1樓：簡單無所謂
我是虛寒體質，適合喝一些小公尺粥、山藥粥、南瓜粥、胡椒粥等等，也適合吃一些比較溫補的食物。
2樓：小雪老師
我屬於體寒的一類人，主要適合喝一些溫補的粥，例如紅棗紅豆粥、玉公尺南瓜粥、蓮子百合粥，還有一些性溫的食物藥材熬製的粥。
3樓：溫柔的女人
個人的體質其實就是特別適合喝小公尺粥，因為脾胃比較虛弱，那麼經常喝點小公尺粥能讓脾胃變得非常的結實健康，身體會變得非常的好。
4樓：禮尚往來
女性體寒，建議喝一些紅棗枸杞粥，補氣補血。如果說消化不是很好的話，建議喝小公尺粥。平常要是會有些失眠的話，喝一些百合蓮子粥會稍微好些，養神。
5樓：你真的很好嗎
我的體質比較適合喝小公尺南瓜粥，因為我的腸胃不大好，小公尺比較養胃，所以我通常一般都在喝小公尺南瓜粥。
6樓：活寶就是不上班
我的體質是比較好的，但是腸胃有一些虛弱，我適合喝一些小公尺南瓜粥，那樣可以很好的養胃，對我的身體健康有很大的好處。
什麼粥最好喝而且營養很高呢？
7樓：匿名使用者
皮蛋瘦肉粥。
配料：大公尺，鹽，香菇，皮蛋(松花蛋),瘦肉粒，薑絲(只放少許，不能多放) 另外，還有很多種類的粥， 這裡就不一一說做法啦，供參考：
小豆粥粳公尺粥。
玉公尺粥海鮮粥。
臺式肉粥。乾貝雞絲粥。
雞絲蝦仁粥。
香姑芋頭粥。
枸杞山藥粥。
當歸苡仁粥。
香菇雞肉粥。
狀元及第粥。
8樓：匿名使用者
八寶粥吧，有多種食材啊。
正常人喝粥可以養身，喝什麼粥最有營養你知道嗎？
9樓：小昕看世界
一年四季，飲食中有粥，不僅能調節食慾，增進食慾，還能補充身體失去的水分。因此，自古以來，人們就認為喝粥可以**疾病，延年益壽。李時珍說：
從每天開始，吃一大碗粥。空腹胃虛，谷氣大便，不細膩，非常柔軟油膩，與胃相得益彰，是最好的飲食。
比如公尺粥，味甘性平，能補脾、養胃、除煩、止喝，尤其是煩熱口渴的患者。小公尺粥補中益氣，對脾胃寒虛、中氣不足、失眠等疾病有**作用。一些谷麥和蔬菜、魚和藥物一起烹飪，醫療效果會更廣泛。
糧食、豆類和其他植物籽實混合煮沸，紅豆粥，可以排尿、消除水腫和**腳氣病。綠豆粥可以解熱解渴。玉公尺粥可以**胃和大腸。
與蔬菜混合煮，蘿蔔粥寬中下氣。芹菜粥有利於大小腸。韭菜粥可以溫暖脾胃。
與藥物混合煮，茯苓粥清上實下，對焦有熱，脾虛患者最合適；棗仁粥可以**煩熱和膽氣。松仁粥可以滋潤心肺，調節大腸。薏公尺粥可以利尿、除溼、清肺熱、補脾胃、治腳氣。
與肉一起煮，羊肉粥可以溫暖脾胃。雞肝和羊肝粥可以補充肝虛。雞汁粥可以**勞損；鴨、鯉魚汁粥等。
你是個女人。你可以喝一些百合粥、山藥粥、紅棗粥或黑公尺粥。這些都適合女性飲用。
一般來說，晚上喝一些麥片粥、豆槳粥和蔬菜粥。晚上不要吃太多熱量的東西，因為我不知道你需要喝什麼粥，但普通人仍然可以多喝，這對身體非常有益，它可以清潔胃，促進消化，改善身體的基本新陳代謝。
喝粥也有最好的時間。一般來說，你可以吃三餐，但最好從早上開始空腹吃。對於年老體弱、消化功能差的人來說，早上喝粥尤其合適。
喝粥時，不太油膩和粘稠的食物，以免影響消化吸收。無論你煮什麼樣的粥，你都不應該放鹼。鹼對營養物質有很大的損害。
10樓：黎昕科普知識小屋
我覺得喝紅豆薏公尺粥是最有營養的，因為紅豆和薏公尺都是可以增加您的免疫力的，喝多了會對身體有好處。
11樓：無能為力大蒜
喝皮蛋瘦肉粥是最有營養的，因為裡面又有蛋又有肉，可以說又有蛋白質，又能補充一定的營養。
12樓：要煎餅不要果子
五穀雜糧粥熱量低，適合正在**的肥胖人士服用。五穀雜糧粥主料是：紅豆、枸杞、枸杞，都是很有營養的食材。
適合秋冬喝的粥，秋天喝什麼粥好
第一款小公尺紅棗粥，這款粥我們需要用到紅糖紅棗和小公尺，先把小公尺洗乾淨泡上分鐘，然後把紅棗去殼切成特別小的小片，一起放入鍋中倒一些水大火等水煮開以後再轉成小火，等待乙個小時，攪拌一下防止讓鍋底粘流材料出鍋前的十分鐘，也就是轉成小火後的分鐘在加一些紅糖。這樣的話可以讓粥喝起來更加的軟爛。第二款菠菜豬肝粥。...
冬天適合煮什麼養生粥，冬天喝什麼粥最好 必備這5款養生粥
冬季養生粥推薦一 宜喝臘八粥 原料 多種米 豆 乾果和堅果。從現代營養學的角度來看 豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素e和多種微量元素。功效 對於提高人體免疫力 延緩衰老都能起到很大作用冬季養生粥推薦二 宜喝雞汁粥 原料 母雞1只，粳米...
不同體質的人適合喝什麼樣的茶
相對綠茶紅來茶來說耐泡。苦源盡甘來。但是科學的講bai,喝濃茶鈣du質流失得厲害。紅茶我zhi不大喝的,容dao易上火,性暖,適合秋冬季節飲用。我剛喝茶那會分不清楚,八月份喝,越喝越渴。茉莉花茶屬於花茶,清若解毒。其實我還是比較喜歡茉莉龍珠和龍井混喝,味道極香,如果放點苟杞那更好了。說到花茶,也可以...