每天都過得很壓抑，我該怎麼讓自己變的開心起來？
1樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得你應該讓自己多出去走一走，多接觸一下外面的陽光，多看一下大家的歡聲笑語，慢慢的你就能夠開心起來。
2樓：網友
應該降低自己的標準，對任何事情不要要求太高，要懂得放過自己，難得糊塗，這樣才能讓自己變得開心起來。
覺得自己壓力很大，怎樣讓自己真正地快樂起來？
3樓：湖和說娛樂
<>與其說放下壓力不如學會管理壓力，只有管理好自己每一天，人才會過得充實，快樂。合理安排自己的時間；每個人的時間都是一樣的，學會管理好自己的時間才能給自己減壓。我們可以在當天晚上把第二天要做的事列出來，先主後次，如：
先把必做的，要做的做完，再適當的完成次要的。適當的利用休息時間放鬆自己。除了上班之外，我們可以利用休假時間去做一些對身體有益的事，比如，爬山，跑步。
喜歡讀書的可以去書店看書，跟朋友去打球都行。這樣既可以減壓又可以使自己擴充套件眼界。學會處理好生活的瑣事；很多時候我們覺得壓力大是因為跟親近的人意見不同，有矛盾，導致自己的心情鬱悶。
在感情上我們要善於發現對方的優點，讚美對方，經常跟對方做思想交流，促進雙方關係。要學會管理好自己的情緒，遇事多包容，做到處事大方，不亂發脾氣，使自己心態平和。
當你把自己的生活管理得井井有條時，你便會覺得壓力不足為道。也會讓自己每天都過得充實快樂。快樂來自對社會對生活對工作正確認知和對其中困難的不斷克服和戰勝。
所以學習和進步，提公升自己的價值觀和能力才是抵抗壓力獲得快樂的根本。另外就是這個快樂的標準因人而異，有乙個適配的目標也許更容易達到也更容易獲得快樂。快樂往往在你釋放壓力的那一刻就會到來。
快樂就在你什麼都無路可走的時候，什麼都覺得失去的時候，自然而然的到來。你不執著於乙個人、一件事的本身。你重視了自己的內心。
你懂得將不擅長和不可能的事物放下。快樂是一種生活的態度。暫時放下壓力的方法有許多種，最好的方法還是懂得如何調節自己的內心，內心陽光，花朵自然開放。
內心空杯，就什麼東西都能夠裝得下。內心豐盈，看什麼東西、面對什麼事情都覺得輕鬆快樂。
4樓：數位技術小輝
首先要學會釋放壓力，然後找到一些自己喜歡的娛樂專案，只有這樣才能真正的快樂起來。
5樓：沒結婚呢
需要放鬆自己的心情，釋放自己的壓力，做一些自己感興趣並且輕鬆的事情，讓自己的情緒得到舒緩，多休息，吃一些有營養的食物，讓自己身體健康，慢慢就能真正的快樂起來。
6樓：結婚發的
做一些讓自己快樂的事情，下班之後要放鬆心態，不要總是想著工作，要學會轉移自己的注意力。
要怎麼才能開心起來，我感覺自己好累，可能是各種壓力太多。怎麼辦？
7樓：寒寄文歐成
用平常心面對事情，你會輕鬆一點；
用感激的心對待人和事，你會快樂一些。
人本來活得可以很自在，是對事情的態度問題決定了生活的差異。
肩負著理想和重任的人，不一定很累，他們每時每刻都在為夢想奔騰，根本沒有時間感受累。
而有的人，過著富足的生活，卻不舒服，因為他們沒有了理想這個人生的驅動器，他們之得在同乙個地方兜圈兒。
還有些人，渴望擁有美好的生活，雖有了遠大的理想，卻不懂得去追尋，就是因為乙個「懶」字，使他們的小舟在海上迷失了航程。
用心去體會，你就會發現，每一刻都是那麼充實，那麼愉快。用平靜的心感受忙碌的世界，你會到達輕鬆的最高境界的。
壓力很大、要怎樣才可以快樂起來？
8樓：風彩榮由畫
朋友，您好。
跟您分享下我面對壓力的時候，有效的處理方法。
大家都明白心態能決定一切，如果心缺旅吵態不擺正，你怎麼能過好你想要的生活呢。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好鎮桐的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可伏侍以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，運動可以放鬆你的身體肌肉還有大腦，對減輕心理負擔有很好的幫助！
給自己信心。這時候就需要任性的放鬆，瘋狂的去放假，去玩，玩累了，睡個飽飽的晚覺。
請記住：放鬆的時候，玩的時候一定不要去想你煩惱的事情，要盡情的玩。玩累了後好好休息了，你的精力和心思就會回來正常狀態上。
中考壓力很大怎麼辦，初三的壓力很大，怎麼辦？
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要 在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法 1 高效的學習要學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後...
老公沒有工作壓力很大，作為老婆的你該怎麼開導他
告訴自己的老公，即便他一直沒有工作，自己也不會離開他，因為自己真的特別愛他。要在家中經常的給老公一些鼓勵 告訴他 你相信他是可以成功的 加強老公的自信心 告訴老公，總有一份工作是屬於老公的，希望老公不要太過於擔心，車到山前必有路。告訴老公，希望他能夠專注於事業，家裡邊有自己，他真的不需要擔心。做好家...
壓力是誰給的？是不是自己給自己壓力呢？如題謝謝了
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺提不起精神，很不開心，不想說話，覺得受了委屈。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你...