1樓：冒樹花邗媚
夢是絕大部分大腦細胞休息的情況下，仍有一部分大腦細胞處於興奮狀態。夢一般發生在淺睡眠狀態，常常是因為睡眠差、身體虛弱、愛操心等原因引起。夢是感覺的複合。
加強身體鍛鍊，淨化心靈，你的夢會越來越少。祝你夢想成真。
2樓：仍儉凌緞
有些是工作勞累、睡前看電視過長什麼的，多早睡早起。
3樓：弓汀蘭屠嬋
注意休息！不要想太多，把心裡的事和朋友說說！
晚上睡覺老是做夢是怎麼回事。要怎麼做調理。
4樓：化高卓亢澎
睡覺做夢是很正常的，每個人乙個晚上都會有4～5個夢，因為人的睡眠是一小時為乙個週期的，期間會做夢，醒過來的時候，只能記住部分夢，能全部記住的人是很強的。
建議你可以加強鍛鍊，在睡覺前鍛鍊下，然後洗個澡再睡，相信會提高睡眠質量。
其實做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間又明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**了。
晚上睡覺總是做夢，怎麼回事？怎麼解決呢？
5樓：卿雨筠
你好夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，等，應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等）小公尺粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感，易成癮，停藥後**等***不宜長期服用。,
晚上睡覺一直做夢，有什麼辦法解夢
6樓：新不
1 放鬆心情。
晚上睡覺一直做夢的人要注意放鬆心情。首先應該明確知道做夢是屬於正常的生理現象。每個人都會在睡覺的時候做夢，只要不會影響到第二天正常的工作生活即可。
2 睡前適量運動。
晚上睡覺一直做夢的人可以在睡前進行適量的運動。比如進行慢跑，不僅能夠幫助放鬆身心還能夠有效加強身體的血液迴圈，讓運動過的身體能夠快速進入慢波睡眠狀態，減少做夢。
3 睡前喝溫牛奶。
晚上睡覺一直做夢的人可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶來幫助入睡，改善睡眠質量。牛奶中含有色氨酸和肽類物質能夠幫助安神助眠，讓人感到身體舒適，解除疲勞入睡。
4 睡前熱水洗澡。
晚上睡覺一直做夢的人可以在睡前進行熱水洗澡或者是泡澡。熱水洗澡能夠幫助緩解身體的疲勞，放鬆身心，是有助於睡眠的。另外在用熱水洗澡的時候可以適量的使用香薰精油幫助放鬆。
7樓：永香梅
睡覺的時候一直做夢，可能是你的睡眠質量不好，睡前可以適當喝一點純牛奶，但是還有一點，如果你經常做噩夢，可能是身體上出了問題，建議有空去醫院檢查一下。
8樓：網友
快到醫院看一看，身體哪個部位有病，白天感覺不到，晚上身體部位通過反射到大腦，以做夢形式釋放。
9樓：網友
太累了，壓力大，所以睡覺才會做夢。
晚上睡覺經常做夢怎麼回事啊，晚上睡覺老是做夢怎麼辦
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
我為什麼每天晚上睡覺都要做夢呀
多 夢每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做...
晚上睡覺老是做夢，怎麼才可以不那麼多做夢啊
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