1樓：雨點竹子
給週歲孩子補鈣，不要一味的給孩子光補鈣，還要給孩子補維生素d維生素d是可以促進鈣吸收的，這樣的話，即使不吃鈣片，吃一些的食物也是可以補進去的。
2樓：小一萌
誤區一，寶寶從出生起就開始補鈣，誤區二補鈣就要多吃鈣片，誤區三骨頭湯的補鈣效果很好其實補鈣的方法有很多，可以適當的曬曬太陽，多食奶類和奶製品豆類和豆製品。
3樓：伽利略計劃
1、讓寶寶隔著玻璃曬太陽。太陽中的紫外線不能穿透玻璃，所以，隔著玻璃曬太陽幾乎沒有效果，想讓寶寶更好的曬太陽，一定要到室外去。2、把寶寶遮掩得太過嚴實。
寶寶**中的物質無法轉換為維生素d，帶寶寶這樣出去等於徒勞。3、把鈣劑混入食物中食用。不少父母對嬰幼兒不願吃鈣劑而表示擔憂，他們把鈣劑悄悄混入公尺湯、牛奶、粥飯內讓寶寶吃下。
這樣的方式非常能顯示父母的精明育兒之道，但事實並非如此，這樣並不利於機體對鈣的吸收。
兒童補鈣有什麼誤區
4樓：懂視生活
在兒童生長發育時氏畢盯期，鈣起到乙個比較重要的作用，尤其是對骨骼的生長發育數賣，缺少鈣還真不行，所以媽媽們不能忽略孩子補鈣的問題。但很多媽媽給孩子補鈣進入了誤區，導致孩子的補鈣效果並不理想，下面一起來走出這些補鈣誤區。
兒童補鈣的6大誤區。
誤區1：同食物一起進食。
很多媽媽擔心寶寶不願吃鈣劑，經常把鈣劑悄悄地放到牛奶、公尺湯或稀粥裡給寶寶食用。這種方法看起來似乎很巧妙，但實際上並不利於鈣劑的吸收。因為很多食物中含有植酸，這種物質會影響鈣在腸道的吸收，並且，當脂肪過多時還會形成皂鈣，不僅對補鈣作用不大，甚至還會導致鈣吸收量進一步下降。
誤區2：買帶水果味的鈣片。
目前市場上各種兒童保健用品層出不窮，不少帶有士多啤梨、水蜜桃等水果味兒，顏色鮮豔的鈣片也紛紛粉墨登場。這種鈣片不僅吃起來不費勁，孩子們還都挺喜歡。於是，那些急於給寶寶補鈣的父母往往如獲至寶，眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆回家給寶寶當糖果吃。
誤區3：吃魚肝油+曬太陽=補鈣。
魚肝油中含有大量的維生素d3，**通過太陽的照射也會使人體合成一定量的維生素d3。而維生素d3是促進鈣吸收的，所以在沒有補鈣的情況下，吃再多的魚肝油，曬再久的太陽，也起不到補鈣的作用。
誤區4：常喝骨湯就不會缺鈣。
骨湯中確實含鈣，但其含鈣量根本滿足不了人體的需求，哪怕弄成骨頭渣。而且喝太多骨湯對身體也沒好處，骨湯中有大量的脂肪，不適合寶寶大量食用。
誤區5：奶片可以給寶寶補鈣。
奶片中的鈣是固化的鈣，難以吸收，對於消化系統還不夠完善的寶寶來說，對這類鈣的吸收率很低。
誤區殲和6：吃牛肉可以補鈣。
一提到外國寶寶多麼健壯，有人就會說人家是吃牛肉長大的。其實牛肉本身含鈣極低，並且含有大量「成酸性元素」。這會讓血液趨向酸性，身體不得不用食物和骨骼中的鈣來中和，因而增加體內鈣的流失，減少鈣的吸收。
寶寶需要額外補鈣嗎？有哪些錯誤補鈣方式？
5樓：嘩嘩侃世娛
補鐵、補鈣、補鋅，從寶寶出生媽媽們就擔心寶寶是不是缺這缺那。寶寶出現長牙慢、長得矮、說話晚、頭髮少，都覺得是缺鈣的原因。
好像所有事都能與缺鈣聯絡在一起，補鈣成為不少家長最常放在嘴邊的話。
但是鈣補多了真的好嗎？
參考《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》，對於 0～6 個月的寶寶，推薦每天攝入 200 毫克鈣，7～12 個月每天 250 毫克，1～3 歲每天 600 毫克。
如果補鈣過猛，身體裡多出來的鈣劑，容易與含草酸物質的食品結合，形成草酸鈣結石。
結石如果沉澱下來，越積越大，在小小的輸尿管或者其他地方，生生的長出一塊「小石頭」來。
所以鈣並不是越多越好的哦！
如何正確補鈣？一歲前：
主要的食物就是母乳 / 配方奶，母乳或配方奶中的鈣（每 600 毫公升中就含 200 毫克鈣）就能滿足孩子的需求。
而且利用的效率也更好，只要寶寶吃好喝好，生長發育情況也好，就不需要擔心寶寶會缺鈣，更不用額外補鈣。
一歲後：
到一歲以後，鈣的主要**有奶類、綠葉蔬菜、豆類等，飲食均衡，完全可以從食物中獲得足夠的鈣，還能幫孩子養成良好的飲食習慣。
哺乳期媽媽需要補鈣嗎？為了滿足哺乳的需求，新媽媽每日需要攝入1000mg的鈣。一般來說，奶類含鈣量高且易於吸收，是鈣的很好的食物**。
如果新媽媽每天喝奶量達到500ml，就能獲得540mg的鈣，再加上吃一些深綠色蔬菜、豆製品、蝦皮、魚等含鈣較高的食物，就能夠達到1000mg的推薦攝入量。
這時候，如果新媽媽每日補充維生素d，且適量運動促進骨骼中的鈣質吸收與利用，就不需要再額外補鈣。
維生素d和補鈣是一回事嗎？維生素 d 能夠促進鈣和磷的吸收，如果缺乏維生素 d，相應地，就會影響鈣的吸收，可能會間接造成寶寶缺鈣。
但是，補維生素 d 和直接補鈣是不一樣的哦！
只要及時給寶寶補充了維生素 d，寶寶喝奶也正常，爸媽真不用操心他會缺鈣。
另外，如果給寶寶吃了額外的補劑，在計算維生素d補量時，需要先減去寶寶從其他食物或產品中已經獲得維生素d含量，再補充，切勿過量。
6樓：北山一師
寶寶不需要額外的補鈣，第1點就應該讓孩子的飲食一定要充值，這樣就不會缺鈣了，第2點就是讓孩子多吃很多的肉，其實這樣補鈣的方式是不正確的，第3點就是讓孩子每天去補一些鈣片，這樣的方法也不正確，第4點經常讓孩子暴飲暴食，這樣的補鈣方式也是不正確的。
7樓：網友
喝骨頭湯，長輩覺得骨頭湯肉湯雞湯可以補充鈣，每次都會熬很久，但是湯裡最多的就是脂肪，根本沒有鈣。正常是不需要額外補鈣的。
8樓：帳號已登出
我覺得寶寶不需要額外補鈣吧，如果去醫院做一些微量元素的檢查，寶寶缺鈣的話可以適當補鈣，多抱著寶寶曬曬太陽，參加些戶外活動。
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