1樓：網友
無法說，因為太多了。不能**的我想想：愛滋，癌症，白血病等。而且要看你的鍛鍊效果了。什麼才是健康的體育鍛煉呢？
而且鍛鍊是要持久的，這很重要，規律的生活也不可隨意打亂。你6點半起床算，7點吃完比較豐富的早餐後，等到8點-9點之間，太陽出來的時候鍛鍊，而且要讓太陽能照到你，不過儘量避免直射，因為一般人不經常日曬，長時間日照會曬傷。鍛鍊時間不要過長，只要覺得差不多就行了，不要出現疲勞感為好。
所以體育鍛煉說的不僅僅是身體鍛鍊，還包括生活規律等。
2樓：網友
1體育鍛煉對頸椎病的防治。
2腰間盤突出患者。
3慢性前列腺炎。
4體育鍛煉可以預防**風溼骨病。
現代健康觀的內涵——以生物、心理和社會為基礎的三方面綜合的健康模式。現代健康觀改變了過去單純從人的生物性方面來考察健康問題，即身體沒病就是健康的觀點。而是更加全面、客觀地從生物學、人的心理狀態和人的社會交際活動的三方面綜合進行**人的健康，積極鼓勵人們去爭取健康和創造健康。
3樓：網友
無法說，因為太多了。
運動真的可以治病
4樓：劍經業
抖音電視大家都有看過一對浙江溫州農村夫妻田間跳曳步舞，非常火爆。
跳舞的起因是丈夫得了憂鬱症好像，具譁閉體什麼病我忘記了，醫生給的建議就是要多運動，小英為了能夠度過難關，讓丈夫**，自學舞蹈鬼步舞，帶著他丈夫學跳，越跳越好，還自創花樣，隨著不斷的持續的跳，他的丈夫臉上的笑容越來越多，不但他丈夫的病情好**愈還給她們帶來了一筆財富，他們成了網路抖音紅人。
生命在於運動，運動可以讓人忘記煩惱和悲傷，關鍵它真的能治病。
以前我的頸椎特別的不好，因為電腦手機或者是原來學國畫畫的時間過長，反正都是一些不良生活習慣造成的，頸椎極其難受，後頸酸楚頭暈，眼前一黑，天旋地轉，痛苦不堪，吃藥吃的想吐，後來也是醫生建議我常做一些拉伸運動，再後來我就有意識的去鍛鍊，在舞蹈房上班期間就每週在課堂後面跟著孩子一起練基礎動作，拉伸，壓腿，那時豎叉是一點問題都沒有，還有瑜伽，反正益於頸椎病的都練，後來我真的就沒有那種被頸椎病折磨的痛苦了，後來我就忘記了自己頸椎有問題，這種好習慣一直延續了幾年。賣賀。
後來疫情剛爆發那一年，我就沒有出去鍛鍊，除了上班，下班後就我家裡，或追劇，一頹廢就是兩年，也中斷了鍛鍊太極拳，再後來身體就每況愈下，從疫情那年某一天忽然就得了過敏性鼻炎，特別痛苦，後來又愛感冒，身體一會這不舒服一會那不舒服，越發感覺不對勁，才悔悟不該這樣的，從上星期開始我就又開始鍛鍊了，或有空打太極，或下樓跳跳廣場舞，或在陽臺做拉伸學瑜伽，忽然感覺也不是那麼冷了，感亂配裂覺有溫度了，衣服可以往薄裡穿了，關鍵是身體不覺得重的，也不覺得累了，當健康有威脅了，就不敢懶惰，每天有空都會利用起來鍛鍊，現在感覺狀態明顯在改變，輕鬆自在，關鍵是內心快樂不少，好像又回到了以前的那種快樂輕鬆自在自信的感覺，運動它可以療傷，能讓你走出低谷情緒，能讓身體強壯，低抗力好，心中充滿陽光，在一呼一吸之間撥出廢氣負能量，吸收的都是氧氣，陽光，健康和積極向上。
什麼是體育運動什麼是體育鍛煉
體育運動 physical culture and sports 用於增強身體素質的各種活動。內容豐富,有田徑 球類 游泳,武術 指其中一部分武術 登山,滑冰,舉重,摔跤,自行車等專案。1 體育的廣義概念 亦稱體育運動 是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進入的全面發展，豐富社會文化生活和促...
體育運動對小學生有哪些益處，體育鍛煉對小學生身心健康有哪些好處
1 體育鍛煉是一項運動，生命在於運動，運動自然有很多好處。2 體育鍛煉對小學生的身體方面的好處 增強體質，讓身體強壯，提高免疫力，不僅能增進食慾，還能避免肥胖。在心理方面可以培養小學生堅持精神，吃苦精神，提高小學生抗挫折能力，讓自己變得堅強。3 體育鍛煉要講究正確的方法，方式，如果鍛鍊不當，反而會適...
合理的運動時間，體育鍛煉的合理時間？
早上是最不適合鍛鍊的，最佳的鍛鍊時間是在傍晚16點 20點。早上鍛鍊不但會造成低血糖系列疾病，還會影響一天的工作 學習效率。下午 4 5點 鍛鍊1天 休息兩天肌肉恢復好了 再練 清晨跑步，對身體有好處，能增加體制！體育鍛煉的合理時間？傳統的理論認為清晨鍛鍊是最佳的鍛鍊時間。但是從科學的角度來看，清晨...