1樓：安木雨
便秘可以適量吃柿子。
便秘宜食高葉酸、高維生素b1、高脂肪、高膳食纖維的食物，保證足夠食物攝入量，增加含膳食纖維的全穀物和蔬菜攝入量；增加維生素b1的穀類、豆類及堅果類；增加飲水量，促進腸蠕動；多吃酸奶，必要時，可選擇微生態製劑；適當運動、不可疏忽便意，養成定時排便習慣；伴心理或睡眠障礙者要及時糾正。
吃柿子會便秘嗎？
2樓：乾萊資訊諮詢
少量吃柿子是不會便秘的，柿子內含有豐富的果膠，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便秘，保持腸道的通暢有很好的作用。
柿子雖然好處多多，但是也不能放鬆警惕，特別是腸胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多。另外吃柿子最好在飯後吃，就不會便秘了。
柿子含糖量高，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃後很易被吸收，使血糖公升高。對於糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。柿子中的鞣酸能與食物中的鐵結合，妨礙人體對食物中鐵質的吸收，因此，貧血患者應少吃為好。
吃柿子會便秘還是通便的 吃柿子會便秘嗎
3樓：向陽
1、柿子一般情況下是不會出現便秘現象的，具有一定的通便作用。
2、柿子性寒，含有維生素和果膠，要潤腸止痢，清熱生津的作用，還能夠緩解大便乾燥，對痔瘡疼痛的患者有一定的功效。腸胃不好的人群，應該避免吃柿子，柿子含有鞣酸，容易與蛋白質反應，會生成不易消化的物質，不易排出體外，會造成消化不良或便秘的現象，嚴重的還可能會形成結石，引起腹痛。柿子不建議空腹吃，不建議與高蛋白的食物同吃，吃柿子如果不去皮可能會引起便秘的風險。
柿子吃多了會出現便秘問題，是真的嗎？
4樓：王三說旅遊
吃柿子會引起便秘，所以建議適量食用，不要吃太多。便秘可由多種因素引起，如排便緩慢、腸內腫瘤、暴飲暴食或飲食不當。建議少吃柿子，適量食用。
平時注意控制飲食，多吃粗纖維的水果和蔬菜，若「柿石」與食物殘渣相積聚，就會越積越大，越滾越硬，使人產生胃痛、噁心、嘔吐、厭食的症狀，嚴重者會引起消化道出血、胃穿孔、腸梗阻等。所以，秋季的柿子不可每天都吃，一天最多隻能吃2個左右。
吃柿子對人是有益的，中醫認為柿子性甘寒味微澀，入脾、胃、肺、大腸經，有收斂作用，可以清熱化痰、消炎止血、潤肺止咳、健脾益胃、涼血通便。大便乾結、痔瘡出血的人群食用後症狀可以得到緩解。它性味歸經，性寒，所以柿子好吃但不可多食。
因為柿子中含單寧物質，而單寧物質有強烈的收斂作用，遇酸後可凝結成塊，與蛋白質結合可產生沉澱，特別是空腹食用柿子時，胃液遊離酸濃度較高時，就會結成塊。
其實關鍵就是消化能力弱、年齡大的人要警惕柿子、黑棗等食物，少吃即可，普通健康人還是不用擔心的，更不用說什麼和酸性水果同食之類的建議了。柿子含有豐富的維生素，食用這些水果對人體的健康有好處，市民只要科學食用，不要空腹過量食用這些易成石的食物，不與魚、蝦、螃蟹、牛奶等高蛋白食物同食，就沒有什麼問題。
至於吃柿子會不會得胃結石，是根據每個人的體質和用量決定的；料料想說的是：任何不加劑量的談毒性都是耍流氓。柿子和這些食物搭配產生膽結石、胃結石的概率非常低。
所以，健康的人幾乎是不用擔心的。
5樓：小李美死了
是真的，因為自己是非常不容易消化的，而且也會產生一些便秘的問題，因為自己吃多了腸胃就會特別的乾燥。
6樓：王志剛剛剛
是真的，什麼東西都不可以多吃，如果經常的吃柿子一定會讓自己身體出現一些便秘的問題。我感覺特別的難受。
7樓：懶得可愛的小李
是假的。柿子中含有非常多的營養元素，而這些元素其實是有助於潤腸通便的，所以你完全不用擔心會出現便秘的情況。
8樓：怪獸別怕
這個說法是真的，因為柿子吃多了會對腸胃造成很大的壓力，容易出現便秘問題。
9樓：愛情來了擋不住
是真的，雖然柿子特別好吃，營養也非常豐富，但是吃多了的話它是非常不容易消化的，而且也會造成便秘。
10樓：幸福小豬豬
確實是真的，柿子裡邊含有一種物質，會阻止腸道的執行，讓腸道蠕動變得非常緩慢，進而會導致出現便秘的問題。
柿子吃多了之後，真的會出現便秘問題嗎？
11樓：彩虹巧克力糖豆
柿子吃多了確實會出現便秘問題，因為柿子這種東西本來就不太好消化，即使大家喜歡吃這個東西一定要有所節制。
12樓：人生大事
柿子吃多了也不會出現便秘問題，這個是不必擔心的，可能是其他的原因，才會導致出現便秘問題。
13樓：晚安小耳朵
柿子是一種秋季水果，柿子汁甜味美，很多人都喜歡吃。但是柿子中含有大量的柿膠，吃多了會引起便秘。
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