1樓：尐洋
可以吃的，羊肉吃了對身體好，懷孕的時候都可以吃，沒啥大問題。
孕後期能吃羊肉嗎
2樓：媽媽網孕育
懷孕可以吃羊肉，孕婦並不需要在懷孕時禁忌羊肉
羊肉屬於紅色肉類，在懷孕期間並沒有要求不可以吃粗禪。如果孕婦本身就曾經對羊肉過敏，或者有種族要求禁忌羊肉，當然可以不吃，但是對於普通人，羊肉完全可以吃。
羊肉屬於紅肉，孕婦在妊娠期尤其是在妊娠的中晚期，由於血容量會增加到40%-50%，而血漿容量的增加大於慶鏈紅巖差塵細胞的增加，因此懷孕的中晚期孕婦往往容易發生稀釋性貧血。並且由於胎兒逐漸長大，而胎兒對於鐵的吸收和利用會有所增加，所以孕婦很多會在懷孕中晚期發生缺鐵性貧血。而缺鐵性貧血從飲食上的補充主要就是要吃含鐵豐富的食物，其中包括紅色肉類，如豬肉、牛肉、羊肉等，當然還包括動物內臟或動物血製品。
所以孕期可以吃羊肉，如果發生了孕期的缺鐵性貧血，還可以適當多吃羊肉。
3樓：小賴被我抓走了
懷孕晚期可以吃羊肉。羊肉屬於溫補性質的食物，孕期適量的吃一些羊肉可以補充體內的蛋白質成分，增加孕婦的抵抗力，也可以補充營養，起到驅寒的效果，也是滋補類的食物，但是羊肉屬於熱性的食物，孕晚期的女性不宜桐頌多吃，容易出現上火的症狀，平時適量蘆亮的吃一些羊肉後多補充水分，避免上火即可。孕晚期吃羊肉不可以吃放作料多的羊肉。
以免有食物中毒或異常的現象，平時多注意飲食安全一些，多吃清淡一些的食物，避免消化不良即可。
孕婦在懷孕期間應堅持均衡飲食的原則，陪輪寬孕婦每日需要補充肉類，肉類是優質蛋白質、脂類、維生素a、d、b1、b2、b6、b12、鐵、鋅、鉀、磷、鎂等營養素的良好**，因而也是孕婦平衡膳食的重要組成部分，但有幾個注意事項：
1.少吃肉類加工製品。
孕期、哺乳期儘量少吃肉類加工製品，如火腿腸、肉罐頭、肉鬆、肉乾等肉製品，均不可代替鮮肉。
2.不要吃燒烤肉類。
燒烤或燻烤肉類會產生多種有害物質。有時加熱不均勻，內部沒熟透，細菌或寄生蟲沒有全部殺死，有導致食源性疾病的可能。用硝酸鹽和亞硝酸鹽浸泡肉類，時有發生亞硝酸鹽中毒的事件的危險煎炸肉類不可取。
肉類油炸或油煎，維生素被高溫破壞。用油反覆高溫加熱，會生成有害物質。這些物質不但具有致癌作用，還會危害胚胎髮育。
3.選擇低脂肪肉類。
因為脂肪具有香味，所以人們普遍喜歡那些脂肪含量高的肉類。孕期肉類的推薦攝入量是比較大的，應注意選擇低脂肪的肉類。低脂肪肉類主要指精瘦肉、裡脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉、雞胸肉、兔子肉等。
此外，在烹調肉類的時候把肉眼可見的脂肪剔除掉，如肥肉、肉皮、雞皮、魚子等，也是減少脂肪攝入的有效方法。
4樓：匿名使用者
當然可以的，除非是痛風患者。
懷孕期間是可以適當吃羊肉的，羊肉屬於溫性食物，有補氣、養血、補腎、提高免疫力的作用。羊肉的營養價值也比較高，和豬肉相比膽固醇和脂肪含量較少，蛋白質的含量多，並含鐵、鋅、硒、維生素等營養物質。
羊肉雖然性溫，但熱量較高，吃多了容易上火，還會出現胃腸道不舒服的症狀，特別是懷孕早期的孕婦，因早孕反應重，有噁心、嘔吐，吃羊肉就要加重，就要等到反應過了以後再吃，對一些沒有早孕反應的孕婦，也不能過量食用，孕期服用任何的食物都要適當適量的食用。
懷孕初期能不能吃羊肉。
羊肉是十分有營養的食物，大家平時可以吃些羊肉補身體。特別是對於胃不好的人，吃羊肉還有暖胃的作用。但是是不是所有的人都能吃羊肉呢？那麼，懷孕初期能不能吃羊肉？
首先，孕婦在孕初期是可以適量的吃一些羊肉的，因為羊肉有益於孕婦的健康，但是有一點千萬要注意，最好不要每天都食用，可能會引起上火等情況。懷孕初期能吃羊肉的原因有很多，主要是因為以下三個方面：一、溫補脾胃。
二、補鐵。三、預防貧血。
其次，羊肉是非常有營養價值的，和豬肉作對比的話，羊肉的營養價值要高出很多。孕初期吃羊肉的話能夠為胎兒攝入到營養，但是與此同時孕媽媽也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝白開水也可以補充維生素。
最後，羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等，這些都是屬於熱性食物。孕婦在懷孕的時候是不能吃那麼多的熱性食物的，所以孕媽一定要注意，這幾種食物不要頻繁的吃，也不要在一起吃，否則很容易引起身體不適的。
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