1樓：大夥遊戲
夏天是一年中最炎熱的季節，有時候實在太熱，不少人覺得不想吃飯，而且有頭暈乏力的症狀。在我國的南方地區，除了溫度高外，空氣溼度也很大，人體難以適應。
夏天解暑首推綠豆湯，做好了放冰箱冷藏，想喝的時候舀一碗，解饞又解暑。我介紹一種又解暑又開胃又方便的好飲品，檸檬枸杞茶。買一些新鮮檸檬，網上9塊9五斤包郵的就可以。
喝的時候，取一片放杯子裡，加幾粒枸杞，幾粒茉莉花，加一勺蜂蜜用開水泡開，泡開後加冰塊冷卻。
薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫公升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
環境溫度過高，空氣的溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生疾病，因此，除了注意防暑降溫之外，尤其要注意在飲食方面的保健。 多吃粥 多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
羅漢果茶：用料：羅漢果1個，雪梨1個，做法：
將羅漢果洗淨掰碎，雪梨洗淨去頭去心切片，放煲里加水1000毫公升大火煲開調小火加少許冰糖煲10分鐘，燜10分鐘即可飲用。有潤肺止咳，生津止渴的功效。
酸梅湯：用料：烏梅20克、幹山楂20克、蜂蜜適量，做法：將烏梅、山楂浸泡半小時，慢火煮5分鐘燜10分鐘，過濾取汁，放涼後加入蜂蜜少許後飲用。有清暑開胃，生津止渴的作用。
2樓：haoo一
解暑下湯有荷葉冬瓜煲老鴨、冬瓜茨仁糖水湯、冬瓜排骨湯、蛤蜊豆腐湯、綠豆湯、絲瓜蘑菇排骨湯、皮蛋黃瓜湯、絲瓜鴨架湯、絲瓜豬肝瘦肉湯和香菇番茄蘿蔔湯等。
3樓：可樂聊數碼
夏天最好是喝一點綠豆湯，不僅能夠提神醒腦，還可以清熱解暑味道也很棒。
4樓：無實物表演者
到了夏天可以喝綠豆湯解暑，把綠豆湯先泡軟，然後和冰糖一起熬好，放冷，倘若是放在冰箱裡冰鎮一下，更是美味，有著極強的解暑作用。
5樓：青島小魚聊創業
綠豆湯、紅豆薏公尺湯都是可以解暑的。
綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。
綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
紅豆薏仁湯是一道具有養生功效的食物，製作原料主要有赤小豆、薏仁、冰糖，對食慾不振、瘡毒、**溼疹、筋骨溼痺、水腫都有一定的**作用，並且做法簡便易上手。
馬上要到夏至了，哪些湯可以解暑呢？
6樓：王芳芳麼麼噠
可以喝一些綠豆湯，也可以選擇一些紅豆薏公尺粥或者是小公尺粥大公尺粥。也可以選擇一些三鮮湯或者是魚湯。蘿蔔肉絲湯。
7樓：今天退休了嗎
紅棗枸杞湯，綠豆湯，蘿蔔肉絲湯，羊肉蘿蔔湯，冬瓜肉湯等等。
8樓：撒的謊
榨菜三鮮湯，黃骨魚湯，綠豆湯，蘿蔔肉絲湯，絲瓜雞蛋湯等等。
夏天喝綠豆湯的好處是什麼，夏天喝綠豆湯有什麼好處和壞處
清熱解毒，止渴消暑，食補之佳品，然體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯，盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。夏季常喝綠豆湯可以消除暑熱。綠豆有較高的營養價值，其蛋白質含量比肉雞含量高，鈣 鐵的含量也遠遠高於雞肉，而維生素b1的含量為雞肉的17倍，李時珍曾贊綠豆為 真濟世之良谷 夏天喝些含鹽的水或綠...
小孩夏天喝點什麼湯可以增強體質，小孩夏季喝什麼湯最好
綠豆老鴨湯 材料 老鴨半隻 綠豆3把 黃芪 枸杞 蔥 姜。做法 1 鴨肉焯水，然後放入鍋內並加水。2 在鍋內加入蔥 姜 蒜 黃芪 放少點，不然味重 3 2個小時後放入綠豆，再煮2個小時，最後加入枸杞即可。苦瓜排骨湯 材料 苦瓜 排骨 蔥段 薑片 紹酒 鹽 味精適量。做法 1 將苦瓜去瓜蒂 去瓤，切成...
夏天喝蓮子湯有什麼好處，喝紅棗蓮子湯有什麼好處
蓮子紅bai 棗桂花湯 du 蓮子50克，紅棗10枚，桂花zhi3克，冰糖適量。將蓮dao子 去心專 紅棗 去核 放入鍋內，文火燉屬90分鐘左右，至爛熟，加入桂花和冰糖，稍燉片刻即成。此湯健脾益胃，補中氣不足，對胃及十二指腸潰瘍病有一定療效。蓮子百合豬肉湯 蓮子 百合各50克，瘦豬肉250克，蔥 姜...