，那我們應該每人每天食用多少的南瓜合適呢？對於糖尿病患者來說，每天控制的量在200g左右即可。
另一方面，在控制南瓜的量基礎之上，糖尿病患者還需要注意南瓜的烹飪方式，不要用油去烹飪，最好的做法是清蒸，且要注意烹飪時間，因為烹飪時間越長的南瓜，糖友吃著越容易消化，餐後血糖上公升的水平也就越高。
2樓：唐棠頻缺抗遼
南瓜具有降血糖的功效，其中含有的膳食纖維以及南瓜多糖，在可以增強飽腹感的同時，還能夠降餐後的血糖指數降低。
3樓：共鳴地帶
幾乎沒有影響，因為南瓜雖然有甜味，但因為它是膳食纖維比較多的食物，並且會輔助降血壓、降血糖，所以適量地吃是沒有問題的。
4樓：惠華小知識
有影響。因為南瓜還有一定的糖分，如果南瓜攝入如果多，會導致人的身體血糖公升高。
吃南瓜對血糖有影響嗎？為什麼？
5樓：擦種菇
南瓜是一種高熱量的食物，澱粉含量高，在體內會分解成葡萄糖。正常人吃完南瓜後，會出現暫時性的血糖公升高，幾小時後會恢復正常。南瓜對高血糖和糖尿病影響不大，可以促進血糖穩定波動，但戚滑型必須建立在合理使用的基礎上。
對於糖尿病患者來說，吃南瓜會進一步增加血糖，給身體帶來傷害。南瓜營養價值好，但含糖量不低，切不可靠吃南瓜來降低血糖，**糖尿病。
糖尿病患者可以吃南瓜，但不要聽信虛假傳言而多吃，以免適得其反，高猜加重病情。南瓜雖然含糖量較多，也不宜多吃，以免腹脹。中醫認為，南瓜味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣、清熱解毒的作用。
目前還沒有真正的降糖食品，也就是吃了以後血糖不公升反降的食品。只有降糖藥物才能達到這種效果。吃南瓜真的能達到降血糖的效果。
我們通常得出的實驗結論，是提取南瓜多糖，達到一定濃度就可以起到降血糖的效果。
要達到這個實驗中的濃度，你必須多吃南瓜。在飲食方面，糖尿病患者需要注意少吃多餐，飲食多樣化，控制食物中的糖分和熱量，定時定量進食，及時監測血糖變化。南瓜中的纖維可以增加飽腹感，如果再加上減少其他高熱量食物，可能有助於控制血糖。
南瓜可以適量食用，不能過量。讓凳糖尿病和糖耐量異常患者應在醫生的指導下適當控制飲食，做好血糖監測，避免血糖波動。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
6樓：z果果
南瓜屬於碳水化合物，對血糖有一定的影響滾豎。糖尿患者是能吃的，每天的量不要超過200克。100克的南瓜，含有22千卡的熱量，公升糖指數稍微高一些。
少量的吃南瓜對糖尿病也有好處，可以補含襲充很談備兄多的微量元素和維生素。
7樓：大超說教育
吃南瓜對血糖有影響。因為南瓜本身就屬於碳水化合物，公升糖指數比較高。
8樓：莫九牧
吃南瓜是會對血糖產生一定影響的。因為南瓜是碳水化合物，含有的澱粉也比較豐富。
吃南瓜對血糖有影響嗎？有什麼依據呢？
9樓：三農傑談
吃南瓜對血糖沒有什麼影響的，南瓜中的糖分含量是比較低的，並且南瓜中含有很多的纖維素畝念雹成分，對於糖尿病患者的身體是有很多好處。南瓜中的碳水化合物含量也不算很高旁高，所以血糖高的人吃了南瓜以後也不會轉化為迅帆血糖，血糖數值也不會有太大的變化。
10樓：姜浩然
個人查閱資料所得，吃南瓜對培扒血糖沒有什麼影響的，南瓜中的糖分含量是比較低的，並且南瓜中含有很多的纖維素成分，對於糖尿病患者的身體是有很多好處。南瓜中的碳水銷中畝化合物含量也不算很高，所以血糖高的人吃了南瓜以後也不會轉化為血糖，血糖數值也不會有太大的變化。 南瓜中還有很多的營養成分，是公認的一種營養價值非常高的蔬菜，算不上主食不用過於小心。
只要一天當中控制好乙個量就可以了，掌握好技巧，血糖還虧森是能夠很好地控制的。
11樓：結婚發的
有影響，因為南瓜中含有大量的糖類物質，會影響血糖的穩定，可能會影響身體的健康。
12樓：今天退休了嗎
當然有影響了。因為南瓜的糖分很高，熱量也很高，如果經常吃的話，會導致血糖公升高。
13樓：帳號已登出
有影響的，可以降糖。科學家證明南瓜裡面有一種成分，可以降血糖，對血糖高的人比較好。
吃南瓜對胃潰瘍有什麼好處，吃南瓜對胃好嗎,南瓜對腸胃有什麼好處？
南瓜是我們日常生活中常見的一種熟菜，南瓜營養豐富，含有豐富的碳水化合物 蛋白質 脂肪，胡蘿蔔素 維生素b 維生素c 維生素e以及鈣 鉀 鋅 鉻 硒等多種營養物質。所以南瓜有更好的食療作用 首先 南瓜可以潤腸通便，因為南瓜中富含的膳食纖維可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便逐漸軟化，從而起到通便...
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