1樓：三葉紅花
對於在初冬身體燥的人來說，清熱解毒又簡單的百合粥和南瓜小米粥是最佳選擇。
1.小米百合粥
食材：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許
做法：1）、將百合剝開洗淨，小米輕淘洗淨；
2）、鍋中放水，加入小米後熬粥30分鐘後，加入洗淨的百合繼續熬煮5分鐘；
3）、加入適量冰糖，關火後即可食用。
小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。
中醫認為，小米性味甘涼，專入腎經，兼入脾、胃，可健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。而百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，中醫用之**肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效，中醫上也講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。但風寒咳嗽、體質虛寒、脾胃不佳的人最好不要多吃。
2.南瓜小米粥
南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷，小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體
質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者，術後和產後尤其適宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體內有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。
2樓：
冬季清熱解毒的粥有：百合綠豆粥、紅豆冬瓜粥、核桃仁粥、綠豆粥等。
粥（congee）是漢語詞語，讀作zhou，總筆畫有12畫，出自《康熙字典》，也稱糜，是一種由稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。
3樓：蒼井瑪利明步
百合綠豆粥
材料用料大米100克，綠豆l 00克，百合50克，紅糖適量。
做法1、綠豆、大米分別淘洗乾淨。
2、百合洗淨，用清水浸泡。
3、鍋內加水燒沸，放入綠豆和大米同煮，待綠豆將熟時放入百合煮至黏稠。食用時放入紅糖。
馬齒莧綠豆湯
菜譜簡介
清熱解毒，止痢。適用於痢疾，症見腹痛，裡急後重，膿血便等。
材料鮮馬齒莧120克（幹品30克），綠豆50克做法1、馬齒莧、綠豆洗淨；
2、一起置鍋內，加水適量，文火煮，豆爛後即可食用。
冬天喝什麼粥去火
4樓：虎子之母
南瓜小米粥
南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒的功效，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰，小米開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者，術後和產後尤其適宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體內有熱毒也可多喝南瓜小米粥。
白粥在許多粥中，白粥的製作是最簡單的，但養生功效卻不簡單。白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效，有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果，另外白粥的**效果一流。
綠豆粥綠豆粥在南方經常食用。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，不過體虛者食用是需謹慎。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種健康的天然食品。
豬肝粥豬肝含鐵豐富含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是很好的補粥，此粥也是孕婦補充鐵質的最佳選擇，孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。
清熱去火的粥有那些
5樓：我是那小誰
菠菜粥：
材料：菠菜，粳米，豬油，精鹽，味精，胡椒粉，加適量水，熬煮成粥。
作用：菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便祕結，尤其是老年慢性便祕、習慣性便祕以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
韭菜粥：
材料：韭菜、粳米、精鹽、味精 加入少量水將粳米煮沸，放入韭菜熬煮成粥。
作用：韭菜富含維生素a、b、c和糖類及蛋白質，且有調味殺菌等作用。
紅棗粥：
材料：紅棗、粳米、精鹽 紅棗與粳米一起放入鍋中，加入適量水熬煮。
作用：紅棗具有良好的補益作用，對兒童的生長髮育有很大益處。特別是其性平和，能養血安神，適用於久病體虛、脾胃功能虛弱者服用。
6樓：匿名使用者
蒲公英粥
材料:蒲公英30克,大米50克,白糖適量。煮法:
將蒲公英洗淨,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸服食。提議食用次數:每日1劑,連續5-7天。
可清熱解毒,利咽消腫。蒲公英有天然抗生素之稱,為中醫傳統清熱解毒藥。藥理研究表明,蒲公英有良好的抗炎、抗病毒作用,可用於臨床多種感染性疾病。
麻黃石膏粥
材料:麻黃5克,石膏30克,大米100克,白砂糖適量。煮法:
將石膏加水先煎20至30分鐘後,下麻黃再煎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸服食。提議食用次數:每日1劑,連續5至7天。
可消熱宣肺,化痰平喘。麻黃有發汗解表,宣肺平喘之功。藥理研究表明,麻黃可鬆弛支氣管平滑肌,抑制病毒等作用。
石膏辛甘大寒,清熱洩火,是中醫溫熱疾病的常用藥物,對各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。藥理研究表明,石膏有一定的解熱作用,並能提高機體抵抗力。
柴胡黃芩粥
材料:柴胡、黃芩各10克,大米100克,白砂糖適量。煮法:
將柴芩水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸服食。提議食用次數:每日1劑,連續5至7天。
可清熱解毒,洩火解肌。柴胡有和解退熱之功,黃芩有清熱燥溼,洩火解毒之功。藥理研究表明,兩者均有明顯的解熱鎮痛作用,對多種細菌、病毒有抑制作用。
煮粥服食,對發熱頭痛,全身痠痛有明顯療效。
7樓：璩迎單慕山
根據你說的情況你可以服用苦瓜粥。具有清暑滌熱,清心明目,解毒的作用,適用於熱痛煩渴、中暑發熱、流感、痢疾、目赤疼痛等症。
冬季吃什麼可以降火
8樓：糖不吃丟糖
第一，通過喝綠豆粥去火。對於嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，在春節期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導致胃火。
綠豆粥做法：石膏粉0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥去火，但身體虛寒者不要多食。
第二，通過喝梨水去火。中醫上的肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞，形成肝臟充血及下腔靜脈，受壓，結果肝火上升。
梨水做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。
第三，喝蓮子湯去火。
做法：蓮子30克(不去蓮心），梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，梔子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
第四，通過吃豬肝去火。因氣候驟然變化，身體不能適應；或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。
做法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去掉你的肺火。
第五，通過吃豬腰子去火。腎臟一般不言火旺，一般都是因虛而導致火旺，即我們通常所說的相火旺動。另外，體內毒素太多，而且無法排出體外，淤積在體內，也會影響腎臟功能。
做法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝豬腰子湯，腰有補腎、強身的功效，吃豬腰可以去腎火，但不宜長吃，因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高。
9樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
10樓：麥翠陽祿霓
意見建議：多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿蔔、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有非常好潤燥作用，宜多吃。
但注意：有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對去火反而不利。、、
11樓：焉霞答緞
菊花與金銀花泡茶喝，還有梨子。梨性寒葉甘，有人痰潤肺，鎮咳止喘，清心降火國效，對秋季肺燥乾咳，咽喉嘶啞，有較好的作用。而且甜美的品嚐同時並可祛秋燥火。
12樓：匿名使用者
橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗、山楂、柿子
13樓：說互聯話未來
柚子，西紅柿，多喝點牛奶。。。
14樓：匿名使用者
牛蒡煲湯,薺菜湯,粥之類的
冬天清火排毒的食物有哪些？
15樓：勞水仝瀚文
清火排毒的食物有以下幾種：苦瓜；綠豆；絲瓜；蓮子；黃瓜；空心菜；豌豆，以上幾種食物是清火排毒不錯的選擇，可以在初夏備用。
喝什麼粥是下火
16樓：化驗員小張
清涼祛火粥
清涼祛火粥是一道粥譜，主料有大米、小米、綠豆、蓮子、紅棗等，輔料有枸杞、葡萄乾、老冰糖等。
祛火粥的做法
一、用料
主料：粳米1大勺、薏米1勺、紅豆1勺、綠豆1勺、紅棗10顆、銀耳1朵、山楂片15片、陳皮1大塊
蓮子15顆
輔料：冰糖1大塊
二、做法
1、薏米比較難煮熟，砂鍋裡面先放足量的水，下進去薏米和提前一晚上泡開的銀耳，紅豆和綠豆提前一晚上泡開，也下進去
2、半個小時之後薏米變得比較粘稠，這時候加入粳米
3、大概二十分鐘之後加入新鮮蓮子或者是已經泡開的幹蓮子
4、然後蓋上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一個多小時，小心溢鍋和粘鍋，然後加入洗乾淨的陳皮
5、加入洗乾淨的大紅棗，繼續蓋上蓋子煮，大概還要個半個小時
6、最後加進去山楂片，這時候不用蓋上蓋子煮了，開著蓋子攪拌，整個粥粘稠了就好啦，喝之前可以加點冰糖
17樓：創作者
在夏季，人體水分大量散失使得脾胃消化功能下降，並且還有些人會出現中暑的現象。針對這種情況，人們應該多吃一些養生粥來進行消暑降火併且補充水分。那麼，夏天消暑喝什麼粥呢？
下面，為大家帶來養生粥，讓你在這個夏天可以過得更清爽。
麥冬粥 專家稱，麥冬味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，益胃清心等作用，還含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素a等成分。可用於夏日小孩解熱、清炎、鎮咳、強心，與米同煮，明顯增強其益胃養陰、清熱除煩之功效。 材料及做法：
麥冬10克，大棗2顆，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升。將麥冬洗淨，放在沙鍋內，加水上火煎出汁，取汁待用。鍋內加水，燒沸，加入洗過的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麥冬汁和冰糖，再煮開成粥，即可。
適用人群：嬰幼兒夏熱時用甚宜
荷葉綠豆粥 【材料】荷葉2張，綠豆30克，粳米100克，冰糖適量。 【製法】粳米洗淨浸泡半小時；將一張荷葉洗淨切成3釐米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用；粳米與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖並洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。 【功效】荷葉清熱解毒，綠豆具有清熱生津，利水消腫。
此粥品可預防夏季中暑，也可適用於暑熱煩渴、中暑等病症患者。
什麼草泡水喝是清熱解毒
乙肝病人在用正規藥物 的同時,日常配合一些藥茶,對緩解症狀,提高療效也有一定的幫助。1 絞股藍茶 每次取絞股藍15 20克,用適量清水煎煮或沸水泡服.現代科學試驗證明,絞股藍對人體有滋補,鎮靜,抗緊張,促食慾,降轉氨酶,延緩衰老,防治癌症等作用.此藥茶尤適用於肝臟功能反覆異常,伴疲勞乏力,食慾差的乙...
清熱解毒的藥有哪些，什麼藥清熱解毒最好
1.金銀花 性味歸經 甘，寒。歸肺 心 胃經。功效 清熱解毒，疏散風熱。應用 1 瘡癰癤腫。2 外感風熱或溫熱病初起，發熱而微惡風寒者。3 熱毒瀉痢，下痢膿血。2.連翹 性味歸經 苦，微寒。歸肺 心 膽經。功效 清熱解毒，消癰散結，疏散風熱。應用 1 熱毒蘊結所致的各種瘡毒癰腫或瘰癧結核。有 瘡家聖...
清熱解毒的中草藥都有些什麼，清熱解毒的中藥有哪些？
臨床常用的金銀花 連翹 黃芩 紫花地丁 蒲公英等等，都是具有清熱解毒作用的中藥。半常綠藤本 幼枝潔紅褐色，密被黃褐色 開展的硬直糙毛 腺毛和短柔毛，下部常 葉紙質，卵形至矩圓狀卵形，有時卵狀披針形，稀圓卵形或倒卵形，極少有1至數個鈍缺刻，長3 5 9.5 釐米。頂端尖或漸尖，少有鈍 圓或微凹缺，基部...