1樓：網友
一般是左身靠上對方，右腳向對方右後方撤步（卡住對方），右手帶球轉身，轉過來左腳著地前球一定要脫手拍向地面，然後就可以繼續運球了。
若是轉身時已經雙手拿住球了，就該是：右腳撤步——左腳轉身後上步——抬右腳再抬左腳（即跳起）在雙腳著地前把球扔出去，一般上述動作完成後就已進攻到籃下了，可以直接打板進球了。
2樓：剎修摩羅
怎麼聽起來有點懸啊！符不符合正常人體工學啊？
3樓：九天源
你應該做個半轉身 用左手轉到背對防守的時候 球擊地換手 繼續帶球。
4樓：網友
看你這樣已經是走步了啊……
你轉身拿球的過程中是以右腳為中樞腳的，再抬起來不是走步是什麼？
如果你在轉身的過程中沒有拿球（就是正常的運球），在左腳落地的剎那，將球拍向地面，這時你的右腳就可以動了，繼續運球前行，沒人會說你的……
5樓：網友
轉身本來就是乙個很難吹的運球方式，所以你如果轉過之後再換腳那決對是走步。如果轉身時你的手沒有託球而是藉著手和球的力轉身，那是可以再運的。目前最標準的轉身：
向右轉）先佯裝向左突破，晃突交叉無所謂。在手碰到球前把右腳挪到防守球員身體左邊，用左手控球逆時針轉身。
籃球怎麼練好轉身
6樓：小顧聊娛樂
籃球轉身技巧：
1、腳步移動方面：
轉身時腳步移動需要速度快，穩住中樞腳，左轉身時穩住左腳，右轉身時穩住左腳，轉身時要芹搜向後方跨步；
2、身體協調方面：
移動腳步的同時，身體需要燃首察進行協調，轉動幅度儘可能大；
3、持球方面：
轉身時持球是關鍵，籃球不能貼身，但也不能離身體太遠，比較適宜的距離是離身體10釐公尺左右，一般處皮茄於腰間位置；
4、避免翻手腕：
注意轉身手掌必須向下，不要側拍球或者下壓著球。
如何防轉身（籃球）
7樓：網友
一般來說，防守方始終處於被動的狀態，所以要完全防守不同球員的不同轉身是很困難的。我說一下我自己的見解吧。
防守轉身得看進攻方是利用什麼優勢進行轉身的。如果說進攻方是速度型球員，那麼他的轉身速度可能會很快。然而轉身會與與防守方近距離接觸，這就給了你兩個選擇的空間。
第一你在防守時不要跟那麼緊，必要的時候可以放投，不放突，畢竟轉身是要在一定的突破下完成的。第二對方是速度型球員，那麼久必定會利用他速度快的優勢，如果你跟得上，可以在他轉完身後，去幹擾他進攻，還有就是呼叫隊友與你一起進行協防，讓隊友在另一側等候，一般來說，是進攻方左手運球，隊友就在右邊等著協防，反之。
如果進攻方是利用身體優勢進行轉身。那麼必定在轉身的時候會與你有身體接觸並且在轉身的時候會藉助自身的體重和力量用背部、手臂、臀部把你擠開，這多見於中鋒等大個子有體重的球員身上。面對這種球員的轉身，如果你和對方有著不懸殊的身體差距就用身體壓上去防，但記住整個身體千萬不能完全貼在對方身上，這樣你會被過得很慘。
如果你與對方身體條件差距懸殊，還是叫隊友來協防吧。
上面介紹的是突破過程中的轉身。接下來是背身單打中的轉身。防背身單打最重要的是要懂得腳步的控制。
假如對面背打你的時候切記找到防守對方的平衡點。這個平衡點在進攻方的角度來說就是背打一開始拿球之後感受防守方手臂擺放的位置和壓力。也就是我們平常看集錦的時候，像科比背打的時候接到球之後不著急進攻而是先感受對方手臂的防守位置和壓力，尋找進攻的平衡點，然後直接背轉身過人得分。
而作為防守方在防守背打的時候也要找到這個平衡點，具體來說就是要將你的手臂放在進攻方腰上的時候的中間位置，不能太左或太右，這樣會被反方向過掉。找到這個平衡點之後下半身不要與進攻方有身體接觸，如果下半身與進攻方產生了身體接觸會被進攻方背轉身給輕鬆過掉。
最後防守是一門學問，防守轉身的方法也有很多，最重要的是對進攻方動作的反應與速度，但不是每一種方法都受用於任何人，畢竟防守方始終是處於被動的狀態，乙個再好的防守者也會被更好的進攻者打敗的。所以還是要去實戰才是真功夫。
8樓：匿名使用者
防守持球人的突破~首先~你的反應速度要快~你該盯著的是他的球和身體上方(以心臟位置為中心點)~因為乙個人的假動作是手部和腳部移動而產生的~他的球要在手部的移動才能跟著移動~屬於被動化~你可以預先判斷他運球的落點~在他往下拍球的時候先去幹擾或搶斷他的球！他的身體更不用說了~你盯著他的身體~不要看他的手和腳的移動~只要他的身體不移動~那他的就是假動作！這是防持球人最好的方式！
並不是說你離他遠點他就過不了你的~他一旦進入射程範圍~你這不是給他**的空間嗎？你要知道~能運球的~必定有中投的本事！在防守時~你的身體重心要降低~把中心點放到雙腿上~臀部和腰背要挺直~雙腿呈彎曲~雙手張開~一手干擾他的視線~另乙隻手放到他運球手一側~防止他傳球或者突破！
你要記住一點~防守持球人的突然加速轉身~要人隨球動~人在怎麼動~做的有可能都是假動作~球永遠是跟著人的動作而動的~球永遠不會自己做假動作！跟著人動~只要卡住他的進攻路線~他人過不了~球自然就沒法過！
9樓：匿名使用者
防守的時候不能離進功球員太近，容易被過，應保持一定距離，這樣他轉身體不好過你。
10樓：匿名使用者
離他進一些，然後卡他的腳步。也可以故意放掉他，然後補防蓋帽。
11樓：匿名使用者
看好他的腳步 隨時準備防禦。
籃球的轉身技術要領是什麼籃球的轉身技術要領
1 行進間運球后轉身過人 行進間運球后轉身在籃球比賽中是一項很實用的突破過人技術。是由行進間運球 後轉身取位 後轉身 後轉身運球組成。2 前鋒在三分線45度左右的位置落位，運球后轉身突破上籃3 中鋒籃下巧妙的運用後轉身技術動作 轉身剛轉出來的時候，採用急停大跳步，非常容易拉開與防守人員的距離，直接投...
籃球怎麼練好背打轉身怎麼學老是轉了還被蓋帽
如果你夠高能夠打矮個子的話就是很好打的 可以先揹著他背打到籃下 直接盡全力跳投或加一兩個假動作，當然也要有足夠的彈跳，確保別人一定冒不到的情況下可以直接盡全力跳投不加假動作 要是你打高個子的話就要加假動作，如果確實晃不到高個子的就用轉身勾手 要加點後仰，就是在籃下接球，先背打，然後突然轉身，手舉到最...
求轉身跳投的技巧籃球轉身投籃的技巧
這個動作要在跳投比較熟練的基礎上，雙臂的力度與起跳支點掌握好，跳的要高點採納哦 第一 理論上說。連續轉身過人是需要有足夠的距離的。籃下。你在三秒區能有多少時間去轉？第 二 連續轉身是需要有空間的。籃下那麼多人。轉一次都吃緊。兩次。失誤非常難免。尤其是轉身之後會有短暫的失去平衡時刻。空間越小。容錯性越...