1樓：網友
蜂蜜早上起來空腹喝，清腸潤肺，牛奶晚上喝好，促進睡眠。
牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。
牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質，(除了維它命b群較 少以外)，小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，長大後就會頭好壯壯，牙好棒棒； 大人喝可儲存老本，延緩骨質流失，老了跌倒會自己爬起來！ 而蜂蜜富含維它命b群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命c、鐵、蛋白質。 維它命b群就像五穀雜糧般，是人體每日精神**。
維它命c就像抗氧化劑般，每日攝取 可 防老色衰，排解體內毒素達到美白功效；而鐵、蛋白是造血必備要素，男生要精神 奕奕， 女生要容光煥發就靠它了。 牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及 血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效也就是 能抗癌細胞。
2樓：網友
都是很好的東西，牛奶主要補充鈣質，蜂蜜可以提高抵抗力，長期適量飲用都對身體是有利的，一般情況下是早上用溫水衝蜂蜜空腹飲用效果最佳，而牛奶可以早上喝也可以晚上喝，晚上喝的話有助於睡眠。
3樓：曹雅厹
蜂蜜早上喝，牛奶晚上喝，
喝牛奶蜂蜜有好處
4樓：蒙古包製造
有些人喜歡在純牛奶裡面加一點蜂蜜，認為讓味道更好之餘，同時也可以讓營養更豐富。以下是我為大家精心蒐集和整理的喝牛奶蜂蜜的好處，希望大家喜歡！
喝牛奶蜂蜜有好處1、促進睡眠
不少有睡眠困難的人都習慣在睡前喝一杯溫牛奶舒緩情緒促進睡眠，但其實加點蜂蜜效果會更好。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導起著重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛；鎂則對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
喝牛奶蜂蜜有好處2、提供充足熱量
蜂蜜中的'單糖能直接被人體吸收，而牛奶則含有更多的營養物質，二者結合能給人體提供足夠的熱量和維生素、氨基酸和礦物質等元素，早上或是午後喝一杯，能讓人精神充足幹勁十足。
喝牛奶蜂蜜有好處3、舒緩痛經
牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝痠軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的作用呢？原來得益於兩種礦物質：鉀和鎂。
牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
另乙個對付痛經的對策是服用維生素類藥物。b族維生素，特別是b6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的b族維生素，痛經女性不妨多吃一些。
當然，對於痛經不能緩解的女性，還應當及時到**就診。
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蜂蜜是可以和牛奶 一起喝的。蜂蜜還可以和牛奶 茶 一起混喝。但切忌 蜂蜜喝了 吃蔥。我就常這麼喝 也沒事。你確認下你那牛奶安全不。我就曾直接在牛奶裡看到絮狀物。首先，我不是專業人士。我在網上查過了，蜂蜜和牛奶可以兌在一起喝。並且蜂蜜和熱牛奶兌在一起喝有安眠的功效。所以，你吐應該不是蜂蜜和牛奶的問題。...
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