1樓：網友
手機螢幕比較亮，眼睛容易疲勞，更容易近視。
2樓：星辰大海遨遊天外
玩手機要比其他兩項更容易近視。一般說來，如果姿勢正確的話，看書寫字是沒有問題的，導致近視。但是眼睛如果長時間停留的手機，電腦等電子螢幕前的話，這很容易導致近視，並使近視程度不斷加深。
3樓：網友
看書和看手機基本上類似，看手機相對更容易疲勞。因為在看電子裝置的時候人的注意力比較集中，可能十幾分鍾都不會眨眼睛，不僅容易導致用眼的疲勞，也會導致乾眼的情況。
4樓：洪德仁
這跟時間長短有關係，一般來說同樣的時間，手機更容易造成近視。
5樓：匿名使用者
相同的時間看書。沒有玩手機那麼費眼睛，玩手機對眼睛的傷害更大。
6樓：小飛象
基本上都是差不多的。但是還是要跟器看書和玩手機的環境和燈光時間。
經常看書的人和經常玩手機的人哪個更厲害？
7樓：木屋
經常看書的人，有更強大的自制力
在流動互聯網時代，我們身邊好玩有趣的東西實在太多了。
在現實生活中，你可能過得並不如意，但是在**的世界裡，你可以盡情發洩自己的不滿，你想要的都能實現。
這些好玩有趣的事情都有乙個特點：短平快。
你想要的東西，很快就能實現，只要用手指上下左右滑動，就能帶給你各種新奇的體驗，簡直是「低投入，高回報」啊。
相比之下，看書就「遜色」得多。
首先，你要把注意力從手機那裡拉回來，找個安靜的地方，沉下心來閱讀。
然後，讀書帶來的反饋還有較長的延遲，不會馬上帶來慎團笑變化，通常需要幾個月，甚至幾年的時間，才能看到明顯的改變。
最後，還有巨大的不確定性。
你付出了時間精力看書，卻不見得有起色。
努力了卻看不到回報，這或鉛是最打擊人的。
說到底，這都是由大腦決定的。
在「低投入，高回報」和「高投入，低迴報」之間，大腦會下意識的會偏向於及時享樂。
所以，我們能看到，很多人沉迷於手機，無法自拔。
正因為如此，那些能夠靜下心來看書的人，更顯得難能可貴。
他們會剋制自己及時享樂的慾望，選擇那些反饋很慢，但是長期有益的事情，這就是我們常說的延遲滿足。
心理學上那個著名的「棉花糖實驗」早已說明了這一點，延遲滿足感強的人，為了長期的目標而放棄短期寬含享樂的慾望。
因此，他們更容易在社會上脫穎而出。
8樓：網友
閱讀是一項有益的活動，它可以促進大腦的發育、提高閱讀能力、擴大知識面、拓展想象力等等。與此相比，玩手機則可能會對身體和健康產生負面影響，例如對眼睛、脊椎等部位造成傷害，影響睡眠等等。此外，玩手機往往涉及一些不健康的活動，例如過度沉迷於遊戲、社交**等，可能會影響社交關係和心理健康。
然而，這並不意味著閱讀就是完美的，因為閱讀也有可能會導致眼睛疲勞、頸椎問題等，特別是長時間閱讀電子書或電子螢幕。另外，有些人可能會過度沉迷於閱讀，影響到其他方面的生活和工作。
因此，需要注姿備友意的是，閱讀和玩手機都有其優缺點，關鍵是如何適度地進行這些活動。建議人們在進行這些活動時，保持適度、合理跡槐、有節制滾銷的態度和方式，以便獲取其中的好處並避免其中的不利影響。
為什麼看手機會近視
9樓：健康小知識
因為手機等電子裝置螢幕中含有大量藍光，藍光是一種波長為400~500nm（奈米喊銀）的高能量可見光。據研究人員發現，人類眼睛對較短的藍光更為敏感，長時間注視手機、電腦螢幕，眨眼頻率減少，從而造成眼乾、眼澀、眼睛痠痛等。逐漸的就會產生近視。
這種高放射能量的藍光會直接穿過角膜和晶狀體接觸到視網膜，在視網膜上產生自由基，當人體中的自由基超過一定量並失去控制時，這種自由基就會給我們的健康帶來危害肆讓，加速視網膜黃斑區的細胞氧化，晶體渾濁，加劇色差和視覺模糊度，造成重度疲勞，在無形中慢慢吞噬裂滲局人的雙眼，給眼睛造成永久性的傷害。
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