1樓：罐底
有 清晨的第一杯溫水可以將體內前一天的「廢物」清理出身體，起到清洗腸到的功效。
我想問，早上起來是先喝一杯水再刷牙，還是刷完牙後再喝水？
2樓：北網域名稱醫
早晨應該先刷牙再喝水。
因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果不刷牙直接喝水，御餘會將細菌和汙物帶入體內。所以建議先刷牙再喝水，不要因「懶」丟磨拆告了健康。
有人說先刷牙會把唾液中的消化酶刷走，其實唾液中的消化酶，只是在吃東西的時候才有分解消化食物的作用，不吃東西時，它處於「休息」狀態。而人們在睡覺時唾液分泌很少，因此產生的消化酶也很少。所以刷牙時被刷去，也絕不會影響對食物的消化。
早上先刷牙還是先喝水？這個問題終於有答案了
3樓：一襲可愛風
早上起床後喝一杯水會喚醒身體，使大腦清醒。但是究竟是要先刷牙還是先喝水呢、到底哪個順序對呢？今天就為大家解答這個疑問。
認同這個觀點的人，多是覺得早起後沒刷牙，一夜過來，人的嘴巴里有細菌，特別是前一晚沒有刷牙的話，口腔裡細菌或更多。很多人早起後哈一口氣在手上，還能聞到明顯的異味，自己其實有口臭卻不自知，這時若沒刷牙就喝水，豈不是就相當於往肚子裡喝細菌。
而先帶陸刷牙，就可以及時清潔口腔，清除細菌了，還能減輕口腔異味，也有利於牙齒 健康 。派配。
誠然，在一定程度上，早上不刷牙就喝水，確實可能會帶進去一定的細菌，但很多人或許不知，人的口腔裡的細菌數量是非常多的，喝水帶進去的一點點細菌，在免疫系統前都是皮毛。但若是免疫系統能聽見也會說話，聽見這話，估計不服了，「難道我免疫系統是吃軟飯的嗎！我可是有很大作用的。
所以，早起不刷牙就喝水是在喝細菌，這個說法屬實有點誇張了，對身體沒有太大的影響。
經過一夜的睡眠，口腔中的細菌會增加。早上起來後，直接喝水，把細菌吞進肚子裡是不可避免的。其實，喝水後刷牙對 健康 有好處。
實際上，醒來後口腔中所含的細菌數量和腸胃中所含的細菌數量相同。
比起早上刷牙，飯後時間刷牙有防止蛀牙和牙斑的效果。這是因為吃完飯後，口腔內的細菌具有「強大的功能」，能分解口腔中牙齒縫隙中食物殘渣。這時，我們的口腔環境會變成酸性。
對牙齒來說不是友好的環境。所以需要刷牙。但早上剛起床的時候，口腔環境是鹼性的，所以，早上不刷牙喝蠢羨頃水，對 健康 沒有太大影響。
早上的第一杯水對身體有很多的好處，因為這時我們還沒有開始吃飯，是空腹的狀態，人類在睡眠中也會保持身體機能，持續消耗體內的水分。因此，早起喝一杯水，能有效補充睡眠中代謝的水分。還能幫助代謝，促進血液迴圈，排除體內毒素。
早上喝水雖然有好處，但是科學的飲用水也是必要的。建議大家喝適量喝水，小口喝，科學飲用水讓我們更 健康 。
首先大家要養成早晚刷牙的習慣，要注意維持口腔衛生。要注意飯後漱口，可以幫助清除牙菌和食物殘渣。平時大家要少用牙籤。
建議使用牙線清潔牙齒。可以減少對牙齒的損傷，使牙齒更加 健康 。
溫馨提示：養成早晚刷牙、飯後喝飲料後漱口的習慣，定期檢查牙齒對於預防牙周病非常重要。但是，牙齒表面細菌的厚度增加，牙齒的斑點和牙齒的結石也會產生口臭，所以要養成每天刷牙的習慣。
我想問，早上起來是先喝一杯水再刷牙，還是刷完牙後再喝水？
4樓：網友
如果你前一天晚上已經刷牙了，早上起床後可以先喝水在刷牙，如果前一天沒有刷牙，那你還是先刷牙在喝水，這樣衛生。
5樓：網友
先喝一杯淡鹽水再刷牙，因為刷完牙後會有遺留的牙膏。
6樓：九州巴人
經過一夜的睡眠，口腔中肯定已經不衛生了，這時應該先倒杯開水讓它先涼著，然後去刷牙，清潔口腔，等把牙刷完了，水也基本上能喝了，慢慢把這杯溫開水喝下，以補充你一夜睡眠丟失的水分，對身體非常有好處。因此應該先刷牙後喝水。
7樓：網友
清早起床要先用溫水漱口，然後浸泡一下牙刷後再刷牙，刷牙後再喝水。
否則一晚上的口腔細菌就隨水喝道肚子裡面了。
不過胃酸是酸效能，一般能殺死那些細菌。
8樓：網友
刷完牙再喝水，否則，漱口的水不就全喝進肚子裡了嗎。
9樓：利慕楣
如果晚上刷牙，早上起來，口腔沒有異味，先喝水，吃完早餐再刷牙都可以。
如果晚上沒有刷牙，口腔有異味，有細菌，建議還是先刷牙，再喝水。
10樓：網友
先喝水，在刷牙，不然會容易乾嘔的。
11樓：花君
先刷牙，口腔乾淨後再喝水。
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