1樓：家和萬事興李英
杏的含糖量為10% ，糖尿病可以使用杏子，但不能太多 。攝入過多的杏子會導致餐後血糖明顯公升高 ，因此少量食用。
2樓：蛋蛋獸影視娛樂
每100克杏含克碳水化合物，含量不太高，所以不是禁忌食品。糖尿病患者們大可不必過於擔心，食用杏的時候，只要能夠注意把握好用量，那麼適當食用，並不會有什麼問題產生。值得注意的是，由於杏所具有的品種是比較多的，品種不同，此時杏所含的糖份也各不相等，但是一般而言，杏子的含糖量都保持在8-13%。
杏味甘而性溫，與此同時還含有較為豐富胡蘿蔔素和維生素b1、維生素b2、維生素p和維生素b17等，有改善血液迴圈、調節血脂、保護血管的功能。如果害怕會影響血糖，可以選擇在兩餐之間食用，也可以少量多次，這樣對血糖不會有那麼大的影響了。
3樓：網友
糖尿病人可以吃杏，但必須少吃。杏營養豐富，含有蛋白質、粗脂肪、各種礦物質及維生素，可以為糖尿病患者提供營養。杏含有多酚類成分及黃酮類物質，可以調節血糖，對改善血糖及併發症有一定的作用，所以糖尿病患者可以吃杏。
但杏含糖量10%左右，吃多了容易公升高血糖指數，每天2-3為宜，最好在兩餐之間吃。同時注意控制飲食。
杏的含糖量是多少？適合糖尿病患者吃嗎？
4樓：我是鄉野丫頭
杏子，屬於一種較常見的水果。我們很多糖友在面對水果的時候，總是不知道能不能食用這種水果。
那麼，對於杏子，含糖量高不高？糖友是否可以食用呢？
杏子的品種及成熟度不同，含糖量也不同，一般在9～13%之間，判定糖尿病人能否食用杏，重要不在於含糖量，而在於杏的公升糖指數。
一、什麼是公升糖指數？
食物的公升糖指數是指這種食物吃了之後對於人體餐後血糖的影響情況。
需要注意的是：含糖量高的食物公升糖指數未必高，含糖量低的食物公升糖指數也未必一定低，所以糖尿病患者在選擇食物時相對含糖量，我們更應該注重公升糖指數的高低。
二、糖尿病人能不能吃杏子？
可以，杏子的公升糖指數在57左右，屬於中等公升糖指數的水果，在血糖控制良好的情況下可以適當少量（每日100～150克）食用。
血糖控制良好的標準：空腹血糖值在以下；餐後兩小時血糖值在以下；糖化血紅蛋白水平在以下。
糖尿病人的飲食原則中最重要一點就是防止血糖水平公升高，因此富含糖分的食物一定要嚴格控制食用量，且飲食調節是調控糖尿病的重要基礎，因此糖尿病人比一般病症人士更需重視飲食。杏子以酸甜的口感而深受不少人喜愛，那麼糖尿病能吃杏子嗎？
糖尿病人可適量吃點杏子，因為杏子的熱量（36大卡/100克）和含糖量（10%左右）都比較低，適量吃並不會加重血糖公升高病症。因為糖尿病人一般都是體內胰島素不足而導致血糖公升高，所以飲食上要儘量避免給胰島素造成負擔，如果食物攝入太多就容易給胰島素增加負擔。
杏子營養。杏子本身雖然對防治糖尿病沒有什麼幫助，但對增強機體免疫力方面具有一定的效果，而且常吃杏子可以起到延緩衰老、增強**活力的作用，更重要的是杏子和杏仁中的一些成分具有良好的抗癌防癌效果，所以杏子是癌症患者的上佳水果之一。此外杏子性熱，對改善虛寒體質症狀也有一定作用。
三、哪些水果比較適合糖尿病食用？
在血糖較為平穩的情況下，相對於杏子，以下水果公升糖指數更低。櫻桃、士多啤梨、柚子、木瓜、火龍果、蘋果、梨等。但是食用同樣需要適量。
5樓：xf摩訶曼珠沙華
杏的含糖量，由於品種不同，它所含的糖份不等，但含糖量一般為8-13%，在含糖量的食物中屬於中等，不算太高。 杏的含糖量對糖尿病患者是沒有大的影響的，適量食用是完全沒有問題的。再則，杏還有改善血液迴圈、調節血脂、保護血管的功能，所以糖尿病患者可以適量的吃，但不可多吃。
如果血糖控制不好，時高時低或血糖居高不下時更要少吃或者不吃。
6樓：顏值盲盒
每100克杏裡含糖量是10克，糖尿病患者可以少量食用，在血糖值不是偏高的基礎上，可以控量食用，可以選擇新鮮的杏子食用，切不可選擇杏幹，果脯類食品。
杏子的含糖量高麼 糖尿病可以食用麼
7樓：環睿範生之
應該沒問題，你可以參考下面這個。
水果、蔬菜含糖量列表如下：
1%：南瓜。
紫菜生菜。2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3%：大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿蔔、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
4%：洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆莢、茭白春筍、油菜、空心菜、臭豆腐。
5%：絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅、醬豆腐、韭菜花。
6%：白蘿蔔、青水蘿蔔、心青、大蔥、韭菜薹、冬筍、草梅、桃、枇杷、豆腐乾、黃豆芽。
7%：香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿蔔。
8%：生薑、洋蔥頭、紅胡蘿蔔、櫻桃、檸檬。
9%：橙子、波蘿、李子、蓮蓬、榨菜、蒜苗。
10%：葡萄、杏。
11%：柿子、沙果。
12%：梨子、桔子、豌豆、橄欖。
13%：柚子、蘋果。
14%：荔枝。
山藥。15%：蘋果。
16%：土豆。
17%：石榴。
20%：香蕉、藕。
22%：紅果。
85%：粉條。
8樓：網友
糖尿病患者能吃杏子嗎？血糖高的人吃杏子對血糖有影響嗎？
糖尿病能吃杏嗎
9樓：網友
你好，糖尿病人不能吃杏子。
意見建議：杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將大扁稱為抗癌之果。
大扁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，大扁對防治心血管系統疾病有良好的作用，但是杏子的公升糖指數高，糖尿病人不能吃杏子。
祝你健康。
糖尿病人能吃杏嗎?
10樓：雙德澤
病情分析：糖尿病人是可以吃杏的。
指導意見：建議塌激吃公升糖指數低水果如柚子，獼猴桃，士多啤梨，青蘋果。因為水果中含有大量段衫源的維握態生素，纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。
糖尿病患者能吃哪些東西，糖尿病患者能吃什麼，不能吃什麼？
糖尿病患者的主食一般以米 面為主，但是，粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。糖尿病患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。1....
糖尿病患者能吃糖嗎
其實很多人可能對糖尿病存在一定的誤區，血糖的飆升其實雖然和糖有一定的關係，但是它的根本其實是因為胰島素的分泌不足導致的，為了彌補這種不足我們飲食需要做的是均衡的飲食，而不是單方面的限制糖分的攝取，飲食若是做不好了其實也會導致我們血糖的飆升。而在我們每日的飲食中，少不了的就是碳水化合物的補給，而澱粉類...
糖尿病患者的運動時間要怎樣安排,糖尿病患者的運動時間應該怎樣安排
當確抄定了合適的運動以後,要想達到 目的,運動的持續時間必須每次在30 60分鐘,每日一次,或每週至少4 5次,並持之以恆。為了不半途而廢,最好選擇一些自己喜歡的趣味性強的集體性運動專案,起到互相督促的作用。在何時去運動的時間安排上,是以防止運動時及運動後的低血糖發生為原則。避開胰島素分泌的高峰期,...