女生大姨媽來了可以喝涼水還是冷水？？

大姨媽來了，是多喝熱水還是冷水啊？

1樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝

通常情況下，多喝熱水是比較好的。多喝熱水可以幫助人體消化、幫助人體排出毒素、減輕月經疼痛等。

1、幫含啟助消化：熱水可以緩解人體腹部的肌肉緊張狀態，增加人體血液迴圈的速度，並擴張腸胃的毛細血管，使人體胃部、腸道的蠕動增快，從而使人體可以更好的消化吸收進入腸胃的食物，並加速廢物的排出，且熱水可以幫助人體軟化腸道內部的油脂，使油脂隨著大便一起排出，進而在一定程度上緩解腹脹、體重增加等症狀。

2、幫助人體排出毒素：飲用熱談慧如水可以引起人體表面毛細血管擴張，且因為血液迴圈加速的原因，人體的排汗量會增加，進而使人體內部的毒素隨著汗液排出體外。

3、減輕月經疼痛：通常情況下，月經疼痛是因為子宮肌肉緊張、收縮所導致的，熱水可以幫助女性緩解子宮部位的緊張狀態，在一定程度上幫助碧尺女性緩解因月經所導致的疼痛。

經期可不可以喝冷水？

2樓：葛經冷躍

最好不要咯，子宮會受涼的，月經期間要保暖。

為什麼月經來的時候不能喝冷水？

3樓：匿名使用者

也不是說不能沾冷水，只要儘量少用而已，因為女孩在例假期間身體相對比較弱，病菌容易侵入身體，再者如果在經期使用涼水的話，容易引起風溼，其實經期要注意的事項很多，一般為：

1、生理期期間用溫水洗頭，洗完頭一定要立即吹乾。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：

桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。

此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。

身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。

9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點公尺酒。

10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。

11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。月經期間不適宜接觸冷水，如已出現痛經症狀可用溫毛巾熱敷小腹部以緩解疼痛，也可用「痛經貼」貼小腹部作用更明顯些，藥店有售。