1樓：匿名使用者
如果你夠高能夠打矮個子的話就是很好打的、可以先揹著他背打到籃下、直接盡全力跳投或加一兩個假動作，當然也要有足夠的彈跳，確保別人一定冒不到的情況下可以直接盡全力跳投不加假動作；要是你打高個子的話就要加假動作，如果確實晃不到高個子的就用轉身勾手、要加點後仰，就是在籃下接球，先背打，然後突然轉身，手舉到最高點把球像放籃一樣放進去，當然要加一點後仰，關鍵在手要直、要舉到最高點才 出手、這是很難冒的~關鍵還是要常實戰和練習、
2樓：可是夢一推就行
背打一般都是中鋒技術 或者換位防守時 有大打小時 經常使用背打 背打很容易被斷 所以不能往內線做的太慢
而且注意一手運球 一手護球 轉身時也要快 要利用慣性 用離心力使球不落 最重要的是掌握好防守隊員的距離 距離太遠很容易被識破 太近就無法順利轉身 掌握距離是很重要的
3樓：愛恩
首先要練習好步法，非常重要，找到籃下你的位置，然後在投籃之前加個幌動，勤加練習，肯定沒問題的，祝你好遠！
4樓：與久男
轉身後投籃加點後仰，轉的時候卡好位子，加上晃動基本上不會跳起來冒你
5樓：匿名使用者
幅度不夠 球感、腳步和身體的柔韌性 要協調好
6樓：還源那場雨
力量。投籃感覺，加上，把握投籃時機。
7樓：匿名使用者
你得先練球性，練運球，運球好了，其他的就會變好
打籃球如何練習防守，還有如果碰到很高的人怎樣防止蓋帽
8樓：匿名使用者
但是不要雙手持球，變向晃動兩下，突然做雙手持球的假動作，這次如果他不上當他也會猶豫，
你就馬上再變向，運球要低，用腳步過他。對手再補就很難了，就算他補上來靠住他的身體勾手上籃，他如果補上來上籃注意找身體接觸造犯規。
總的來說防止蓋帽要注意節奏，多看防守的移動。
另外你可以低位單打，利用你身體好的優點，但是要多練籃下的腳步移動，其次就是多練練投籃。
希望對你有幫助
9樓：馬爾蒂尼
用後背打，利用體重去擠
或者你打過外線，拿球后面框，突破時雙手胸前變向，很實用防被蓋，可以把非持球手揚起，隔開防守人
你必須從練投籃開始
練防守不妨沒事時多練練橫向移動
10樓：生涯書院
身體很重要，更重要的是意識，
碰見比你高的，有運球技巧的可以晃飛，
也可以用你的腰腹力量可以躲開——拉桿
也有可以的和隊友打配合這是最好的辦法。
11樓：合肥李驍
防守：先背打，記住一定要靠緊緊的，抵住那個大個子，這是你的選擇就太多了，大個子被你抵緊後就不能很方便的跳起來，你可以瞬間轉身後仰，或者假動作晃到另一邊打板進球，也可以嘗試小拉桿，當然，你可以舉起靠近大個子的那隻手，擋住他想蓋你帽的手，然後勾手，這也是不錯的。
還有，你先抱住球，雙腿一前一後，伸出頭，把球抱腹，用頭或肩膀去頂想要蓋你的大個子，趁他向後躲的時候，後仰或者跳投。
12樓：匿名使用者
這個是靠技術和經驗的。你想想能蓋你冒的不止一人， 打球也不會只跟一個人打，多打多練，被蓋了，要知道怎樣蓋的，怎麼才能防止等，比如有後仰啊，急停跳投啊，勾手啊，打時間差啊，等等，你花樣多了，就可以隨心所欲，跟你打比你高的人，也不知道你的打法，從而很難蓋到你
13樓：匿名使用者
假動作，嚇唬一下別人，在快速上籃。
14樓：匿名使用者
多用假動作，要不就用兵器吧
15樓：匿名使用者
最好是發揮你自己的優點，多做假動作，還有就是打球時的意識
我很喜歡打籃球，投籃準度也很好，但是最近打籃球上籃時老被蓋帽，誰能教我不被蓋帽的祕訣
16樓：
1、上籃被蓋肯定是你上藍的高度及時機不對的原因，要麼你上藍高一點，或者比別人快一點。建議你看看艾弗森或者歐洲那些後衛，打的就是時間差。
2、運球穩定性，這也不是一句話兩句話能解決的，首先身體素質，身體素質不好，被人逼一下就不行了。其次是雙臂，特別你也說了左手較弱的問題，建議你多做做俯臥撐等，增加雙臂的力量。
3、運球，我覺得較重要的是人的重心，其實是節奏的變化，這個還得練，運球往返跑。球一定要低。
4、妙傳，這個也是練出來的，運球要好，視野要寬。
17樓：彩無常
加強一下彈跳，反應快點，注意蓋帽者手的位置，你還可以拉桿啊
18樓：問問好學生
我認為左右手都能練好，我打球用左手，因為我很小就用左手，打籃球只用左手，這樣有時有好處。
19樓：匿名使用者
跳到最高點出手，剛練手腕不要使勁，輕輕託進，熟了加轉，挑啊之類的，在空中要有飛翔的感覺
20樓：
出手快一點 加強中投 或者 上籃的時候打板點高一些吧
21樓：匿名使用者
慢三步上籃、假動作、高拋、造犯規都是好方法啊！
22樓：匿名使用者
投籃時弧線高點就不會被蓋了，或者用後仰跳投
籃球【背打接轉身跳投怎麼打？】
23樓：圈
你卡住他轉過來以後別後仰，往籃下去，晃他一下，基本都會跳的，然後是造犯規還是直接投就隨你便了，他不跳的話你在往外轉下，後仰，這時候可以再晃下，兩下基本沒有誰不跳。你要是真碰上個怎麼晃都不跳的就直接拔起來投吧。轉完身最佳位置是對手的斜後方，離籃筐越近越好。
打籃球老是被蓋帽怎麼辦？還有怎麼樣鍛鍊自己的視野?
24樓：
不光是視野，最主要的是心理和技術熟練
直接出手肯定容易被蓋，注意腳步、卡位，轉身，假動作！心裡過硬，把對方晃得跳起來，那你就可以輕鬆出手了
25樓：
這需要默契，即使突到裡面，隊友在哪個位置應該知道
26樓：普羅大眾範絲
注意隊友與對方人員位置，利用假動作。
27樓：匿名使用者
簡單來說，
1.運球抬頭
2.突破看人
詳細一些就是不要一味悶頭突破，理解比賽，分析場上局勢，做到合理分配球
28樓：昔雋利
突之前看清自己隊友在什麼方位。。要不培養手感。。
29樓：匿名使用者
到裡面了，快速上籃或晃動下，要嗎在外面看好情況在說。你可以試著一場比賽高助攻
30樓：與各位共成長
多鍛鍊自己的球感！可以練練假動作晃一下人啊！還有練練後仰啊！但是那需要腰部的力量和手腕的力量！
31樓：
鍛鍊視野，說白了就是你要做到你在運球或者突破的時候還要心有餘力，不把全部的注意力都在運球或者突破上，這樣就有多餘的精力去注意觀察場上自己的隊友，那麼你的視野就開闊了撒！另外要防止被帽就要把握好自己的節奏和出手時機，很難一下下說明白啊。
32樓：匿名使用者
假動作多多的！！！！！！！！！！！！！
33樓：
菜鳥一般都很少看隊友的走位，這個沒的說，就是經常打，然後多傳球，多感覺隊友的走位，視野自然就寬了，不要只會自己帶球，不是你一個人在打。還有注意敵人的走位，這樣以後有感覺了肯定就會很少被蓋了
34樓：李順喜
自己選擇的時機不好 或者是你投籃速度太慢 還有可能就是你的姿勢有問題
35樓：李承錦
多和別人打球，找到合適位置再出手
36樓：匿名使用者
突進去人多手咋，身體好的話 就把人都抗開， 抗不開的話 那就想法傳出去。 好身體很重要
籃球中鋒怎麼背打轉身啊？
37樓：匿名使用者
持球用身體強打到內線,轉身.
38樓：匿名使用者
腳步要移動得快！左右晃動，做假動作
籃球的蓋帽技巧？
39樓：浪冰罪
籃球的蓋帽技巧如下：
1、在扇形區域內防守
想要蓋帽的話，不能離對方持球人員太遠。最佳的防守距離，就是在扇形防守範圍內。在這個範圍內，蓋帽的成功率會比較高。一記漂亮蓋帽，足矣逆轉戰局給對方心裡打擊。
2、不要輕易起跳
很多時候，對手只是將球輕輕舉起，但是並沒有真的投籃。他只是想要騙你跳起來，這樣他就有機會突破投籃了。這時候要判斷他是真投還是假投。
怎麼判斷？看他投籃動作。假投的動作很快，因為他只是舉起就放下。
而真的投籃的話，時間會比這個長，反應快的話完全可以判斷好。
3、錯位蓋帽
對手突破之後，會在他身後或者側身。這時候不要放棄防守。只要立馬跟上，在對手身後也能蓋帽，但是首先要裝備側身蓋帽。
背打轉身跳投怎樣提高籃球背打接轉身跳投怎麼打？
背轉身一定要貼著人轉，要立肘，轉身的同時用大臂把防守 人扛到斜後方，迅速起跳出手。如果防守人用胳膊頂住你，你拿到球后先正轉身，讓他貼過來，然後在背打，一定要讓他前胸貼你後背。如果力量處於下風，那用後仰，或者把他晃起來鑽著打。個人認為低位單打背轉身打板入筐命中率比較高。有身高和體重優勢時背打比較容易，...
籃球場上怎樣練好控球，怎麼練好籃球控球技術
方法 1，首先是胯下運球，練習胯下運球的最好方式是不看球，然後球在胯下運來運去，同時，要漸漸加快速度，練習時間不定，每天練10分鐘以上即可，重在堅持。2，然後是雙手交換運球，其實右手運球對於一般人來講都是熟練的，但是左手對於運球大多數不夠熟練，所以這裡要著重練習左手運球，運球速度要快，每天堅持練習5...
籃球2分跳投怎麼練，怎麼練好籃球跳投？
您好 記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候 其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，我一步一步給你解釋清楚 跳投很多種 後仰基本一樣 跳投分很多種，最簡單的是基地跳...