1樓：瑞麗詩丶暴走
1、吃完橘子後的皮不要扔掉，把橘子皮切成碎小的細末狀用糖泡著，在跟麵粉放一起做成糕點，開胃，減少腹瀉，提高自己的免疫能力，防止感冒的發生。
2、粳公尺加入適量的水放入鍋裡面煮到快熟的時候再把葡萄乾加進去一起煮成粥，這種粥可以補脾緩解，還可以潤肺止咳，去除溼氣，促進消化提高吸收，還能強身健體，百利而無一害。
脾不好可以喝，德甫堂腸胃寶搽，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養。
1脾虛患者吃飯後感覺腹部很脹，肢體沒有力氣，特別的乏力，一般的脾虛患者體型偏瘦或者偏胖，舌頭會胖大，舌苔白，脾陽虛的患者會出現四肢特別冷，女性白帶清晰，脾氣虛的人眼袋比較重。
2女性脾虛患者還會表現為月經量過多，有的還會出現崩漏的現象，從中醫上講這是脾不統血，長期如此沒有得到有效的調理，還會造成血虛，繼而引發貧血等症狀，脾氣虛弱的人，經常會情志不舒暢，悶悶不樂，嚴重的會產生抑鬱的情緒，建議要對自己的心情進行有效的調節。
2樓：追錄**影視
溫補脾胃：溫性的食物，可以助脾，但因當食之有度，常見的食物有紅棗、幹桂圓、南瓜、茄子、板栗、核桃肉、松子、牛血、雞肉、雞腸、狗肉、雞內金、高良薑、粳公尺、高粱、蓮藕、黑豆、杏仁等。
還有好多補脾的食物，你知道那些呢？
3樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
脾胃虛弱的患者，一般都出現消化不良、厭食、偏食、厭油、納差、腹脹等症狀，部分患者飯後出現腹瀉。脾胃虛弱久了導致氣血不足，出現體重下降、食慾不振、乏力等症狀，出現這種現象可以通過飲食調節，有許多健脾養胃的食物，如山藥、紅棗、紅豆、蓮子、芹菜、茯苓等，都可作為養脾的最好食物。最養脾的食物首選還是五穀雜糧，如玉公尺有補中、健脾、除溼利尿的功效，小公尺有補充益氣的作用，小麥有健脾、益腎、益心的作用，還有除熱、止咳等功能，糯公尺有暖脾利胃的功效。
另外水產類的食物，水產類包括鯽魚、鱔魚、草魚等。魚肉是高質量蛋白的主要**，多用滋補，蔬菜裡面包括番茄，健脾開胃、生津、止咳的功效，山藥有健脾、益氣、養陰之功，紅蘿蔔有健脾、益氣作用，還有蘊藏通便之功，禽蛋的食物包括豬肉、牛肉、雞蛋、雞、鴨等，具有補脾的功效。所以在脾胃虛弱的時候，可以根據情況選擇適當的食物。
4樓：匿名使用者
山藥 紅棗 還有 小公尺。
5樓：養生壹分鐘
脾胃虛弱的人，平常吃這3物，養脾補胃，脾胃慢慢變強壯。
6樓：健康方知道
脾胃虛弱，常吃這道菜，補脾胃、益氣盤，身體更健康。
吃什麼可以補脾胃哪些食物可以補脾胃
7樓：懂視生活
1、高粱，高粱溫暖，對脾胃有好處，對脾胃有良好的作用，對產品的溫度也有良好的作用。特別適用於脾胃虛弱，易消化不良的人群。另外高粱含有更多的煙酸。
這種物質是形成自由基的，所以它更容易被我們的身體吸收。適度的脾胃虛弱的人可以多吃些高粱粥。
2、猴頭菇，猴頭菇香甜平坦，含脾，胃，心經。具有滋補胃，增強脾胃，補虛，抗癌，補腎的功效。對於食慾不振，腹瀉，胃和十二指腸潰瘍，神經衰弱，頭暈等疾病，有很好的**效果。
老年人和虛弱的病人吃猴頭菇，也可以滋養身體。
3、鰻魚，鰻魚具有健脾利溼，中和食慾，活血通絡，公升溫養胃，降氣等功效，對脾胃，水腫，潰瘍，支氣管炎，哮喘，糖尿病有良好的滋補作用，產後婦女燉鰻魚湯可以補虛奶。
4、紅棗，大棗有很好的補血作用，但你知道大棗還能很好地調節脾胃虛弱的患者的作用嗎？棗中含有大量的糖類，微量元素和維生素等，每天服用可以起到補益脾胃的良好作用。此外大棗含有環磷酸腺苷活性，這種物質可以答段起到良好的健康和保護肝臟。
5、羊肉，煮羊肉湯放些小麥。大麥不僅可以幫助脾胃氣化，還有助於消化。如果你喝羊肉湯新增小麥，你可以用它來補脾開胃，對脾胃虛弱有益，首先使用羊肉湯，火煮，然後慢慢煮熟。
然後拿起羊肉，用湯燉大麥，煨燉，和其他大麥煮熟。
6、蓮藕，中醫認為純團，蓮藕甘涼爽，能清熱利水，涼血止血，補益十二經脈血氣，扁平體過盛陽盛做舉橘，活旺，熟蓮藕可補脾胃，止瀉，益血液，肌原性。蓮藕發出獨特的香味，具有一定的防脾和抗腹瀉作用。它可以增加食慾，促進消化，促進食慾。
對於恢復健康而言，對食慾不振是有益的。
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1 南瓜 中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾 胃二經，能潤肺益氣 化痰排膿 驅蟲解毒 治咳止喘，肺癰便祕，並有利尿 美容等作用。此外，南瓜可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。2 韭菜 韭菜不僅含有抗生物質，具有調味 殺菌的功效，還是一種良好...
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