1樓：雨似清前吹鳥
1，牛油果。
牛油果是近幾年來非常受歡迎的水果之一，它的營養價值也是非常高的，被稱為「來自森林的忌廉」。牛油果含有豐富的b族維生素、膳食纖維，還有一定量的多酚類物質，對身體健康非常有益。但是牛油果的油脂含量並不低，達到15%左右，熱量高達161卡路里/ 100 克，相當於一小碗公尺飯的熱量。
雖然說這裡面的油脂大多為對身體有益的不飽和脂肪酸，但是由於它的熱量很高，也不建議多吃。
2，葡萄。常吃葡萄對女性來說是非常有益的，葡萄可以增強免疫力、能夠抗衰老，並且葡萄子和葡萄皮要比葡萄肉還更有營養，為什麼紅葡萄酒要比白葡萄酒保健功效更加強？答案就是它連皮一起釀造。
葡萄子中含量豐富的延緩衰老、增強免疫物質，葡萄進入人體後大概有85%被吸收利用。3，蘋果。
一天吃乙個蘋果就預防多種疾病，還能夠**。專家表示，在日常生活中吃蘋果能夠預防癌症，這是因為蘋果當中含有很多天然抗氧化劑，這種物質可以消除自由基，大大的降低癌症的發病率。
4，西瓜。西瓜是含水量最多的一種水果，是典型的夏天性的水果，而且西瓜的甜味經常會讓人誤會，它沒有**的功效，認為西瓜吃多了會長胖，其實西瓜是一種有利於**的水果，它能夠利尿，幫助消化，消除水腫。但是它確實可以幫助排出體內多餘的水分，誰身功能維持正常的工作。
消除水腫的現象。
5，桂圓。桂圓，尤其對於女性來說是個很不錯的水果，桂圓含有大量有益人體健康的微量元素，可以很好的補血安神，健腦益智，所以說補腦的話，吃點桂圓也是可以的，桂圓同時擁有補養心脾的功效，對失眠、神經衰弱、記憶力減退甚至於貧血，都有不錯的療效。有學者提出過龍眼將成為不可多得的抗衰老食品，更何況，桂圓的味道也不錯，可以說是又健康又美味了。
2樓：不爽的爽朗菌
蘋果，士多啤梨，菠蘿，藍莓，香蕉雪梨，這些水果吃完以後對身體是很有益處的，因為這些水果含有豐富的營養物質，也含有很多的膳食纖維。
3樓：黎昕科普知識小屋
我覺得橘子柚子，桃子，橙子以及荔枝這些水果是非常好的，因為這些水果的維生素是非常多的，能夠增強我們的免疫力。
4樓：雙子小黑嘿
蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，士多啤梨，火龍果。這些水果非常的有營養，可以補充維生素，可以預防便秘，可以補充微量元素。
哪些水果吃完後對身體有好處？
5樓：沖沖愛教育
堅信很多人常常都是會吃蘋果，並且目前市面上的新鮮水果也是各式各樣，每一種新鮮水果它都是有它專享的作用，人每日多吃一些消費者針對填補維生素和別的微量元素全是有較大的協助。
1.吃芒果可以防止臉部太早造成皺褶：在日常生活中吃芒果可以幫助大夥兒防止人體太早的造成皺褶，由於在青芒中蘊涵有比較多胡羅卜素和一些對人體有利的酶，這種化學物質可以激起人體**體細胞的魅力，進而緩解皺褶的造成。
2.菠蘿蜜裡邊所帶有的胰蛋白酶成份可以在人體有韌帶拉傷。機構炎症。血液迴圈系統欠佳的情形下，推動身體機構的修補。
3.在思慮過度。身體內的維生素。礦物及其發熱量不夠時，可以吃一些香蕉蘋果，協助人體在修復功能的情況下給予必需的營養元素，緩解本身所面對的消沉情況。
4.假如過多應用雙眼，便會很多耗費人體眼底黃斑所須要的關鍵化學物質維生素a，這時，就可以吃能給予很多維生素a的番木瓜來做為填補。
5.奇異果對口腔內部中的牙齦腫痛出血有不錯的診治功效，由於奇異果裡邊所包含的維生素c含量較為高，大部分牙齦腫痛出血的病人全是因為缺乏維生素c而致使的流血和發脹。而且奇異果中維生素c的含量是所有水果之中最豐富多彩的。
6.在身體中缺乏維生素b1的人非常容易遭受足蘚的困惑。在這樣的情形下，可以挑選多吃一些橘子，它所包含的維生素b1，可以協助減輕足蘚的難題。
7.上色和離子燙的過程中會帶去秀髮上的水份和植物油脂，並使秀髮越來越毛糙。而完善的鄂梨中帶有30%的植物油酸，對頭髮乾枯毛躁有有效的飲食**功效。
8.紅提能有效地消除肺臟的內毒素，針對長期性抽菸的人來講，肺臟堆積了大批量的廢棄物和內毒素，讓肺臟的作用遭受了明顯的損害。紅提中的活力材料可以改進細胞的新陳代謝，協助肺臟體細胞儘快恢復。
如今我們知道平常在日常生活中可以多吃一些青芒。菠蘿蜜。香蕉蘋果。
番木瓜。奇異果。橘子。
鄂梨及其紅提這種針對人體有幫助的新鮮水果，並且他們的作用可以協助減輕很多種多樣人體所得到的損害，例如秀髮損傷。治腳氣。減輕心態。
修補損壞的機構等，大夥兒在平常還可以多吃一些別的對人體有益處的新鮮水果，協助身體保持身心健康情況。
6樓：幸fu的小悅悅
具有排毒解毒，保護胃壁：抗衰老，抑制痴呆症發生：對於愛美的女性來說，火龍果還有美白**、養眼的作用：另外還具有**，預防大腸癌的作用。
7樓：肉肉和貓
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
8樓：快樂幸福人生傑
蘋果裡面含有的維生素c以及各種的營養物質，食療價值也較高。為保證身體的健康，每天早晚各吃乙個蘋果。獼猴桃裡面含有豐富的維生素c、鉀、鈣、胡蘿蔔素等多種的營養元素，由於部分人存在著腸胃蠕動慢、大便乾燥的現象。
9樓：不爽的爽朗菌
士多啤梨，蘋果，香蕉，藍莓，柚子，哈密瓜，獼猴桃。這些水果吃了以後對身體是有好處的。
10樓：巨蟹阿斯頓
蘋果，香蕉，葡萄，藍莓，獼猴桃，木瓜，西瓜，這些水果吃完後對身體有好處。
哪些水果吃完後對身體有好處 ？
11樓：勇敢
水果是我們生活中應該經常吃的一種食物。色澤誘人，味甜；應滿足日常水果的攝入量，但現實生活中，很多人不能滿足吃水果的要求。膳食纖維對消化非常重要。
雖然所有水果都含有膳食纖維，但仍有一些特定水果的膳食纖維含量高於其他水果。有益健康。蘋果含有豐富的維生素，能增強人體免疫力。
香蕉有潤腸通便的功效。飯後吃香蕉可以促進排便。橘子具有養顏潤肺、止咳化痰的功效。
飯後你可以多吃些橘子。西瓜是我們夏天必須吃的水果。它有很多水，嚐起來很甜。
很多人喜歡吃它。經常吃西瓜可以補充體內缺乏的維生素，其中的鉀元素可以幫助我們的身體消除疲勞。經常吃西瓜對我們的身體有好處。
葡萄具有解疲勞、益氣養血的功效。檸檬有美白和滋養**的功效。檸檬還有開胃的作用。
水果中含有豐富的抗氧化劑、維生素e和微量元素，能滋潤**。除了營養成分外，水果還含有天然植物化合物，可以調節解毒酶的活性，提高激素水平。如果你像往常一樣吃一些獼猴桃，它可以抗氧化，防止衰老，預防疾病。
水果可以預防和**心血管疾病，以及癌症和癌症。水果還能促進消化，改善心肌功能。水果是一種對我們的健康非常有益的食物。
水果營養是指水果的物質營養和文化營養。
普通水果富含維生素、膳食纖維等營養物質，而創意文化水果也有文化營養。水果中含有多種營養物質，能調節人體新陳代謝，預防疾病。現在普通家庭吃的水果越來越多。
水果對人體健康有很大的作用。當身體需要大量的維生素和礦物質時，只有一種方法可以滿足身體的需要，那就是多吃水果。除了我們知道的營養成分，新鮮水果還含有許多純植物化合物。
該物質能調節解毒酶活性，改善生長激素代謝，具有抗菌抗病毒**的能力，充分發揮抗衰老作用。
12樓：周**強強
是有很多的，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，葡萄，提子，荔枝，桂圓，還有菠蘿等等一些。這些水果吃完之後對身體都是有很大好處的。
13樓：辛格
香蕉，蘋果，哈密瓜，西瓜，香梨，鳳梨，水蜜桃，葡萄等等，這些水果吃完都對身體有好處，可以幫助通便，提高免疫力，補充維生素。
14樓：阿紫說星座
蘋果、檸檬。蘋果含有多種維生素，補充營養。檸檬含有維生素c，對身體有好處。
適量的吃水果，對身體會有什麼幫助呢？
15樓：右手年華
適量的吃水果可以保持營養均衡，補充身體中缺失的維生素以及糖類，能促進腸胃蠕動，加強消化功能，延緩衰老，使**變得光滑，控制血壓。
16樓：阿樂秋季雨
能夠讓身體更加的健康，也能夠補充更多的能量，同時也會讓身體有著更多的好處，身體也會更加的健康，免疫力也會提高，**也會變好。
17樓：是柒先生呀
吃水果有很多的好處，具體有以下幾點：
一、可以保持營養均衡，水果中含有很多的維生素以及糖類、適當的蛋白，對人體的營養能夠起到很好的調節作用。
二、吃水果可以促進胃腸蠕動，對消化系統很有好處。
三、吃水果可以延緩衰老，水果中含有很多的維生素，對於體內的內環境調整以及清除自由基都有很大的好處。
四、吃水果可以使**變得光滑。
五、吃水果可以控制血壓，水果中含有一定的鉀離子，對於血壓的控制有很大的好處。
吃水果對身體有好處，但有些水果吃多了會起反作用，哪些水果不能多吃呢？
18樓：娛樂桔子醬兒
無論是**，還是身體內部，都需要補充更多的水分，否則容易引起蛻皮、上火等不適。然而，補水不僅僅是指要多喝水，還要多吃水分充足的食物，如水果。它不僅可以補充水分，還能給身體補充更多的維生素和礦物質。
橘子<>
橘子是一種常見的水果，自秋季上市以來，時至冬季，它仍是很多家庭的常客。橘子味道酸甜，肉厚汁多，又有多少人會拒絕它呢？但是，橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素，不容易被排出體外，出現消化方面的障礙，引起頭暈、噁心、面部發黃等症狀。
這時最好多吃些含油量高的食物，以使這種維生素儘快排出體外。
蘋果<>
蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能**多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。這是因為，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過於懸殊，攝入過多不利於心臟、腎臟健康。
特別對患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負擔，不利於健康。因此，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日1-2個為宜。
梨<>梨子汁多味甜，皮薄肉厚，營養價值也高，比如富含膳食纖維、維生素、鈣磷鐵等微量元素，既可以食用，也能入藥。梨有降血壓、清肺止咳、保護呼吸系統、利尿通便等作用。梨雖然很甜，也可以常吃。
雖然梨的功效很多，但梨屬涼性，體質偏涼者以及脾胃虛弱者還是要少吃。
柿子<>
柿子是金秋的時令鮮果。在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為「最甜的水果」，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。
但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質結合易產生沉澱，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。
甘蔗<>
甘蔗的水分十分充足，很適合在這樣乾燥的氣候裡給人體補充水分。而且它含有豐富的鐵和氨基酸，少吃一些可減輕燥熱、煩渴等症。但是甘蔗的糖分很多，吃多了容易使血糖公升高，還會阻礙智力的發育，並且會損壞牙齒。
因此，甘蔗吃多了並沒有好處。
夏天吃哪些水果對身體好，夏天吃什麼對身體好。
蘋果 蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心 腎保健 患有冠心病 心肌梗塞 腎病 糖尿病的人，不宜多吃。香蕉 香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎 高血壓 水腫症者尤應慎吃 由於香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。柑橘 柑橘性涼，胃 腸 腎 肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛 腰膝痠軟等症狀。橘子吃多...
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紅酒有抗衰老的作用，經常喝還能促進血液迴圈 每天喝點紅酒對身體有好處嗎 葡萄酒中含有的單寧 抄花色苷 原花青bai素 白藜蘆du醇具有抗氧化 清理血管 zhi分解脂質的作dao用，可以延緩衰老，預防心血管疾病，有助於防動脈硬化和早老性痴呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和 駐顏 等重要功效。葡萄...
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看季節啊 那個季節就吃那個季節成熟的水果 會好點 但不要猛吃啊 小心有 哦 呵呵 夏天吃水果不宜多，特別要注意的是荔枝，吃多了會形成低血糖。一 吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。二 水果不能用酒精消毒，否則會降低水果的營養價值。三 生吃水果不能不削皮，否則會將農藥吃進肚裡。四 不能用菜刀削水...